MC MEDIA NETWORK

Monday, August 3, 2020

Πόσες θερμίδες έχει κάθε παγωτό;

Ποια είναι τα πιο παχυντικά;

Ο πιο γλυκός και ταυτόχρονα πιο δροσιστικός πειρασμός για μικρούς και μεγάλους είναι το παγωτό!

Ποιο όμως είναι το παγωτό με τις λιγότερες θερμίδες και ποια είναι αυτά που θα πρέπει να μετριάσουμε φέτος το καλοκαίρι;

Τα κύρια συστατικά του παγωτού είναι το γάλα, η κρέμα γάλακτος ή το βούτυρο, η ζάχαρη ή η γλυκόζη, και το κακάο (για προϊόντα με γεύση σοκολάτας). Εκτός από τις βασικές αυτές ύλες για το παγωτό απαιτούνται και άλλα υλικά, όπως αρωματικές ύλες, γαλακτωματοποιητές και σταθεροποιητές (οι οποίοι βοηθούν στην καλύτερη ενσωμάτωση των υλικών, τις περισσότερες φορές είναι φυσικού π.χ. τα αυγά), και πρόσθετες ύλες όπως είναι σιρόπια, ξηροί καρποί, μπισκότα, τα οποία διαφοροποιούν το παγωτό από ένα άλλο.

Είδη παγωτού

Παγωτό χύμα: Κατά μέσο όρο ένα κυπελλάκι παγωτό μπορεί να έχει 300 -400 θερμίδες. Μία μπάλα βανίλια περιέχει 4-6% λιπαρά και περίπου 150 θερμίδες, ενώ μία μπάλα σοκολάτα περιέχει 7-13% λιπαρά και περίπου 240 θερμίδες. Αν προσθέσουμε στο παγωτό μας ένα από τα παρακάτω, σιρόπι σοκολάτας, σαντιγί, ξηρούς καρπούς, τρούφα, ή το συνοδεύσουμε με βάφλα ή μπισκότο, οι θερμίδες μπορεί να φτάσουν και τις 600- 700.

Σορμπέ: φτιάχνονται από τη σάρκα των φρούτων και με αρκετή ζάχαρη. Έχουν πλούσια υφή και γλυκιά γεύση. Σε αντίθεση με τα παγωτά, δεν περιέχουν λιπαρά και, επιπλέον, διατηρούν σε μεγαλύτερο βαθμό τα θρεπτικά συστατικά τους. Επειδή όμως περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, θα πρέπει να τα καταναλώνετε με μέτρο. Έχουν περίπου 100 θερμίδες στα 100 γραμμάρια.

Παρφέ : είναι ένα παγωμένο γλύκισμα με βάση την κρέμα γάλακτος και τα αυγά. Η πυκνή σύστασή του δεν απαιτεί συνεχές ανακάτεμα κατά τη διάρκεια που παγώνει ώστε να παραμείνει αφράτο (όπως το παγωτό ή τα σορμπέ , που περιέχουν αρκετό νερό στο μείγμα τους). Ετσι, για την παρασκευή του δεν χρησιμοποιείται μηχανή παγωτού. Περιέχει 25-30% λιπαρά και έχει περίπου 300 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.

Frozen yogurt: συνήθως παρασκευάζεται αναμιγνύοντας γάλα και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, ζάχαρη, ορό γάλακτος, ίσως κάποια άλλη γλυκαντική ουσία, όπως η δεξτρόζη, αρωματικές ουσίες όπως η βανίλια ή η μαστίχα, κακάο ή κάποιο φρούτο για την παρασκευή διαφορετικών γεύσεων και κάποιον σταθεροποιητή ώστε το παγωμένο γιαούρτι να αποκτήσει κρεμμώδη και βελούδινη υφή. Το frozen yogurt αποτελεί μια καλή εναλλακτική επιδορπίου, με θερμιδική απόδοση σχεδόν ανάλογη της γρανίτας ή του σορμπέ (δηλαδή 100 – 120 θερμίδες ανά 100 γρ.), αλλά πρέπει πάντα να εκλαμβάνεται ως επιδόρπιο και όχι ως γιαουρτάκι. Να προσθέσουμε βέβαια πως οι θερμίδες αυτές αφορούν τις απλές μορφές του παγωμένου γιαούρτιού κι όχι αυτές με πρόσθετες γεύσεις όπως πραλίνα φουντουκιού, καραμελωμένους ξηρούς καρπούς, μπισκότα, κ.α..

