MC MEDIA NETWORK

Tuesday, June 2, 2020

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: 4 συνταγές για να γιορτάσετε την σημερινή ημέρα (vid)

Η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε το 1998 ως ανάμνηση του πρώτου Παγκόσμιου Συνεδρίου Ζυμαρικών που είχε πραγματοποιηθεί στις 25 Οκτωβρίου 1995.

Τα ζυμαρικά αποτελούν σήμερα μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων ενώ οι συνδυασμοί που μπορούμε να τα απολαύσουμε είναι αναρίθμητοι. Και για όσους αισθάνονται ενοχές που τα καταναλώνουν πιστεύοντας ότι τα ζυμαρικά παχαίνουν, πρόσφατες έρευνες πιστοποιούν το αντίθετο. Το συμπέρασμα των ερευνητών του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed είναι ότι η κατανάλωση ζυμαρικών δεν συνδέεται με αυξημένη παχυσαρκία. Αντίθετα, μπορεί να βοηθά στο αδυνάτισμα.

Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν ζυμαρικά, είχαν μικρότερο δείκτη μάζας σώματος (αναλογία βάρους/ύψους) και μικρότερη περιφέρεια μέσης.

Μαγειρέψτε λοιπόν σήμερα μία από τις συνταγές ζυμαρικών που σας προτείνουμε και απολαύστε τις χωρίς ενοχές.

Μακαρονάδα με γαρίδες
Υλικά

1 1/2 λίβρες γαρίδας
6 κουταλάκια βούτυρο
3 σκελίδες σκόρδο
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
3 Tbs χυμό λεμονιού (περίπου μισό λεμόνι)
1 κιλό ψιλοκομμένο μαϊντανό
Τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας

Πέννες με λουκάνικο
Υλικά

1 καπνιστό λουκάνικο (ή της αρεσκείας σας)
2 κ.τ.σ.ελαιόλαδο
3 σκελίδες σκόρδο
1/2 φλιτζάνι κομμένα σπαράγγια
1/2 φλιτζάνι κομμένα καρότα
1/4 φλιτζάνι λιαστή ντομάτα
Αλάτι και πιπέρι
1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα

Μακαρόνια με κιμά
Υλικά

Ένα κιλό μοσχαρίσιο κιμά
2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
1 μέτριο κρεμμύδι
Αλάτι και πιπέρι
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
1/2 φλιτζάνι γιαούρτι

Μακαρόνια με κοτόπουλο και σπανάκι
Υλικά

2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
2 στήθη κοτόπουλου
Αλάτι και πιπέρι
1 κουταλιά του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/2 φλιτζάνι γάλα
1 πακέτο μακαρόνια σπαγγέτι

 

mothersblog.gr/

Η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε το 1998 ως ανάμνηση του πρώτου Παγκόσμιου Συνεδρίου Ζυμαρικών που είχε πραγματοποιηθεί στις 25 Οκτωβρίου 1995.

Τα ζυμαρικά αποτελούν σήμερα μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων ενώ οι συνδυασμοί που μπορούμε να τα απολαύσουμε είναι αναρίθμητοι. Και για όσους αισθάνονται ενοχές που τα καταναλώνουν πιστεύοντας ότι τα ζυμαρικά παχαίνουν, πρόσφατες έρευνες πιστοποιούν το αντίθετο. Το συμπέρασμα των ερευνητών του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed είναι ότι η κατανάλωση ζυμαρικών δεν συνδέεται με αυξημένη παχυσαρκία. Αντίθετα, μπορεί να βοηθά στο αδυνάτισμα.

Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν ζυμαρικά, είχαν μικρότερο δείκτη μάζας σώματος (αναλογία βάρους/ύψους) και μικρότερη περιφέρεια μέσης.

Μαγειρέψτε λοιπόν σήμερα μία από τις συνταγές ζυμαρικών που σας προτείνουμε και απολαύστε τις χωρίς ενοχές.

