Ladies Talk: Η Ραφαέλλα Χαραλάμπους μας αποκαλύπτει τα μυστικά της ομορφιάς της!

Είναι ένα από τα μοντέλα που λατρεύουμε να «χαζεύουμε» καθημερινά στο Instagram.

Η Ραφάελλα Χαραλάμπους μας εντυπωσίαζει πάντα τόσο την σαγηνευτική εικόνα της, όσο και με τις αψεγάδιαστες εμφανίσεις της.

Αλήθεια, πώς διατηρείται πάντα σε φόρμα, ποιες τάσεις ξεχωρίζει για φέτος το καλοκαίρι και ποια είναι τα μυστικά ομορφιάς της;

Η πρώην Μις Κύπρος μας δίνει μία γεύση από τον κόσμο της!

«Γενικά προσέχω τη διατροφή μου. Δεν ξενυχτώ, δεν πίνω ποτό και δεν καπνίζω!»

Πώς ξεκινάς τη μέρα σου; Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό;

Ένα σωστό και υγιεινό πρόγευμα όπως καλά γνωρίζουμε όλοι, είναι απαραίτητο για να ξεκινήσει σωστά η ημέρα μας. Το δικό μου πρωινό περιλαμβάνει κυρίως βρώμη με λίγο μέλι, φρούτα και ξηρούς καρπούς.

 

Γενικότερα από τι αποτελείται η διατροφή σου; Τι αγαπάς και τι αποφεύγεις;

Γενικά προσέχω τη διατροφή μου, τρώω υγιεινά και αποφεύγω τα λιπαρά και τα τηγανητά φαγητά. Δεν μπορώ με τίποτα όμως να πω όχι στα γλυκά! Τα λατρεύω! Πάντα όμως με μέτρο.

Γυμνάζεσαι τακτικά; Αγαπημένο σου είδος γυμναστικής;

Η γυμναστική αποτελεί καθημερινό κομμάτι της ζωής μου. Ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο αποτελείται από αερόβια άσκηση όσο και από μηχανήματα στο γυμναστήριο. Για να έχεις ένα καλοσχηματισμένο σώμα πρέπει να συνδυάζεις και τα δύο, όχι μόνο το ένα είδος.

 

Τα μυστικά της ομορφιάς σου; Προσέχεις ιδιαίτερα τα μαλλιά και την επιδερμίδα σου; 

Τα μαλλιά και το δέρμα μου τα προσέχω και τα περιποιούμαι από μικρή ηλικία. Χρησιμοποιώ προϊόντα κατάλληλα για τα μαλλιά και το δέρμα μου, αλλά δεν κάνω ποτέ υπερβολές. Πολύ σημαντικό είναι ακόμα ότι δεν κοιμάμαι ποτέ με το μακιγιάζ στο πρόσωπό μου. Το δέρμα μας πρέπει να «αναπνέει» γι’ αυτό και πρέπει να καθαρίζεται σωστά και προσεκτικά. Επίσης, δεν ξενυχτώ, δεν πίνω ποτό και δεν καπνίζω!

Τι συμβουλή θα έδινες σε ένα κορίτσι που δεν μπορεί να χάσει εύκολα κιλά ή νιώθει άβολα με τον σωματότυπό της; 

Κάθε κορίτσι είναι διαφορετικό και ξεχωριστό. Πρέπει να έχουμε αυτοπεποίθηση και να αγαπάμε τον εαυτό μας και το σώμα μας, για να έχουμε και καλά αποτελέσματα. Ένα κορίτσι το οποίο έχει κάποια περιττά κιλά και δεν μπορεί να τα χάσει εύκολα, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτεί κάποιο διατροφολόγο και επίσης να εντάξει στην καθημερινότητά της τη γυμναστική σε συνδυασμό πάντα με σωστή διατροφή.

 

Μπικίνι ή ολόσωμο για φέτος;

Μου αρέσει πολύ και το μπικίνι και το ολόσωμο. Προτιμώ όμως τις περισσότερες φορές το μπικίνι, ειδικά όταν κάνω ηλιοθεραπεία!

Τι περιέχει πάντα η beach bag σου; 

Στην τσάντα της παραλίας έχω αρκετά πράγματα μαζί μου. Τα πιο βασικά όμως είναι προϊόντα για τα μαλλιά, κατάλληλα για την έκθεση στον ήλιο πριν και μετά. Αντηλιακή προσώπου, λαδάκια σώματος και οπωσδήποτε ένα lip balm.

 

Οι αγαπημένες σου τάσεις του φετινού καλοκαιριού; 

Τα animal prints -ειδικά τα leopard και snakeskin-, τα αθλητικά κολάν/shorts και γενικότερα το αθλητικό στυλ, αλλά και το military.

Που θα σε βρουν οι διακοπές του Αυγούστου; 

Οι διακοπές μου φέτος θα είναι εντός Κύπρου. Στην όμορφη Πάφο που την αγαπώ πολύ και που λατρεύω τις παραλίες της!

 

* follow her @ rafael_baras