MC MEDIA NETWORK

Tuesday, July 7, 2020

Μαρία Ηλιάκη: Ο απλός τρόπος που έχασε βάρος!

Είναι μία από τις πιο κομψές γυναίκες της ελληνικής showbiz.

Η Μαρία Ηλιάκη τα τελευταία χρόνια προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κάνει τακτικά γυμναστική, συγκεκριμένα πιλάτες.

Η κοκκινομάλλα δημοσιογράφος βρέθηκε καλεσμένη στην Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια μόλις την είδε επεσήμανε αμέσως πόσο έχει αδυνατίσει.

Η Μαρία Ηλιάκη αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους οφείλεται στο ότι έκοψε τη ζάχαρη από τη διατροφή της.

Στο παρελθόν, η Μαρία δήλωσε στο περιοδικό ΕΓΩ!: «Μου αρέσει πολύ το φαγητό και μου αρέσει πολύ να τσιμπολογάω, θυμάμαι ότι η μαμά μου μου έκρυβε όλα τα γλυκά στο σπίτι και πάντα τα έβρισκα. Ήταν ο μόνιμος τσακωμός μας. Μου έλεγε “Βρε παιδάκι μου, μην τρως, έχεις περιφέρεια”. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι έχω θέμα με το φαγητό, όχι κανένα τρελό θέμα, απλώς δεν μπορούσα να πειθαρχήσω. Έβλεπα και τις άλλες παρουσιάστριες που φορούσαν τα στενά και έλεγα “Τι, εγώ δεν θα βάλω ποτέ στενά;”. Και βρέθηκε ένας άγιος άνθρωπος, που με έχει αναλάβει, ο Γιώργος Μπουραίμης, ειδικός σωματικής διάπλασης, με τον οποίο στην αρχή κάναμε γυμναστική και μετά διατροφή. Καλά, τον πρώτο χρόνο μαρτύρησε, γιατί δεν μπορούσα να πειθαρχήσω, με έμαθε να τρώω σωστά, αυτό είναι το σημαντικό… Έχω μάθει αυτά τα τρία χρόνια τι μου πάει και τι δεν μου πάει. Ξέρω πως αν πιω κρασί ένα βράδυ, το επόμενο βράδυ θα είμαι συν ένα κιλό. Θα φάω, ας πούμε, καρότο και κοτόπουλο, αλλά δε ζω μια ζωή έτσι, με καρότο, αγγούρι και κοτόπουλο. Τρώω κανονικά. Έχω τις ελεύθερες μέρες, απλά με έχει βάλει σε ένα πρόγραμμα. Το αυτοκίνητο είναι γεμάτο ταπεράκια. Γιατί, επίσης, άλλη πολύ κακιά συνήθεια είναι ότι έτρωγα συνέχεια έξω. Τώρα έχω σταματήσει να τρώω έξω. Μαγειρεύω σπίτι».

Είναι μία από τις πιο κομψές γυναίκες της ελληνικής showbiz.

Η Μαρία Ηλιάκη τα τελευταία χρόνια προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κάνει τακτικά γυμναστική, συγκεκριμένα πιλάτες.

Η κοκκινομάλλα δημοσιογράφος βρέθηκε καλεσμένη στην Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια μόλις την είδε επεσήμανε αμέσως πόσο έχει αδυνατίσει.

Η Μαρία Ηλιάκη αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους οφείλεται στο ότι έκοψε τη ζάχαρη από τη διατροφή της.

Στο παρελθόν, η Μαρία δήλωσε στο περιοδικό ΕΓΩ!: «Μου αρέσει πολύ το φαγητό και μου αρέσει πολύ να τσιμπολογάω, θυμάμαι ότι η μαμά μου μου έκρυβε όλα τα γλυκά στο σπίτι και πάντα τα έβρισκα. Ήταν ο μόνιμος τσακωμός μας. Μου έλεγε “Βρε παιδάκι μου, μην τρως, έχεις περιφέρεια”. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι έχω θέμα με το φαγητό, όχι κανένα τρελό θέμα, απλώς δεν μπορούσα να πειθαρχήσω. Έβλεπα και τις άλλες παρουσιάστριες που φορούσαν τα στενά και έλεγα “Τι, εγώ δεν θα βάλω ποτέ στενά;”. Και βρέθηκε ένας άγιος άνθρωπος, που με έχει αναλάβει, ο Γιώργος Μπουραίμης, ειδικός σωματικής διάπλασης, με τον οποίο στην αρχή κάναμε γυμναστική και μετά διατροφή. Καλά, τον πρώτο χρόνο μαρτύρησε, γιατί δεν μπορούσα να πειθαρχήσω, με έμαθε να τρώω σωστά, αυτό είναι το σημαντικό… Έχω μάθει αυτά τα τρία χρόνια τι μου πάει και τι δεν μου πάει. Ξέρω πως αν πιω κρασί ένα βράδυ, το επόμενο βράδυ θα είμαι συν ένα κιλό. Θα φάω, ας πούμε, καρότο και κοτόπουλο, αλλά δε ζω μια ζωή έτσι, με καρότο, αγγούρι και κοτόπουλο. Τρώω κανονικά. Έχω τις ελεύθερες μέρες, απλά με έχει βάλει σε ένα πρόγραμμα. Το αυτοκίνητο είναι γεμάτο ταπεράκια. Γιατί, επίσης, άλλη πολύ κακιά συνήθεια είναι ότι έτρωγα συνέχεια έξω. Τώρα έχω σταματήσει να τρώω έξω. Μαγειρεύω σπίτι».

