MC MEDIA NETWORK

Thursday, September 24, 2020

Μαρία Ηλιάκη: Πώς κατάφερε να πέσει κάτω από 70 κιλά;

Είναι μία από τις πιο κομψές παρουσιάστριες.

Η Μαρία Ηλιάκη τα τελευταία χρόνια προσέχει τη διατροφή της και κάνει γυμναστική.

Στο παρελθόν όμως ζύγιζε 70 κιλά, γεγονός που έπαιζε το μεγαλύτερο ρόλο στην εμφάνισή της, πλέον έχει αυτοπεποίθηση και ξέρει τι πρέπει να τρώει.

Η ίδια δήλωσε στο περιοδικό ΕΓΩ!: «Μου αρέσει πολύ το φαγητό και μου αρέσει πολύ να τσιμπολογάω, θυμάμαι ότι η μαμά μου μου έκρυβε όλα τα γλυκά στο σπίτι και πάντα τα έβρισκα. Ήταν ο μόνιμος τσακωμός μας. Μου έλεγε “Βρε παιδάκι μου, μην τρως, έχεις περιφέρεια”. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι έχω θέμα με το φαγητό, όχι κανένα τρελό θέμα, απλώς δεν μπορούσα να πειθαρχήσω. Έβλεπα και τις άλλες παρουσιάστριες που φορούσαν τα στενά και έλεγα “Τι, εγώ δεν θα βάλω ποτέ στενά;”. Και βρέθηκε ένας άγιος άνθρωπος, που με έχει αναλάβει, ο Γιώργος Μπουραίμης, ειδικός σωματικής διάπλασης, με τον οποίο στην αρχή κάναμε γυμναστική και μετά διατροφή. Καλά, τον πρώτο χρόνο μαρτύρησε, γιατί δεν μπορούσα να πειθαρχήσω, με έμαθε να τρώω σωστά, αυτό είναι το σημαντικό… Έχω μάθει αυτά τα τρία χρόνια τι μου πάει και τι δεν μου πάει. Ξέρω πως αν πιω κρασί ένα βράδυ, το επόμενο βράδυ θα είμαι συν ένα κιλό. Θα φάω, ας πούμε, καρότο και κοτόπουλο, αλλά δε ζω μια ζωή έτσι, με καρότο, αγγούρι και κοτόπουλο. Τρώω κανονικά. Έχω τις ελεύθερες μέρες, απλά με έχει βάλει σε ένα πρόγραμμα. Το αυτοκίνητο είναι γεμάτο ταπεράκια. Γιατί, επίσης, άλλη πολύ κακιά συνήθεια είναι ότι έτρωγα συνέχεια έξω. Τώρα έχω σταματήσει να τρώω έξω. Μαγειρεύω σπίτι».

Η Μαρία Ηλιάκη αποκάλυψε ότι ζύγιζε πάντα περίπου 70 κιλά, ενώ για το πόσα κιλά έχει χάσει, δήλωσε: «Δεν ξέρω, δεν ζυγίζομαι ποτέ, δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι. Μου έχει μείνει απωθημένο, γιατί με έβαζε ο μπαμπάς μου και ζυγιζόμουν στα φαρμακεία. Κάθε φορά που μπαίναμε σε φαρμακείο, με ανέβαζε στη ζυγαριά και μου έλεγε “Να, ορίστε, είδες; Πάλι πάχυνες!”».

Η παρουσιάστρια δήλωσε ότι δεν ήταν παχύσαρκη σαν παιδί, αλλά της άρεσε να τρώει: «…Είχα την τάση να τρώω. Σε όλες τις φωτογραφίες από τα πάρτι είμαι μπουκωμένη. Μ’ άρεσε να τρώω, αλλά γενικώς οι γονείς μου με πρόσεχαν. Η μαμά μου ήταν πάρα πολύ αδύνατη γυναίκα, πολύ σικάτη και πάντα με πρόσεχε». Πώς άλλαξε τα τελευταία χρόνια; «Με εντατικό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής. Μου έχει γίνει τρόπος ζωής. Το σημαντικό είναι να μαθαίνεις να τρως. Όχι αυτό που τρέχουν όλοι στους διαιτολόγους να χάσουν δέκα κιλά σε ένα μήνα. Εγώ έχασα περίπου δέκα κιλά σε τρία χρόνια.», εξομολογήθηκε!