Παγωτό μηχανής: παρασκευάζεται στην στιγμή και περιέχει γάλα, κρέμα γάλακτος, η ανάδευση του όμως στις ειδικές μηχανές το κάνει να ενσωματώνει περισσότερο αέρα στην σύσταση του και να μην δημιουργεί κρυστάλλους. Η διαδικασία αυτή το καθιστά πιο μαλακό στην υφή (soft). Έχει γύρω στις 200 θερμίδες στην μικρή τυποποιημένη μερίδα.

Τυποποιημένα: τα βρίσκουμε έτοιμα στα ψυγεία των εταιρειών, συσκευασμένα σε κυπελάκι, χωνάκι ή ξυλάκι, γρανίτες, σορμπέ φρούτων και 0%. Συγκρίνοντας τις θερμιδική τους αξία θα λέγαμε, ότι το παγωτό ξυλάκι (χωρίς επικάλυψη σοκολάτας) έχει λιγότερες θερμίδες από το κυπελάκι.

Τέλος, πρέπει να θυμόμαστε πως όσο περισσότερες πρόσθετες γεύσεις ή συστατικά έχει ένα παγωτό, τόσο θα αυξάνονται πάντα και οι θερμίδες του.

Για να γλιτώσουμε, λοιπόν, τις περιττές θερμίδες και να μην επηρεαστεί η σιλουέτα μας:

Επιλέγουμε παγωτό με φρούτα, όπως φράουλα, λεμόνι, μπανάνα ή φυσική γεύση βανίλια

Επιλέγουμε παγωτά τύπου σορμπέ ή γρανίτες, οι θερμίδες των οποίων δεν ξεπερνούν τις 100-150kcals

Επιλέγουμε παγωτά διαίτης, που περιέχουν 0% λιπαρά ή /και 0% ζάχαρη και δεν ξεπερνούν τις 90kcals /100g

Το παγωτό είναι συνώνυμο του καλοκαιριού, η συνετή κατανάλωση του (1 -2 φορές την εβδομάδα) και οι σωστές επιλογές θα μας επιτρέψουν να το απολαύσουμε, χωρίς να επιβαρύνουμε τη σιλουέτα μας.

nutriexperts.gr

Ποια είναι τα πιο παχυντικά;

Ο πιο γλυκός και ταυτόχρονα πιο δροσιστικός πειρασμός για μικρούς και μεγάλους είναι το παγωτό!

Ποιο όμως είναι το παγωτό με τις λιγότερες θερμίδες και ποια είναι αυτά που θα πρέπει να μετριάσουμε φέτος το καλοκαίρι;

Τα κύρια συστατικά του παγωτού είναι το γάλα, η κρέμα γάλακτος ή το βούτυρο, η ζάχαρη ή η γλυκόζη, και το κακάο (για προϊόντα με γεύση σοκολάτας). Εκτός από τις βασικές αυτές ύλες για το παγωτό απαιτούνται και άλλα υλικά, όπως αρωματικές ύλες, γαλακτωματοποιητές και σταθεροποιητές (οι οποίοι βοηθούν στην καλύτερη ενσωμάτωση των υλικών, τις περισσότερες φορές είναι φυσικού π.χ. τα αυγά), και πρόσθετες ύλες όπως είναι σιρόπια, ξηροί καρποί, μπισκότα, τα οποία διαφοροποιούν το παγωτό από ένα άλλο.

Είδη παγωτού

Παγωτό χύμα: Κατά μέσο όρο ένα κυπελλάκι παγωτό μπορεί να έχει 300 -400 θερμίδες. Μία μπάλα βανίλια περιέχει 4-6% λιπαρά και περίπου 150 θερμίδες, ενώ μία μπάλα σοκολάτα περιέχει 7-13% λιπαρά και περίπου 240 θερμίδες. Αν προσθέσουμε στο παγωτό μας ένα από τα παρακάτω, σιρόπι σοκολάτας, σαντιγί, ξηρούς καρπούς, τρούφα, ή το συνοδεύσουμε με βάφλα ή μπισκότο, οι θερμίδες μπορεί να φτάσουν και τις 600- 700.