Είναι μία από τις πιο κομψές γυναίκες της ελληνικής showbiz.

Η Μαρία Ηλιάκη τα τελευταία χρόνια προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κάνει τακτικά γυμναστική, συγκεκριμένα πιλάτες.

Η κοκκινομάλλα δημοσιογράφος βρέθηκε καλεσμένη στην Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια μόλις την είδε επεσήμανε αμέσως πόσο έχει αδυνατίσει.

Η Μαρία Ηλιάκη αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους οφείλεται στο ότι έκοψε τη ζάχαρη από τη διατροφή της.

Στο παρελθόν, η Μαρία δήλωσε στο περιοδικό ΕΓΩ!: «Μου αρέσει πολύ το φαγητό και μου αρέσει πολύ να τσιμπολογάω, θυμάμαι ότι η μαμά μου μου έκρυβε όλα τα γλυκά στο σπίτι και πάντα τα έβρισκα. Ήταν ο μόνιμος τσακωμός μας. Μου έλεγε “Βρε παιδάκι μου, μην τρως, έχεις περιφέρεια”. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι έχω θέμα με το φαγητό, όχι κανένα τρελό θέμα, απλώς δεν μπορούσα να πειθαρχήσω. Έβλεπα και τις άλλες παρουσιάστριες που φορούσαν τα στενά και έλεγα “Τι, εγώ δεν θα βάλω ποτέ στενά;”. Και βρέθηκε ένας άγιος άνθρωπος, που με έχει αναλάβει, ο Γιώργος Μπουραίμης, ειδικός σωματικής διάπλασης, με τον οποίο στην αρχή κάναμε γυμναστική και μετά διατροφή. Καλά, τον πρώτο χρόνο μαρτύρησε, γιατί δεν μπορούσα να πειθαρχήσω, με έμαθε να τρώω σωστά, αυτό είναι το σημαντικό… Έχω μάθει αυτά τα τρία χρόνια τι μου πάει και τι δεν μου πάει. Ξέρω πως αν πιω κρασί ένα βράδυ, το επόμενο βράδυ θα είμαι συν ένα κιλό. Θα φάω, ας πούμε, καρότο και κοτόπουλο, αλλά δε ζω μια ζωή έτσι, με καρότο, αγγούρι και κοτόπουλο. Τρώω κανονικά. Έχω τις ελεύθερες μέρες, απλά με έχει βάλει σε ένα πρόγραμμα. Το αυτοκίνητο είναι γεμάτο ταπεράκια. Γιατί, επίσης, άλλη πολύ κακιά συνήθεια είναι ότι έτρωγα συνέχεια έξω. Τώρα έχω σταματήσει να τρώω έξω. Μαγειρεύω σπίτι».

Ντορέττα Παπαδημητρίου-Μαρία Σολωμού: Κοινές διακοπές μαζί με τους γιους τους! (pics)

Το καλοκαίρι τους! Δεν είναι μόνο δύο ταλαντούχες ηθοποιοί, αλλά και δύο πολύ καλές φίλες. Αμέσως μετά το τέλος της εκπομπής του Νίκου Μουτσινά την περασμένη...

Κάτια Ταραμπανκό: Έβαψε τα μαλλιά της… ροζ! (pics)

Νέο hair look για το μοντέλο Πολλές είναι οι επώνυμες γυναίκες της showbiz που μετά τη λήξη της καραντίνας αποφάσισαν να κάνουν μία εξτρίμ αλλαγή...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Τρίτη 7 Ιουλίου 2020; Διάβασε την πρόβλεψη για το ζώδιό σου σύμφωνα με τις αστρολογικές όψεις της ημέρας από...

Έγκυος η Αναστασία Παπαδοπούλου!

