MC MEDIA NETWORK

Tuesday, October 20, 2020

Μαντώ Γαστεράτου: Έτσι έχασε 12 κιλά σε 3 μήνες

Πώς κατάφερε η Μαντώ Γαστεράτου να χάσει 12 κιλά;

Η Μαντώ Γαστεράτου έφερε πρόσφατα στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

Όπως κάθε γυναίκα στην περιόδο της εγκυμοσύνης της, πήρε κάποια έξτρα κιλά, τα οποία μετά τη γέννηση του γιου της, έβαλε στόχο να τα χάσει.

Και τα κατάφερε!

Συγκεκριμένα, η Μαντώ ακολούθησε σωστή διατροφή και σε συνδυασμό με άσκηση, κατάφερε να χάσει μέσα σε 3 μήνες 12 κιλά και μάλιστα χωρίς να πεινάσει, όπως είπε η ίδια μέσα από ένα βίντεο που ανέβασε στο κανάλι της στο Youtube.

Αρχικά αναφέρει πως έχασε 12 κιλά λίπους και πώς έφτιαξε το εν λόγω βίντεο, καθώς δέχθηκε πολλαπλές ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια των κιλών της.

«Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο».

Η Μαντώ είπε, πώς πέταξε τη σαβούρα από τη ζωή της, όσον αφορά το φαγητό και πως κατά βάση σταμάτησε να τρώει παχυντικά φαγητά.

Όσον αφορά το κομμάτι της γυμναστικής έκανε κάτι πολύ έξυπνο, αντικατέστησε το αυτοκίνητό της με το ποδήλατο!

Όπως ανέφερε: «Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας πάρα πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου.(…)».Η σωστή δουλειά τουλάχιστον στη δική μου περίπτωση έγινε με τρεις συντονισμένες προσπάθειες: Διατροφή, άσκηση και αισθητική».

Δείτε όσα αποκάλυψε στο παρακάτω βίντεο:

Πώς κατάφερε η Μαντώ Γαστεράτου να χάσει 12 κιλά;

Η Μαντώ Γαστεράτου έφερε πρόσφατα στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

Όπως κάθε γυναίκα στην περιόδο της εγκυμοσύνης της, πήρε κάποια έξτρα κιλά, τα οποία μετά τη γέννηση του γιου της, έβαλε στόχο να τα χάσει.

Και τα κατάφερε!

Συγκεκριμένα, η Μαντώ ακολούθησε σωστή διατροφή και σε συνδυασμό με άσκηση, κατάφερε να χάσει μέσα σε 3 μήνες 12 κιλά και μάλιστα χωρίς να πεινάσει, όπως είπε η ίδια μέσα από ένα βίντεο που ανέβασε στο κανάλι της στο Youtube.

Αρχικά αναφέρει πως έχασε 12 κιλά λίπους και πώς έφτιαξε το εν λόγω βίντεο, καθώς δέχθηκε πολλαπλές ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια των κιλών της.

«Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο».

Η Μαντώ είπε, πώς πέταξε τη σαβούρα από τη ζωή της, όσον αφορά το φαγητό και πως κατά βάση σταμάτησε να τρώει παχυντικά φαγητά.

Όσον αφορά το κομμάτι της γυμναστικής έκανε κάτι πολύ έξυπνο, αντικατέστησε το αυτοκίνητό της με το ποδήλατο!

Όπως ανέφερε: «Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας πάρα πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου.(…)».Η σωστή δουλειά τουλάχιστον στη δική μου περίπτωση έγινε με τρεις συντονισμένες προσπάθειες: Διατροφή, άσκηση και αισθητική».

Δείτε όσα αποκάλυψε στο παρακάτω βίντεο:

Πώς κατάφερε η Μαντώ Γαστεράτου να χάσει 12 κιλά;

Η Μαντώ Γαστεράτου έφερε πρόσφατα στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

Όπως κάθε γυναίκα στην περιόδο της εγκυμοσύνης της, πήρε κάποια έξτρα κιλά, τα οποία μετά τη γέννηση του γιου της, έβαλε στόχο να τα χάσει.