Μακαρονάδα με γαρίδες
Υλικά

1 1/2 λίβρες γαρίδας
6 κουταλάκια βούτυρο
3 σκελίδες σκόρδο
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
3 Tbs χυμό λεμονιού (περίπου μισό λεμόνι)
1 κιλό ψιλοκομμένο μαϊντανό
Τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας

Πέννες με λουκάνικο
Υλικά

1 καπνιστό λουκάνικο (ή της αρεσκείας σας)
2 κ.τ.σ.ελαιόλαδο
3 σκελίδες σκόρδο
1/2 φλιτζάνι κομμένα σπαράγγια
1/2 φλιτζάνι κομμένα καρότα
1/4 φλιτζάνι λιαστή ντομάτα
Αλάτι και πιπέρι
1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα

Μακαρόνια με κιμά
Υλικά

Ένα κιλό μοσχαρίσιο κιμά
2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
1 μέτριο κρεμμύδι
Αλάτι και πιπέρι
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
1/2 φλιτζάνι γιαούρτι

Μακαρόνια με κοτόπουλο και σπανάκι
Υλικά

2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
2 στήθη κοτόπουλου
Αλάτι και πιπέρι
1 κουταλιά του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/2 φλιτζάνι γάλα
1 πακέτο μακαρόνια σπαγγέτι

 

mothersblog.gr/

Η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε το 1998 ως ανάμνηση του πρώτου Παγκόσμιου Συνεδρίου Ζυμαρικών που είχε πραγματοποιηθεί στις 25 Οκτωβρίου 1995.

Τα ζυμαρικά αποτελούν σήμερα μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων ενώ οι συνδυασμοί που μπορούμε να τα απολαύσουμε είναι αναρίθμητοι. Και για όσους αισθάνονται ενοχές που τα καταναλώνουν πιστεύοντας ότι τα ζυμαρικά παχαίνουν, πρόσφατες έρευνες πιστοποιούν το αντίθετο. Το συμπέρασμα των ερευνητών του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed είναι ότι η κατανάλωση ζυμαρικών δεν συνδέεται με αυξημένη παχυσαρκία. Αντίθετα, μπορεί να βοηθά στο αδυνάτισμα.

Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν ζυμαρικά, είχαν μικρότερο δείκτη μάζας σώματος (αναλογία βάρους/ύψους) και μικρότερη περιφέρεια μέσης.

Μαγειρέψτε λοιπόν σήμερα μία από τις συνταγές ζυμαρικών που σας προτείνουμε και απολαύστε τις χωρίς ενοχές.

Μακαρονάδα με γαρίδες
Υλικά

1 1/2 λίβρες γαρίδας
6 κουταλάκια βούτυρο
3 σκελίδες σκόρδο
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
3 Tbs χυμό λεμονιού (περίπου μισό λεμόνι)
1 κιλό ψιλοκομμένο μαϊντανό
Τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας

Πέννες με λουκάνικο
Υλικά

1 καπνιστό λουκάνικο (ή της αρεσκείας σας)
2 κ.τ.σ.ελαιόλαδο
3 σκελίδες σκόρδο
1/2 φλιτζάνι κομμένα σπαράγγια
1/2 φλιτζάνι κομμένα καρότα
1/4 φλιτζάνι λιαστή ντομάτα
Αλάτι και πιπέρι
1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα

Μακαρόνια με κιμά
Υλικά

Ένα κιλό μοσχαρίσιο κιμά
2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
1 μέτριο κρεμμύδι
Αλάτι και πιπέρι
1/4 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά
1/2 φλιτζάνι γιαούρτι

Μακαρόνια με κοτόπουλο και σπανάκι
Υλικά

2 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
2 στήθη κοτόπουλου
Αλάτι και πιπέρι
1 κουταλιά του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/2 φλιτζάνι γάλα
1 πακέτο μακαρόνια σπαγγέτι

 

mothersblog.gr/

Ιούνιος 2020: Οι προβλέψεις για την ερωτική ζωή των 12 ζωδίων!

Μάθε τι θα συμβεί στα αισθηματικά σου είτε είσαι single είτε σε σχέση! Ιούνιος 2020: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα για όλα τα ζώδια! Kριός Εδώ τον...

Μαγιό 2020: 10 fashion girls της Κύπρου μας δείχνουν τις νέες τάσεις σε σχέδια και χρώματα!

Hello summer! Καλοσωρίζουμε τον Ιούνιο και μπαίνουμε με φόρα σε mood διακοπών! Το καλοκαίρι είναι εδώ και φυσικά τα μαγιό, ολόσωμα ή μπικίνι, έχουν πλέον πρωταγωνιστικό...

Μαρία Μπέη: Οι πρώτες φωτογραφίες εκτός σπιτιού MasterChef!

Εκτός σπιτιού MasterChef βρίσκεται η Μαρία Μπέη Η μελαχρινή καλλονή, όπως και οι υπόλοιποι παίκτες του διαγωνισμού μαγειρικής, έχουν φύγει από το σπίτι του MasterChef...

Ιούνιος 2020: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα για όλα τα ζώδια!

Πώς θα είναι ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού για όλα τα ζώδια; Μάθε παρακάτω τις αναλυτικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο από τη Χρύσα Συκά. ΚΡΙΟΣ  (21/3-20/4) O Δίας και...

