MC MEDIA NETWORK

Saturday, September 26, 2020

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Πώς να χάσεις 3 κιλά σε 1 εβδομάδα χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα!

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου διαθέτει χωρίς καμία αμφιβολία ένα από τα ωραιότερα και πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz. Η ίδια φροντίζει πάντα τη διατροφή της, ενώ αρκετές φορές την εβδομάδα κάνει γυμναστική. Αυτός φυσικά είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος για να μπορέσει να χάσει κάποιος κιλά.

Η ίδια, εξομολογήθηκε πρόσφατα στο περιοδικό You πως κατάφερε να απαλλαγεί από τρία κιλά μέσα σε μια εβδομάδα, χωρίς να στερηθεί απολύτως τίποτα. Να πως τα κατάφερε:

-Άρχισα να πίνω περισσότερο νερό. Περίπου 1,5 λίτρο τη μέρα.

-Περπατάω περισσότερο κάθε μέρα. Για την ακρίβεια φροντίζω να περπατάω 20΄ κάθε μέρα.

-Μείωσα λίγο τα λιπαρά φαγητά.

-Περιόρισα αρκετά τις βραδινές εξόδους μου, που συνήθως είναι συνδεδεμένες με φαγητό αργά. Όλοι ξέρουμε ότι το βράδυ πέφτει ο μεταβολικός μας ρυθμός. Και ό,τι δεν μεταβολίζεται σωστά αποθηκεύεται κατευθείαν σε μορφή λίπους!

-Τρώω περισσότερα φρούτα που αυτή την εποχή υπάρχουν άφθονα, σε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία και σε καλύτερη ποιότητα. Τουλάχιστον 4 τη μέρα.

-Έβαλα στο πρωινό μου ένα βραστό, σφιχτό αυγό τρεις φορές την εβδομάδα. Μας δίνει 80 θερμίδες, ενώ για να το χωνέψουμε καίμε 100!

-Μείωσα αρκετά τα γλυκά με πλούσια, βαριά σοκολάτα που λατρεύω. Επειδή, όμως, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτά, αγοράζω μικρά παγωτά σε ξυλάκι με βανίλια και πικρή σοκολάτα, που έχουν 0% ζάχαρη και λίγα λιπαρά αλλά καταπληκτική γεύση!

 

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου διαθέτει χωρίς καμία αμφιβολία ένα από τα ωραιότερα και πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz. Η ίδια φροντίζει πάντα τη διατροφή της, ενώ αρκετές φορές την εβδομάδα κάνει γυμναστική. Αυτός φυσικά είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος για να μπορέσει να χάσει κάποιος κιλά.

Η ίδια, εξομολογήθηκε πρόσφατα στο περιοδικό You πως κατάφερε να απαλλαγεί από τρία κιλά μέσα σε μια εβδομάδα, χωρίς να στερηθεί απολύτως τίποτα. Να πως τα κατάφερε:

-Άρχισα να πίνω περισσότερο νερό. Περίπου 1,5 λίτρο τη μέρα.

-Περπατάω περισσότερο κάθε μέρα. Για την ακρίβεια φροντίζω να περπατάω 20΄ κάθε μέρα.

-Μείωσα λίγο τα λιπαρά φαγητά.

-Περιόρισα αρκετά τις βραδινές εξόδους μου, που συνήθως είναι συνδεδεμένες με φαγητό αργά. Όλοι ξέρουμε ότι το βράδυ πέφτει ο μεταβολικός μας ρυθμός. Και ό,τι δεν μεταβολίζεται σωστά αποθηκεύεται κατευθείαν σε μορφή λίπους!

-Τρώω περισσότερα φρούτα που αυτή την εποχή υπάρχουν άφθονα, σε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία και σε καλύτερη ποιότητα. Τουλάχιστον 4 τη μέρα.

-Έβαλα στο πρωινό μου ένα βραστό, σφιχτό αυγό τρεις φορές την εβδομάδα. Μας δίνει 80 θερμίδες, ενώ για να το χωνέψουμε καίμε 100!

-Μείωσα αρκετά τα γλυκά με πλούσια, βαριά σοκολάτα που λατρεύω. Επειδή, όμως, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτά, αγοράζω μικρά παγωτά σε ξυλάκι με βανίλια και πικρή σοκολάτα, που έχουν 0% ζάχαρη και λίγα λιπαρά αλλά καταπληκτική γεύση!

 

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου διαθέτει χωρίς καμία αμφιβολία ένα από τα ωραιότερα και πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz. Η ίδια φροντίζει πάντα τη διατροφή της, ενώ αρκετές φορές την εβδομάδα κάνει γυμναστική. Αυτός φυσικά είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος για να μπορέσει να χάσει κάποιος κιλά.

Η ίδια, εξομολογήθηκε πρόσφατα στο περιοδικό You πως κατάφερε να απαλλαγεί από τρία κιλά μέσα σε μια εβδομάδα, χωρίς να στερηθεί απολύτως τίποτα. Να πως τα κατάφερε:

-Άρχισα να πίνω περισσότερο νερό. Περίπου 1,5 λίτρο τη μέρα.

-Περπατάω περισσότερο κάθε μέρα. Για την ακρίβεια φροντίζω να περπατάω 20΄ κάθε μέρα.