Και τα κατάφερε!

Συγκεκριμένα, η Μαντώ ακολούθησε σωστή διατροφή και σε συνδυασμό με άσκηση, κατάφερε να χάσει μέσα σε 3 μήνες 12 κιλά και μάλιστα χωρίς να πεινάσει, όπως είπε η ίδια μέσα από ένα βίντεο που ανέβασε στο κανάλι της στο Youtube.

Αρχικά αναφέρει πως έχασε 12 κιλά λίπους και πώς έφτιαξε το εν λόγω βίντεο, καθώς δέχθηκε πολλαπλές ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια των κιλών της.

«Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο».

Η Μαντώ είπε, πώς πέταξε τη σαβούρα από τη ζωή της, όσον αφορά το φαγητό και πως κατά βάση σταμάτησε να τρώει παχυντικά φαγητά.

Όσον αφορά το κομμάτι της γυμναστικής έκανε κάτι πολύ έξυπνο, αντικατέστησε το αυτοκίνητό της με το ποδήλατο!

Όπως ανέφερε: «Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας πάρα πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου.(…)».Η σωστή δουλειά τουλάχιστον στη δική μου περίπτωση έγινε με τρεις συντονισμένες προσπάθειες: Διατροφή, άσκηση και αισθητική».

Δείτε όσα αποκάλυψε στο παρακάτω βίντεο:

Τα 3 ζώδια που θα έχουν μία δύσκολη εβδομάδα!

Αυτά τα ζώδια θα έχουν τη χειρότερη εβδομάδα Συμβαίνουν τόσα πολλά στην αστρολογία αυτή τη στιγμή. Στην πραγματικότητα, βρισκόμαστε σε αυτή τη συνθήκη όλο το...

Ειρήνη Καζαριάν: Στο Τρόοδος με τον αγαπημένο της

Κυριακάτικη εκδρομή για την Ειρήνη Καζαριάν και το σύντροφό της Αχώριστοι η Ειρήνη Καζαριάν και ο Ιωσήφ Ψωμάς. Η νικήτρια του πρώτου κύκλου του GNTM, μπορεί...

Ειρήνη Καραγιώργη: 3 κομμάτια που δεν πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σου

Κάντο όπως η Ειρήνη Καραγιώργη Μπορεί να πλησιάζουμε σιγά-σιγά προς το τέλος του Οκτώβρη, όμως η θερμοκρασία ακόμα δεν λέει να πέσει, προκαλώντας «σύγχυση» στις...

Έγκυος νικήτρια του Next Top Model!

Ευχάριστα νέα για την νικήτρια του Next Top Model 2! Τη γνωρίσαμε μέσα από τη συμμετοχή της στο Next Top Model την περίοδο 2010-2011, όταν...

Ζώδια: Αστρολογικές προβλέψεις εβδομάδας (19-25/10)

Αστρολογικές προβλέψεις εβδομάδας για όλα τα ζώδια Τι λένε τ’ άστρα; Θα έχουμε μία καλή εβδομάδα; Αστρολογικές προβλέψεις από 19 μέχρι 25 Οκτωβρίου. Λίτσα Πατέρα: Τι...

Πρόταση γάμου στην κυπριακή showbiz (pics/video)

Έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη του Ο Γιάννης Κούσουλος και η πρόταση γάμου στη σύντροφό του. Ο ποδοσφαιριστής της Ομόνοιας, γονάτισε μπροστά στην αγαπημένη του Δορίνα,...

Σάκης Ρουβάς: Μας ξεναγεί στο θερμοκήπιό του (video)

Ένα θερμοκήπιο στον κήπο του σπιτιού του στον Νέο Βουτζά έχει στήσει ο Σάκης Ρουβάς Ο διάσημος τραγουδιστής δεν σταματά να μας εκπλήσσει. Μέσα από αναρτήσεις...

