MC MEDIA NETWORK

Monday, October 26, 2020

ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Η Μαρία Έλληνα μας δείχνει πώς να απαλλαγούμε από τους πόνους στην πλάτη, ειδικά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης (videos)

Ένα πολύ συχνό φαινόμενο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο πόνος στην πλάτη Ακολουθήστε τις πιο κάτω ασκήσεις για να δυναμώσετε σωστά το σώμα...

Ladytimes: Μένουμε σπίτι και κάνουμε γυμναστική χωρίς εξοπλισμό με την Βάσω Πέτρου! (videos)

Μένουμε σπίτι, αλλά όχι στον καναπέ! Αυτές τις μέρες που Μένουμε Σπίτι, δεν υπάρχει λόγος να χαλάσει η σιλουέτα μας. Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε,...

Αφιερώστε μόλις 8′ για να γυμνάσετε όλους τους μυς του σώματός σας!

Καλλίγραμμο σώμα με ασκήσεις σανίδας Δεν είναι τυχαίο ότι η σανίδα είναι ίσως η πιο δημοφιλής άσκηση γυμναστικής. Γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος, επιταχύνει τον...