Ελένη Μενεγάκη: Ανέβασε δύο φωτογραφίες από το σπίτι της στα Μελίσσια!

Σπάνιες φωτογραφίες από το σπίτι της! Η Ελένη Μενεγάκη διανύει την καλύτερή της φάση, αφού μετά από σχεδόν 30 χρόνια συνεχούς παρουσιάς στην τηλεόραση, ετοιμάζεται...

Έρευνα: Με αυτό το πρόσωπο είναι πιο πιθανό να σε απατήσει ο σύντροφός σου!

Η απιστία είναι μία από τις βασικότερες αιτίες διάλυσης μιας σχέσης ή ενός γάμου και δικαιολογημένα. Εάν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη και σεβασμός προς τον σύντροφο,...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Τραγούδησε Μέριλιν Μονρόε και εντυπωσίασε τους κριτές! (video)

Εντυπωσίασε για πρώτη φορά τους κριτές Την καλύτερή της εμφάνιση έκανε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο J2US το βράδυ του Σαββάτου (30/5). Η ξανθιά καλλονή τραγούδησε μαζί...

Το Radisson Blu Hotel, Larnaca ανοίγει και πάλι τις πόρτες του!

Η διεύθυνση του Radisson Blu Hotel, Larnaca είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι το ξενοδοχείο θα επαναρχίσει τη λειτουργία του την Παρασκευή 5...

Έξυπνες λύσεις οργάνωσης και αποθήκευσης από την ΙΚΕΑ!

H οργάνωση ενός σπιτιού μοιάζει με «βουνό» αφού είναι μια χρονοβόρα διαδικασία. Ωστόσο, είναι κάτι που χρειάζεται να κάνουμε τακτικά κατά τη διάρκεια του...

Ιούνιος 2020: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα για όλα τα ζώδια!

Πώς θα είναι ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού για όλα τα ζώδια; Μάθε παρακάτω τις αναλυτικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο από τη Χρύσα Συκά. ΚΡΙΟΣ  (21/3-20/4) O Δίας και...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Κυριακή 31 Μαΐου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Κυριακή 31 Μαΐου 2020; Διάβασε την πρόβλεψη για το ζώδιό σου σύμφωνα με τις αστρολογικές όψεις της ημέρας από...

Ιούνιος 2020: Οι προβλέψεις για την ερωτική ζωή των 12 ζωδίων!

Μάθε τι θα συμβεί στα αισθηματικά σου είτε είσαι single είτε σε σχέση! Ιούνιος 2020: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα για όλα τα ζώδια! Kριός Εδώ τον...

Έρευνα: Με αυτό το πρόσωπο είναι πιο πιθανό να σε απατήσει ο σύντροφός σου!

Η απιστία είναι μία από τις βασικότερες αιτίες διάλυσης μιας σχέσης ή ενός γάμου και δικαιολογημένα. Εάν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη και σεβασμός προς τον σύντροφο,...

Το Radisson Blu Hotel, Larnaca ανοίγει και πάλι τις πόρτες του!

Η διεύθυνση του Radisson Blu Hotel, Larnaca είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι το ξενοδοχείο θα επαναρχίσει τη λειτουργία του την Παρασκευή 5...

Ιούνιος 2020: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα για όλα τα ζώδια!

Πώς θα είναι ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού για όλα τα ζώδια; Μάθε παρακάτω τις αναλυτικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο από τη Χρύσα Συκά. ΚΡΙΟΣ  (21/3-20/4) O Δίας και...

Ιούνιος 2020: Οι προβλέψεις για την ερωτική ζωή των 12 ζωδίων!

Μάθε τι θα συμβεί στα αισθηματικά σου είτε είσαι single είτε σε σχέση! Ιούνιος 2020: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα για όλα τα ζώδια! Kριός Εδώ τον...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Βούρκωσε ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης. Ιδιαίτερα συγκινητική στιγμή στον αέρα της Ελένης (video)

Ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης και η Λένα Δροσάκη διανύουν την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής τους, καθώς σύντομα θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί. Η Ελένη...

Μάρλεν Γρυντάκη: Απαντά αν είναι ζευγάρι με τον Σταύρο και ζητά συγνώμη από τη Μαρία (video)

Τρέχει κάτι τελικά μεταξύ τους; Στην κάμερα της εκπομπής «Ευτυχείτε» μίλησε η παίκτρια του φετινού κύκλου του MasterChef 4, Μάρλεν Γρυντάκη για την εμπειρία της...

Advertorials