Μια καλύτερη καθημερινή ζωή στο σπίτι για εμάς και τα παιδιά μας!

Οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι τα παιδιά μας. Αδιαμφισβήτητα, με τον ερχομό ενός παιδιού τα δεδομένα στο σπίτι αλλάζουν. Το σπίτι μας, και...

ΙΚΕΑ: Παρουσιάζει τη νέα σειρά BYGGLEK σε συνεργασία με τη LEGO

Νέα σειρά BYGGLEK σε συνεργασία με τη LEGO από την ΙΚΕΑ Για την ΙΚΕΑ, το παιχνίδι είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, ανεξαρτήτως ηλικίας! «Ξυπνά» τη...

Τα 3 ζώδια που θα έχουν μία δύσκολη εβδομάδα!

Αυτά τα ζώδια θα έχουν τη χειρότερη εβδομάδα Συμβαίνουν τόσα πολλά στην αστρολογία αυτή τη στιγμή. Στην πραγματικότητα, βρισκόμαστε σε αυτή τη συνθήκη όλο το...

Ζώδια: Αστρολογικές προβλέψεις εβδομάδας (19-25/10)

Αστρολογικές προβλέψεις εβδομάδας για όλα τα ζώδια Τι λένε τ’ άστρα; Θα έχουμε μία καλή εβδομάδα; Αστρολογικές προβλέψεις από 19 μέχρι 25 Οκτωβρίου. Λίτσα Πατέρα: Τι...

Τα 3 ζώδια που είναι οι χειρότεροι σύντροφοι

Οι χειρότεροι σύντροφοι του ζωδιακού! Εναλλακτικός τίτλος θέματος, από μακριά και αγαπημένοι. Δεν μπλέκεις. Πού σας πετυχαίνω; Είναι καλή ώρα να μιλήσουμε για τα ζώδια που...

Πώς μπορείς να προσελκύσεις την αγάπη στη ζωή σου;

Πώς βρίσκεις την αγάπη; Ναι, γίνεται να την προσελκύσεις Ο Gary Chapman στο βιβλίο του «The Five Love Languages» εξηγεί πως μέσα από τα λόγια...

Μια καλύτερη καθημερινή ζωή στο σπίτι για εμάς και τα παιδιά μας!

Οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι τα παιδιά μας. Αδιαμφισβήτητα, με τον ερχομό ενός παιδιού τα δεδομένα στο σπίτι αλλάζουν. Το σπίτι μας, και...

Τα 3 ζώδια που θα έχουν μία δύσκολη εβδομάδα!

Αυτά τα ζώδια θα έχουν τη χειρότερη εβδομάδα Συμβαίνουν τόσα πολλά στην αστρολογία αυτή τη στιγμή. Στην πραγματικότητα, βρισκόμαστε σε αυτή τη συνθήκη όλο το...

Τα 3 ζώδια που είναι οι χειρότεροι σύντροφοι

Οι χειρότεροι σύντροφοι του ζωδιακού! Εναλλακτικός τίτλος θέματος, από μακριά και αγαπημένοι. Δεν μπλέκεις. Πού σας πετυχαίνω; Είναι καλή ώρα να μιλήσουμε για τα ζώδια που...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Supervillains γένους θηλυκού που λατρέψαμε στη μεγάλη οθόνη!

Διάσημες ηθοποιοί του Χόλιγουντ που ενσάρκωσαν τις πιο αγαπημένες... supervillains! Μια διάσημη φράση του Νίκου Καζαντζάκη λέει τα εξής: «Υπάρχει στον κόσμο τούτον ένας μυστικός...

Τριαντάφυλλος vs Βανδή: «Aμα θέλει φεύγω και την άλλη βδομάδα»

O Τριαντάφυλλος φανερά ενοχλημένος χαρακτήρισε τον σχολιασμό της Δέσποινας Βανδή ως ειρωνικό. Πρεμιέρα έκανε το Σάββατο το «J2US» με τον Τριαντάφυλλο και την Ευρυδίκη Παπαδοπούλου...

Advertorials