 

Είναι μία από τις πιο κομψές παρουσιάστριες.

Η Μαρία Ηλιάκη τα τελευταία χρόνια προσέχει τη διατροφή της και κάνει γυμναστική.

Στο παρελθόν όμως ζύγιζε 70 κιλά, γεγονός που έπαιζε το μεγαλύτερο ρόλο στην εμφάνισή της, πλέον έχει αυτοπεποίθηση και ξέρει τι πρέπει να τρώει.

Η ίδια δήλωσε στο περιοδικό ΕΓΩ!: «Μου αρέσει πολύ το φαγητό και μου αρέσει πολύ να τσιμπολογάω, θυμάμαι ότι η μαμά μου μου έκρυβε όλα τα γλυκά στο σπίτι και πάντα τα έβρισκα. Ήταν ο μόνιμος τσακωμός μας. Μου έλεγε “Βρε παιδάκι μου, μην τρως, έχεις περιφέρεια”. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι έχω θέμα με το φαγητό, όχι κανένα τρελό θέμα, απλώς δεν μπορούσα να πειθαρχήσω. Έβλεπα και τις άλλες παρουσιάστριες που φορούσαν τα στενά και έλεγα “Τι, εγώ δεν θα βάλω ποτέ στενά;”. Και βρέθηκε ένας άγιος άνθρωπος, που με έχει αναλάβει, ο Γιώργος Μπουραίμης, ειδικός σωματικής διάπλασης, με τον οποίο στην αρχή κάναμε γυμναστική και μετά διατροφή. Καλά, τον πρώτο χρόνο μαρτύρησε, γιατί δεν μπορούσα να πειθαρχήσω, με έμαθε να τρώω σωστά, αυτό είναι το σημαντικό… Έχω μάθει αυτά τα τρία χρόνια τι μου πάει και τι δεν μου πάει. Ξέρω πως αν πιω κρασί ένα βράδυ, το επόμενο βράδυ θα είμαι συν ένα κιλό. Θα φάω, ας πούμε, καρότο και κοτόπουλο, αλλά δε ζω μια ζωή έτσι, με καρότο, αγγούρι και κοτόπουλο. Τρώω κανονικά. Έχω τις ελεύθερες μέρες, απλά με έχει βάλει σε ένα πρόγραμμα. Το αυτοκίνητο είναι γεμάτο ταπεράκια. Γιατί, επίσης, άλλη πολύ κακιά συνήθεια είναι ότι έτρωγα συνέχεια έξω. Τώρα έχω σταματήσει να τρώω έξω. Μαγειρεύω σπίτι».

Η Μαρία Ηλιάκη αποκάλυψε ότι ζύγιζε πάντα περίπου 70 κιλά, ενώ για το πόσα κιλά έχει χάσει, δήλωσε: «Δεν ξέρω, δεν ζυγίζομαι ποτέ, δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι. Μου έχει μείνει απωθημένο, γιατί με έβαζε ο μπαμπάς μου και ζυγιζόμουν στα φαρμακεία. Κάθε φορά που μπαίναμε σε φαρμακείο, με ανέβαζε στη ζυγαριά και μου έλεγε “Να, ορίστε, είδες; Πάλι πάχυνες!”».

Η παρουσιάστρια δήλωσε ότι δεν ήταν παχύσαρκη σαν παιδί, αλλά της άρεσε να τρώει: «…Είχα την τάση να τρώω. Σε όλες τις φωτογραφίες από τα πάρτι είμαι μπουκωμένη. Μ’ άρεσε να τρώω, αλλά γενικώς οι γονείς μου με πρόσεχαν. Η μαμά μου ήταν πάρα πολύ αδύνατη γυναίκα, πολύ σικάτη και πάντα με πρόσεχε». Πώς άλλαξε τα τελευταία χρόνια; «Με εντατικό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής. Μου έχει γίνει τρόπος ζωής. Το σημαντικό είναι να μαθαίνεις να τρως. Όχι αυτό που τρέχουν όλοι στους διαιτολόγους να χάσουν δέκα κιλά σε ένα μήνα. Εγώ έχασα περίπου δέκα κιλά σε τρία χρόνια.», εξομολογήθηκε!