Σορμπέ: φτιάχνονται από τη σάρκα των φρούτων και με αρκετή ζάχαρη. Έχουν πλούσια υφή και γλυκιά γεύση. Σε αντίθεση με τα παγωτά, δεν περιέχουν λιπαρά και, επιπλέον, διατηρούν σε μεγαλύτερο βαθμό τα θρεπτικά συστατικά τους. Επειδή όμως περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, θα πρέπει να τα καταναλώνετε με μέτρο. Έχουν περίπου 100 θερμίδες στα 100 γραμμάρια.

Παρφέ : είναι ένα παγωμένο γλύκισμα με βάση την κρέμα γάλακτος και τα αυγά. Η πυκνή σύστασή του δεν απαιτεί συνεχές ανακάτεμα κατά τη διάρκεια που παγώνει ώστε να παραμείνει αφράτο (όπως το παγωτό ή τα σορμπέ , που περιέχουν αρκετό νερό στο μείγμα τους). Ετσι, για την παρασκευή του δεν χρησιμοποιείται μηχανή παγωτού. Περιέχει 25-30% λιπαρά και έχει περίπου 300 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.

Frozen yogurt: συνήθως παρασκευάζεται αναμιγνύοντας γάλα και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, ζάχαρη, ορό γάλακτος, ίσως κάποια άλλη γλυκαντική ουσία, όπως η δεξτρόζη, αρωματικές ουσίες όπως η βανίλια ή η μαστίχα, κακάο ή κάποιο φρούτο για την παρασκευή διαφορετικών γεύσεων και κάποιον σταθεροποιητή ώστε το παγωμένο γιαούρτι να αποκτήσει κρεμμώδη και βελούδινη υφή. Το frozen yogurt αποτελεί μια καλή εναλλακτική επιδορπίου, με θερμιδική απόδοση σχεδόν ανάλογη της γρανίτας ή του σορμπέ (δηλαδή 100 – 120 θερμίδες ανά 100 γρ.), αλλά πρέπει πάντα να εκλαμβάνεται ως επιδόρπιο και όχι ως γιαουρτάκι. Να προσθέσουμε βέβαια πως οι θερμίδες αυτές αφορούν τις απλές μορφές του παγωμένου γιαούρτιού κι όχι αυτές με πρόσθετες γεύσεις όπως πραλίνα φουντουκιού, καραμελωμένους ξηρούς καρπούς, μπισκότα, κ.α..

Παγωτό μηχανής: παρασκευάζεται στην στιγμή και περιέχει γάλα, κρέμα γάλακτος, η ανάδευση του όμως στις ειδικές μηχανές το κάνει να ενσωματώνει περισσότερο αέρα στην σύσταση του και να μην δημιουργεί κρυστάλλους. Η διαδικασία αυτή το καθιστά πιο μαλακό στην υφή (soft). Έχει γύρω στις 200 θερμίδες στην μικρή τυποποιημένη μερίδα.

Τυποποιημένα: τα βρίσκουμε έτοιμα στα ψυγεία των εταιρειών, συσκευασμένα σε κυπελάκι, χωνάκι ή ξυλάκι, γρανίτες, σορμπέ φρούτων και 0%. Συγκρίνοντας τις θερμιδική τους αξία θα λέγαμε, ότι το παγωτό ξυλάκι (χωρίς επικάλυψη σοκολάτας) έχει λιγότερες θερμίδες από το κυπελάκι.

Τέλος, πρέπει να θυμόμαστε πως όσο περισσότερες πρόσθετες γεύσεις ή συστατικά έχει ένα παγωτό, τόσο θα αυξάνονται πάντα και οι θερμίδες του.