Baby on board Το πρώτο της παιδί περιμένει η Αναστασία Παπαδοπούλου. Σύμφωνα με πληροφορίες του Ladytimes, η κόρη του Τάσσου Παπαδόπουλου και της Φωτεινής Παπαδοπούλου, είναι...

Άντρεα Κυριάκου: 10+1 φωτογραφίες από την πανέμορφη αυλή του σπιτιού της

Summer mood Εδώ και λίγους μήνες, ο Γιώργος Μερκής και η Άντρεα Κυριάκου απολαμβάνουν την ηρεμία και τη θαλπωρή που τους προσφέρει η ζεστή φωλιά...

Με αυτό το ρόφημα μετά το γεύμα θα χάνετε όσες θερμίδες έχετε μόλις πάρει!

Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) και...

Άντρη Καραντώνη: Ποζάρει με μπικίνι μετά τις φήμες για δεύτερη εγκυμοσύνη της (pics)

Έγκυος η Άντρη Καραντώνη; Στις 16 Αυγούστου του 2016, η Άντρη Καραντώνη έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί, την Αργυρώ, καρπό του έρωτά της...

St. Andreas Hotel: Ένα νέο boutique hotel στην ιστορική οδό Αγίου Ανδρέου στη Λεμεσό (pics)

Μια όμορφη ιστορία κρύβεται πίσω από τη δημιουργία του St. Andreas Hotel Ο ιδιοκτήτης, Νάσος Κυριακίδης και ο αρχιτέκτονας του έργου, Ζήνων Ποταμίτης έχουν αναπτύξει...

Ανοίγει το Hotel Indigo Larnaca: Το μοναδικό branded boutique hotel στην Κύπρο! (pics/video)

Το Hotel Indigo Larnaca, είναι ένα γοητευτικό boutique ξενοδοχείο – το μοναδικό branded boutique hotel στην Κύπρο- που αποτελείται από 40 σύγχρονα δωμάτια μοναδικής...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Τρίτη 7 Ιουλίου 2020; Διάβασε την πρόβλεψη για το ζώδιό σου σύμφωνα με τις αστρολογικές όψεις της ημέρας από...

Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας (6-12/7)

Τι λένε τ' άστρα; Δείτε αναλυτικά τις προβλέψεις της εβδομάδας για όλα τα ζώδια .  Κριός Στις 6 Ιουλίου, η συναισθηματική Σελήνη και ο κυρίαρχος Κρόνος κάνουν...

Τα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν δυσκολίες στις σχέσεις τους τον Ιούλιο

Ο δεύτερος μήνας του καλοκαιριού μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολος όσο ο προηγούμενος. Όμως, για κάποια ζώδια σίγουρα θα είναι λίγο πιο ζόρικος όσον...

3 πράγματα που ποτέ δεν πρέπει να κάνεις μετά την ερωτική πράξη

Πρόκειται για κινήσεις που πολλές γυναίκες κάνουν μετά από τη σεξουαλική επαφή, χωρίς να σκέφτονται ότι μπορεί να βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Τι...

St. Andreas Hotel: Ένα νέο boutique hotel στην ιστορική οδό Αγίου Ανδρέου στη Λεμεσό (pics)

Μια όμορφη ιστορία κρύβεται πίσω από τη δημιουργία του St. Andreas Hotel Ο ιδιοκτήτης, Νάσος Κυριακίδης και ο αρχιτέκτονας του έργου, Ζήνων Ποταμίτης έχουν αναπτύξει...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Τρίτη 7 Ιουλίου 2020; Διάβασε την πρόβλεψη για το ζώδιό σου σύμφωνα με τις αστρολογικές όψεις της ημέρας από...

Τα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν δυσκολίες στις σχέσεις τους τον Ιούλιο

Ο δεύτερος μήνας του καλοκαιριού μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολος όσο ο προηγούμενος. Όμως, για κάποια ζώδια σίγουρα θα είναι λίγο πιο ζόρικος όσον...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Το λεοπάρ είναι hot τάση στα μαγιό και οι influencers το έχουν φορέσει σε όλες του τις εκδοχές (pics)

Trend alert Μετράμε αντίστροφα για τις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές και οι κορυφαίες τάσεις στα μαγιό για το 2020 είναι εδώ για να μας δείξουν τι...

Χώρισε δημοφιλής παίκτρια του My Style Rocks 3! (video)

Τίτλοι τέλους για το ζευγάρι Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου έγινε ευρύτερα γνωστή μέσα από τη συμμετοχή της στο My Style Rocks 3 και απασχόλησε ιδιαίτερα με...

Advertorials