 

Είναι μία από τις πιο κομψές παρουσιάστριες.

Η Μαρία Ηλιάκη τα τελευταία χρόνια προσέχει τη διατροφή της και κάνει γυμναστική.

Στο παρελθόν όμως ζύγιζε 70 κιλά, γεγονός που έπαιζε το μεγαλύτερο ρόλο στην εμφάνισή της, πλέον έχει αυτοπεποίθηση και ξέρει τι πρέπει να τρώει.

Η ίδια δήλωσε στο περιοδικό ΕΓΩ!: «Μου αρέσει πολύ το φαγητό και μου αρέσει πολύ να τσιμπολογάω, θυμάμαι ότι η μαμά μου μου έκρυβε όλα τα γλυκά στο σπίτι και πάντα τα έβρισκα. Ήταν ο μόνιμος τσακωμός μας. Μου έλεγε “Βρε παιδάκι μου, μην τρως, έχεις περιφέρεια”. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι έχω θέμα με το φαγητό, όχι κανένα τρελό θέμα, απλώς δεν μπορούσα να πειθαρχήσω. Έβλεπα και τις άλλες παρουσιάστριες που φορούσαν τα στενά και έλεγα “Τι, εγώ δεν θα βάλω ποτέ στενά;”. Και βρέθηκε ένας άγιος άνθρωπος, που με έχει αναλάβει, ο Γιώργος Μπουραίμης, ειδικός σωματικής διάπλασης, με τον οποίο στην αρχή κάναμε γυμναστική και μετά διατροφή. Καλά, τον πρώτο χρόνο μαρτύρησε, γιατί δεν μπορούσα να πειθαρχήσω, με έμαθε να τρώω σωστά, αυτό είναι το σημαντικό… Έχω μάθει αυτά τα τρία χρόνια τι μου πάει και τι δεν μου πάει. Ξέρω πως αν πιω κρασί ένα βράδυ, το επόμενο βράδυ θα είμαι συν ένα κιλό. Θα φάω, ας πούμε, καρότο και κοτόπουλο, αλλά δε ζω μια ζωή έτσι, με καρότο, αγγούρι και κοτόπουλο. Τρώω κανονικά. Έχω τις ελεύθερες μέρες, απλά με έχει βάλει σε ένα πρόγραμμα. Το αυτοκίνητο είναι γεμάτο ταπεράκια. Γιατί, επίσης, άλλη πολύ κακιά συνήθεια είναι ότι έτρωγα συνέχεια έξω. Τώρα έχω σταματήσει να τρώω έξω. Μαγειρεύω σπίτι».

Η Μαρία Ηλιάκη αποκάλυψε ότι ζύγιζε πάντα περίπου 70 κιλά, ενώ για το πόσα κιλά έχει χάσει, δήλωσε: «Δεν ξέρω, δεν ζυγίζομαι ποτέ, δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι. Μου έχει μείνει απωθημένο, γιατί με έβαζε ο μπαμπάς μου και ζυγιζόμουν στα φαρμακεία. Κάθε φορά που μπαίναμε σε φαρμακείο, με ανέβαζε στη ζυγαριά και μου έλεγε “Να, ορίστε, είδες; Πάλι πάχυνες!”».

Η παρουσιάστρια δήλωσε ότι δεν ήταν παχύσαρκη σαν παιδί, αλλά της άρεσε να τρώει: «…Είχα την τάση να τρώω. Σε όλες τις φωτογραφίες από τα πάρτι είμαι μπουκωμένη. Μ’ άρεσε να τρώω, αλλά γενικώς οι γονείς μου με πρόσεχαν. Η μαμά μου ήταν πάρα πολύ αδύνατη γυναίκα, πολύ σικάτη και πάντα με πρόσεχε». Πώς άλλαξε τα τελευταία χρόνια; «Με εντατικό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής. Μου έχει γίνει τρόπος ζωής. Το σημαντικό είναι να μαθαίνεις να τρως. Όχι αυτό που τρέχουν όλοι στους διαιτολόγους να χάσουν δέκα κιλά σε ένα μήνα. Εγώ έχασα περίπου δέκα κιλά σε τρία χρόνια.», εξομολογήθηκε!