Για να γλιτώσουμε, λοιπόν, τις περιττές θερμίδες και να μην επηρεαστεί η σιλουέτα μας:

Επιλέγουμε παγωτό με φρούτα, όπως φράουλα, λεμόνι, μπανάνα ή φυσική γεύση βανίλια

Επιλέγουμε παγωτά τύπου σορμπέ ή γρανίτες, οι θερμίδες των οποίων δεν ξεπερνούν τις 100-150kcals

Επιλέγουμε παγωτά διαίτης, που περιέχουν 0% λιπαρά ή /και 0% ζάχαρη και δεν ξεπερνούν τις 90kcals /100g

Το παγωτό είναι συνώνυμο του καλοκαιριού, η συνετή κατανάλωση του (1 -2 φορές την εβδομάδα) και οι σωστές επιλογές θα μας επιτρέψουν να το απολαύσουμε, χωρίς να επιβαρύνουμε τη σιλουέτα μας.

nutriexperts.gr

Ποια είναι τα πιο παχυντικά;

Ο πιο γλυκός και ταυτόχρονα πιο δροσιστικός πειρασμός για μικρούς και μεγάλους είναι το παγωτό!

Ποιο όμως είναι το παγωτό με τις λιγότερες θερμίδες και ποια είναι αυτά που θα πρέπει να μετριάσουμε φέτος το καλοκαίρι;

Τα κύρια συστατικά του παγωτού είναι το γάλα, η κρέμα γάλακτος ή το βούτυρο, η ζάχαρη ή η γλυκόζη, και το κακάο (για προϊόντα με γεύση σοκολάτας). Εκτός από τις βασικές αυτές ύλες για το παγωτό απαιτούνται και άλλα υλικά, όπως αρωματικές ύλες, γαλακτωματοποιητές και σταθεροποιητές (οι οποίοι βοηθούν στην καλύτερη ενσωμάτωση των υλικών, τις περισσότερες φορές είναι φυσικού π.χ. τα αυγά), και πρόσθετες ύλες όπως είναι σιρόπια, ξηροί καρποί, μπισκότα, τα οποία διαφοροποιούν το παγωτό από ένα άλλο.

Είδη παγωτού

Παγωτό χύμα: Κατά μέσο όρο ένα κυπελλάκι παγωτό μπορεί να έχει 300 -400 θερμίδες. Μία μπάλα βανίλια περιέχει 4-6% λιπαρά και περίπου 150 θερμίδες, ενώ μία μπάλα σοκολάτα περιέχει 7-13% λιπαρά και περίπου 240 θερμίδες. Αν προσθέσουμε στο παγωτό μας ένα από τα παρακάτω, σιρόπι σοκολάτας, σαντιγί, ξηρούς καρπούς, τρούφα, ή το συνοδεύσουμε με βάφλα ή μπισκότο, οι θερμίδες μπορεί να φτάσουν και τις 600- 700.

Σορμπέ: φτιάχνονται από τη σάρκα των φρούτων και με αρκετή ζάχαρη. Έχουν πλούσια υφή και γλυκιά γεύση. Σε αντίθεση με τα παγωτά, δεν περιέχουν λιπαρά και, επιπλέον, διατηρούν σε μεγαλύτερο βαθμό τα θρεπτικά συστατικά τους. Επειδή όμως περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, θα πρέπει να τα καταναλώνετε με μέτρο. Έχουν περίπου 100 θερμίδες στα 100 γραμμάρια.

Παρφέ : είναι ένα παγωμένο γλύκισμα με βάση την κρέμα γάλακτος και τα αυγά. Η πυκνή σύστασή του δεν απαιτεί συνεχές ανακάτεμα κατά τη διάρκεια που παγώνει ώστε να παραμείνει αφράτο (όπως το παγωτό ή τα σορμπέ , που περιέχουν αρκετό νερό στο μείγμα τους). Ετσι, για την παρασκευή του δεν χρησιμοποιείται μηχανή παγωτού. Περιέχει 25-30% λιπαρά και έχει περίπου 300 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.

Frozen yogurt: συνήθως παρασκευάζεται αναμιγνύοντας γάλα και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, ζάχαρη, ορό γάλακτος, ίσως κάποια άλλη γλυκαντική ουσία, όπως η δεξτρόζη, αρωματικές ουσίες όπως η βανίλια ή η μαστίχα, κακάο ή κάποιο φρούτο για την παρασκευή διαφορετικών γεύσεων και κάποιον σταθεροποιητή ώστε το παγωμένο γιαούρτι να αποκτήσει κρεμμώδη και βελούδινη υφή. Το frozen yogurt αποτελεί μια καλή εναλλακτική επιδορπίου, με θερμιδική απόδοση σχεδόν ανάλογη της γρανίτας ή του σορμπέ (δηλαδή 100 – 120 θερμίδες ανά 100 γρ.), αλλά πρέπει πάντα να εκλαμβάνεται ως επιδόρπιο και όχι ως γιαουρτάκι. Να προσθέσουμε βέβαια πως οι θερμίδες αυτές αφορούν τις απλές μορφές του παγωμένου γιαούρτιού κι όχι αυτές με πρόσθετες γεύσεις όπως πραλίνα φουντουκιού, καραμελωμένους ξηρούς καρπούς, μπισκότα, κ.α..

