Αλήθεια με ποια κριτήρια νομίζεις ότι μπορεί κάποιος να μπει σε αυτή τη κατηγορία;
-Κάποιος που προτεραιότητα στη ζωή του έχει την γυμναστική; -Κάποιος που είναι τόσο αφοσιωμένος σε αυτό που θα διάλεγε το γυμναστήριο αντί ένα ποτό με φίλους;
-Κάποιος που είναι τόσο πειθαρχημένος που θα μπορούσε με ευκολία να πει όχι στο αγαπημένο του γλυκό απλά και μόνο επειδή δεν είναι Κυριακή;
Κάποτε πάλευα με νύχια και με δόντια να κρατήσω αυτά τα χαρακτηριστικά που στο μυαλό μου πίστευα ότι θα μου έδιναν την ταμπέλα του “fit” ατόμου για πάντα.
Κάποτε έτρεμα στην ιδέα να χάσω αυτή την ταμπέλα. Απέκλεισα συγκεκριμένες τροφές από τη ζωή μου, εμμονικά ακολουθούσα το πρόγραμμα της γυμναστικής μου χωρίς περιθώριο αλλαγής και περήφανα διαφήμιζα στους γύρω πόσο στερητική μπορούσα να γίνω με τον εαυτο μου.
Είχα αυτή την ακραία προσέγγιση του είτε ΕΙΣΑΙ είτε ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ. Έιχα όμως φτάσει στον πάτο, η εμμονή μου και η τελειομανία μου είχαν κυριεύσει την ζωή μου και αναγκάστηκα να συνειδητοποιήσω ότι μόνο όταν θα άρχιζα να συμπεριφέρομαι με αγάπη προς τον εαυτό μου θα μπορούσα να ζήσω ξανά φυσιολογικά.
Ακόμα και τότε όμως θα ήθελα κάποιον να μου φωνάξει ότι αυτή η υπέροχη ζωή δεν χρειάζεται ακραιότητες. Δεν χρειάζεται να κινείσαι πάντα στο “υπερβολικό” ή στο “τίποτα”. Για αυτό αγαπημένοι μου να θυμάστε:
-Δεν υπάρχουν ταμπέλες. Ο καθένας μας είναι τόσο διαφορετικός που είναι λυπηρό να προσπαθούμε αδιάκοπα να ακολουθούμε κανονισμούς που εμείς στερητικά υποβάλαμε στον εαυτό μας. Μπορείς να είσαι ότι επιθυμείς !
-Μην φοβάσαι ότι αφήνοντας τον εαυτό σου να ακυρώσει την προπόνηση κάποιες μέρες τότε αυτόματα δεν είσαι “fit”. Είσαι “fit” αν νοιάζεσαι το σώμα σου και αν του δίνεις το δικαίωμα να γυμνάζεται από επιλογή για να νιώθει υπέροχα!
-Μην φοβάσαι ότι αφήνοντας τον εαυτό σου να απολαύσει κάποια λιγότερο θρεπτικά γεύματα τότε αυτόματα δεν είσαι της “Υγιεινής διατροφής”. Είσαι της “Υγιεινής διατροφής” αν προτιμάς να τρέφεις το σώμα σου με θρεπτικά συστατικά αν και εφόσον το σώμα σου το επιθυμεί. Αν επιθυμεί κάτι λιγότερο θρεπτικό τότε δεν έγινε κάτι. Είσαι ακόμα υγιής!
Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου από φόβο.
Το σώμα σου ξέρει τι θα πει ισορροπία.
*Ακολουθήστε τις The Beauty and the Body στη σελίδα τους σε Facebook και Instagram