 

Σταρ του Χόλιγουντ που νόσησαν με κορωνοϊό

Η πανδημία δεν εξαιρεί κανέναν, ούτε φυσικά και τους λαμπερούς σταρ του Χόλιγουντ Η εξάπλωση της πανδημίας του κορωνοϊού σε ολόκληρο τον πλανήτη έχει αλλάξει...

Βαρβάρα Λάρμου: Νέα πρέσβειρα της Kypwell!

Η Βαρβάρα Λάρμου είναι η νέα πρέσβειρα της Kypwell! Είναι καλλιτέχνης, yoga instructor και λάτρης του healthy lifestyle. Μια επιτυχημένη, ανεξάρτητη και πολυτάλαντη γυναίκα. Καθόλου...

Κ. Ευριπίδου: Μας δείχνει το προσωπάκι του μικρού Νίκου

Ευτυχισμένη μαμά η Κωνσταντίνα Ευριπίδου Μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της διανύει η Κωνσταντίνας Ευριπίδου. Τον περασμένο Μάιο, η ραδιοφωνική παραγωγός έφερε στον...

Gigi Hadid & Zayn Malik: Έγιναν γονείς! (pics)

Γονείς για πρώτη φορά έγιναν η Gigi Hadid και ο Zayn Malik! Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η Gigi Hadid και ο Zayn Malik. Το διάσημο...

Άστρα: Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 24/9

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας για τα ζώδια: ...

Emma Stone: Έγκυος η δημοφιλής ηθοποιός; (pics)

Όλα δείχνουν πως η Emma Stone περιμένει το πρώτο της παιδί! Τον περασμένο Δεκέμβριο, η Emma Stone και ο σκηνοθέτης Dave McCary αποφάσισαν να επισημοποιήσουν...

Mommy’s Journal: Γέννηση, το μεγαλύτερο θαύμα της φύσης

Mommy's Journal από την Άντρεα Νικολάου Κάθομαι μπροστά από τον υπολογιστή, κλείνω τα μάτια μου για να ταξιδέψω πίσω στην ημέρα που σε αντίκρισα για...

Οι καλύτεροι σύμμαχοι για έναν ξεκούραστο ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη δύναμη του ύπνου, γι’ αυτό...

Ο νέος κατάλογος ΙΚΕΑ 2021 είναι εδώ!

H IKEA γιορτάζει τα εβδομηκοστά γενέθλια του ιστορικού της καταλόγου και παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για μια καλύτερη και πιο ισορροπημένη ζωή στο σπίτι Ο...

Άστρα: Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 24/9

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας για τα ζώδια: ...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 23/9

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας για σήμερα Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας για τα ζώδια: ...

Τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν αυτό το φθινόπωρο

Θα ερωτευτούν παράφορα αυτό το φθινόπωρο! Όλες οι εποχές μπορεί να είναι ρομαντικές. Tο φθινόπωρο όμως έχει όλα εκείνα που χρειάζεσαι για να δημιουργηθεί ένα...

Tips: Έτσι θα βρεις τον άντρα της ζωής σου!

Ξέρουμε πού θα βρεις τον άντρα που θα σου αλλάξει τη ζωή! Ακολούθησε τα παρακάτω tips Το πήρες απόφαση και αφού είδες πως δεν βλέπεις...

Οι καλύτεροι σύμμαχοι για έναν ξεκούραστο ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη δύναμη του ύπνου, γι’ αυτό...

Άστρα: Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 24/9

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας για τα ζώδια: ...

Τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν αυτό το φθινόπωρο

Θα ερωτευτούν παράφορα αυτό το φθινόπωρο! Όλες οι εποχές μπορεί να είναι ρομαντικές. Tο φθινόπωρο όμως έχει όλα εκείνα που χρειάζεσαι για να δημιουργηθεί ένα...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Έλληνας ηθοποιός παντρεύτηκε την πρώην σύζυγό του

Γνωστός Έλληνας ηθοποιός παντρεύτηκε ξανά τη σύζυγό του, δύο χρόνια μετά τον χωρισμό του! Μπορεί πριν από δύο χρόνια να αποφάσισαν να τραβήξουν χωριστούς δρόμους...

Advertorials