Παγωτό μηχανής: παρασκευάζεται στην στιγμή και περιέχει γάλα, κρέμα γάλακτος, η ανάδευση του όμως στις ειδικές μηχανές το κάνει να ενσωματώνει περισσότερο αέρα στην σύσταση του και να μην δημιουργεί κρυστάλλους. Η διαδικασία αυτή το καθιστά πιο μαλακό στην υφή (soft). Έχει γύρω στις 200 θερμίδες στην μικρή τυποποιημένη μερίδα.

Τυποποιημένα: τα βρίσκουμε έτοιμα στα ψυγεία των εταιρειών, συσκευασμένα σε κυπελάκι, χωνάκι ή ξυλάκι, γρανίτες, σορμπέ φρούτων και 0%. Συγκρίνοντας τις θερμιδική τους αξία θα λέγαμε, ότι το παγωτό ξυλάκι (χωρίς επικάλυψη σοκολάτας) έχει λιγότερες θερμίδες από το κυπελάκι.

Τέλος, πρέπει να θυμόμαστε πως όσο περισσότερες πρόσθετες γεύσεις ή συστατικά έχει ένα παγωτό, τόσο θα αυξάνονται πάντα και οι θερμίδες του.

Για να γλιτώσουμε, λοιπόν, τις περιττές θερμίδες και να μην επηρεαστεί η σιλουέτα μας:

Επιλέγουμε παγωτό με φρούτα, όπως φράουλα, λεμόνι, μπανάνα ή φυσική γεύση βανίλια

Επιλέγουμε παγωτά τύπου σορμπέ ή γρανίτες, οι θερμίδες των οποίων δεν ξεπερνούν τις 100-150kcals

Επιλέγουμε παγωτά διαίτης, που περιέχουν 0% λιπαρά ή /και 0% ζάχαρη και δεν ξεπερνούν τις 90kcals /100g

Το παγωτό είναι συνώνυμο του καλοκαιριού, η συνετή κατανάλωση του (1 -2 φορές την εβδομάδα) και οι σωστές επιλογές θα μας επιτρέψουν να το απολαύσουμε, χωρίς να επιβαρύνουμε τη σιλουέτα μας.

nutriexperts.gr

Jennifer Lopez: Ανέβασε φωτογραφία χωρίς ίχνος μακιγιάζ και συγκέντρωσε πάνω από 2 εκ. likes!

Φυσική ομορφιά Στα 51 της, η Jennifer Lopez εξακολουθεί να είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της διεθνούς showbiz, αφού ακόμα και 20χρονες θα...

Με αυτή τη δίαιτα έχασε 4 κιλά σε έναν μήνα η Αθηνά Οικονομάκου

Πώς τα κατάφερε; Η Αθηνά Οικονομάκου ψηφίζει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα που βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και σε συνταγές που της αρέσουν για να χάσει πρωτίστως...

Γιώργος Καπουτζίδης: Η απίθανη θέα από το εξοχικό του στην Αίγινα (pic)

Στο ησυχαστήριό του! Ο Γιώργος Καπουτζίδης εδώ και αρκετούς μήνες έχει μετακομίσει από την Αθήνα στην Αίγινα και μένει στο υπέροχο εξοχικό σπίτι που διαθέτει...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Δευτέρα 3 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Δευτέρα 3 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

Κωνσταντίνος & Στέλλα Χαραλαμπίδη: Διακοπές με τα διδυμάκια τους στον Πρωταρά (pic)

Family time Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ζευγάρια της κυπριακής showbiz. Ο Κωνσταντίνος Χαραλαμπίδης και η Στέλλα Χαραλαμπίδη απολαμβάνουν τις διακοπές τους στον Πρωταρά και...