-Μείωσα λίγο τα λιπαρά φαγητά.

-Περιόρισα αρκετά τις βραδινές εξόδους μου, που συνήθως είναι συνδεδεμένες με φαγητό αργά. Όλοι ξέρουμε ότι το βράδυ πέφτει ο μεταβολικός μας ρυθμός. Και ό,τι δεν μεταβολίζεται σωστά αποθηκεύεται κατευθείαν σε μορφή λίπους!

-Τρώω περισσότερα φρούτα που αυτή την εποχή υπάρχουν άφθονα, σε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία και σε καλύτερη ποιότητα. Τουλάχιστον 4 τη μέρα.

-Έβαλα στο πρωινό μου ένα βραστό, σφιχτό αυγό τρεις φορές την εβδομάδα. Μας δίνει 80 θερμίδες, ενώ για να το χωνέψουμε καίμε 100!

-Μείωσα αρκετά τα γλυκά με πλούσια, βαριά σοκολάτα που λατρεύω. Επειδή, όμως, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτά, αγοράζω μικρά παγωτά σε ξυλάκι με βανίλια και πικρή σοκολάτα, που έχουν 0% ζάχαρη και λίγα λιπαρά αλλά καταπληκτική γεύση!

 

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 26/9

Ζώδια: Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: ...

Πριγκίπισσα Ευγενία: Είναι έγκυος! (pics)

Μαμά για πρώτη φορά θα γίνει η πριγκίπισσα Ευγενία! Ευχάριστα νέα για την πριγκίπισσα Ευγενία! Η εγγονή της βασίλισσας Ελισάβετ και του πρίγκιπα Φίλιππου περιμένει το...

Σίσσυ Χρηστίδου: Πόσα κιλά πήρε το καλοκαίρι; (video)

Πόσα κιλά πήρε στις διακοπές η Σίσσυ Χρηστίδου; Φανερά ανανεωμένη η Σίσσυ Χρηστίδου τους τελευταίους μήνες. Η δημοφιλής παρουσιάστρια έκανε δίαιτα και κατάφερε να χάσει 20...

Μαρία Ιωάννου: Μας δείχνει τον ολάνθιστο κήπο της

Η Μαρία Ιωάννου λατρεύει την κηπουρική Η Μαρία Ιωάννου και ο Ευθύμιος Ιωσήφ έχουν δημιουργήσει εδώ και αρκετά χρόνια μία όμορφη οικογένεια. Οι δυο τους ζουν...

Chiara Ferragni: Το look με Prada που λατρέψαμε

Μαθήματα στυλ (και πάλι) από την Chiara Ferragni Ενθουσιάσμο προκάλεσε στον κόσμο της μόδας πριν μερικούς μήνες η ανακοίνωση του οίκου Prada ότι ο Raf...

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Έτσι γιόρτασε τα γενέθλιά της (pics)

Έτσι πέρασε το βράδυ των γενεθλίων της η Χριστιάνα Αριστοτέλους Τα γενέθλιά της είχε χτες 24 Σεπτεμβρίου η Χριστιάνα Αριστοτέλους. Η δημοφιλής παρουσιάστρια, όπως μας αποκάλυψε...

Άστρα: Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Παρασκευή 25/9

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: Έρευνα:...

Οι καλύτεροι σύμμαχοι για έναν ξεκούραστο ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη δύναμη του ύπνου, γι’ αυτό...

Ο νέος κατάλογος ΙΚΕΑ 2021 είναι εδώ!

H IKEA γιορτάζει τα εβδομηκοστά γενέθλια του ιστορικού της καταλόγου και παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για μια καλύτερη και πιο ισορροπημένη ζωή στο σπίτι Ο...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 26/9

Ζώδια: Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: ...

Άστρα: Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Παρασκευή 25/9

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: Έρευνα:...

Τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν αυτό το φθινόπωρο

Θα ερωτευτούν παράφορα αυτό το φθινόπωρο! Όλες οι εποχές μπορεί να είναι ρομαντικές. Tο φθινόπωρο όμως έχει όλα εκείνα που χρειάζεσαι για να δημιουργηθεί ένα...

Tips: Έτσι θα βρεις τον άντρα της ζωής σου!

Ξέρουμε πού θα βρεις τον άντρα που θα σου αλλάξει τη ζωή! Ακολούθησε τα παρακάτω tips Το πήρες απόφαση και αφού είδες πως δεν βλέπεις...

Οι καλύτεροι σύμμαχοι για έναν ξεκούραστο ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη δύναμη του ύπνου, γι’ αυτό...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 26/9

Ζώδια: Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: ...

Τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν αυτό το φθινόπωρο

Θα ερωτευτούν παράφορα αυτό το φθινόπωρο! Όλες οι εποχές μπορεί να είναι ρομαντικές. Tο φθινόπωρο όμως έχει όλα εκείνα που χρειάζεσαι για να δημιουργηθεί ένα...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Βλαδίμηρος Νικόλα: Εξομολόγηση καρδιάς από τον Κύπριο παίκτη

Εξομολόγηση καρδιάς έκανε ο Βλαδίμηρος Νικόλα στο Big Brorher! Σε μια συγκλονιστική εξομολόγηση προχώρησε ο Βλαδίμηρος Νικόλα, το βράδυ της Παρασκευής, στο live του Big...

Advertorials