Μαριέλλα Σαββίδου: Ποζάρει με μπικίνι και στέλνει το δικό της όμορφο μήνυμα (pic)

«Η ευτυχία δεν έχει να κάνει ούτε με κιλά...» Τις διακοπές της στην Άνδρο απολαμβάνει η Μαριέλλα Σαββίδου, μαζί με καλούς της φίλους όπως ο...

Τζώρτζια Παναγή: Το ανατρεπτικό hair look της παρουσιάστριας (pics)

New look Μια αλλαγή θέλησε να κάνει στα μαλλιά της η Τζώρτζια Παναγή. Η γνωστή παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός, πόζαρε στο Instagram με το νέο της...

Άντρη Καραντώνη: Μας δείχνει τον υπέροχο κήπο του σπιτιού της στην Λάρνακα (pic)

Μας έδειξε τον καταπράσινο κήπο της Η Άντρη Καραντώνη διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά σπίτια της κυπριακής showbiz. Η δημοφιλής παρουσιάστρια μετακόμισε στη νέα της...

Η ΙΚΕΑ δημιούργησε μια κουρτίνα σύμμαχο στην καταπολέμηση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο σπίτι!

Μέχρι τώρα ξέραμε πως οι κουρτίνες μας προστατεύουν από τον ήλιο και τα αδιάκριτα βλέμματα και αποτελούν σημαντικό στοιχείο στη διακόσμηση ενός σπιτιού. Θα σας...

Πανσέληνος Αυγούστου: Τα 3 ζώδια που επηρεάζει περισσότερο!

Έχει Πανσέληνο απόψε... Η αυγουστιάτικη πανσέληνος του 2020, που πραγματοποιείται απόψε στο ζώδιο του Υδροχόου, θα φέρει στην επιφάνεια συναισθηματικά θέματα με τους φίλους μας...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Δευτέρα 3 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Δευτέρα 3 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

Εξομολόγηση: «Είμαι παντρεμένη, αλλά με εξιτάρει ερωτικά ένας άλλος. Να το τολμήσω;»

Η δική μου ιστορία... Αν και είμαι 24 ετών, έχω παντρευτεί εδώ και έναν χρόνο. Ο άνδρας μου είναι πολύ καλός. Αλλά το θέμα είναι...

Έρευνα: Τα «60 γραμμάρια» που θα βελτιώσουν την ερωτική σου ζωή!

Το λένε οι ειδικοί! Η κατανάλωση 60 γραμμαρίων ξηρών καρπών την ημέρα συντελεί σε βελτιωμένες σεξουαλικές επιδόσεις, υποστηρίζει ισπανική επιστημονική ομάδα σε άρθρο που δημοσιεύει...

Άντρη Καραντώνη: Μας δείχνει τον υπέροχο κήπο του σπιτιού της στην Λάρνακα (pic)

Μας έδειξε τον καταπράσινο κήπο της Η Άντρη Καραντώνη διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά σπίτια της κυπριακής showbiz. Η δημοφιλής παρουσιάστρια μετακόμισε στη νέα της...

Πανσέληνος Αυγούστου: Τα 3 ζώδια που επηρεάζει περισσότερο!

Έχει Πανσέληνο απόψε... Η αυγουστιάτικη πανσέληνος του 2020, που πραγματοποιείται απόψε στο ζώδιο του Υδροχόου, θα φέρει στην επιφάνεια συναισθηματικά θέματα με τους φίλους μας...

Εξομολόγηση: «Είμαι παντρεμένη, αλλά με εξιτάρει ερωτικά ένας άλλος. Να το τολμήσω;»

Η δική μου ιστορία... Αν και είμαι 24 ετών, έχω παντρευτεί εδώ και έναν χρόνο. Ο άνδρας μου είναι πολύ καλός. Αλλά το θέμα είναι...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Φωτεινή Ψυχίδου: Διακοπές με τον Σπύρο Πώρο μετά το χωρισμό από τον Κοργιαλά (pics)

Απολαμβάνουν το καλοκαίρι τους Στις καλοκαιρινές τους διακοπές στην Κεφαλονιά βρίσκονται η Φωτεινή Ψυχίδου και ο Σπύρος Πώρος, επιβεβαιώνοντας τις φήμες που τους ήθελαν μαζί. Η...

Advertorials