MC MEDIA NETWORK

Saturday, September 26, 2020

Καλομοίρα: Πώς κατάφερε να χάσει 7 κιλά σε 1 μήνα;

Η Καλομοίρα, η οποία έχει γεννήσει 3 παιδιά και σε κάθε εγκυμοσύνη της είχε πάρει αρκετά κιλά.

Ετσι, απευθύνθηκε στον Γουόλτερ Λίουις, διάσημο personal trainer ο οποίος φημίζεται για τα αποτελέσματα της δουλειάς του.

Η Καλομοίρα έχασε 7 κιλά σε 38 ημέρες, έγραψε ο Lewis, διαφημίζοντας το αποτέλεσμα της δουλειάς του.

Το σίγουρο είναι ότι δεν ήταν εύκολο για την Καλομοίρα να χάσει αυτά τα κιλά, ωστόσο το μυστικό της είναι η αερόβια γυμναστική σε συνδυασμό με βάρη.

H διατροφή της
«Κάνω έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο γιατί τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο ένα μήλο και λέει “αυτό είναι το απογευματινό μου”. Τρώω, βεβαια, φρούτα και λαχανικά αλλά και κανονικό φαγητό».

«Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αβγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι».

 

Η Καλομοίρα, η οποία έχει γεννήσει 3 παιδιά και σε κάθε εγκυμοσύνη της είχε πάρει αρκετά κιλά.

Ετσι, απευθύνθηκε στον Γουόλτερ Λίουις, διάσημο personal trainer ο οποίος φημίζεται για τα αποτελέσματα της δουλειάς του.

Η Καλομοίρα έχασε 7 κιλά σε 38 ημέρες, έγραψε ο Lewis, διαφημίζοντας το αποτέλεσμα της δουλειάς του.

Το σίγουρο είναι ότι δεν ήταν εύκολο για την Καλομοίρα να χάσει αυτά τα κιλά, ωστόσο το μυστικό της είναι η αερόβια γυμναστική σε συνδυασμό με βάρη.

H διατροφή της
«Κάνω έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο γιατί τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο ένα μήλο και λέει “αυτό είναι το απογευματινό μου”. Τρώω, βεβαια, φρούτα και λαχανικά αλλά και κανονικό φαγητό».

«Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αβγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι».

 

Η Καλομοίρα, η οποία έχει γεννήσει 3 παιδιά και σε κάθε εγκυμοσύνη της είχε πάρει αρκετά κιλά.

Ετσι, απευθύνθηκε στον Γουόλτερ Λίουις, διάσημο personal trainer ο οποίος φημίζεται για τα αποτελέσματα της δουλειάς του.

Η Καλομοίρα έχασε 7 κιλά σε 38 ημέρες, έγραψε ο Lewis, διαφημίζοντας το αποτέλεσμα της δουλειάς του.

Το σίγουρο είναι ότι δεν ήταν εύκολο για την Καλομοίρα να χάσει αυτά τα κιλά, ωστόσο το μυστικό της είναι η αερόβια γυμναστική σε συνδυασμό με βάρη.

H διατροφή της
«Κάνω έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο γιατί τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο ένα μήλο και λέει “αυτό είναι το απογευματινό μου”. Τρώω, βεβαια, φρούτα και λαχανικά αλλά και κανονικό φαγητό».

«Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αβγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι».

 

Τριαντάφυλλος Παντελίδης: Έγινε ξανά μπαμπάς!

Γονείς για δεύτερη φορά έγιναν ο Τριαντάφυλλος Παντελίδης και η Πωλίνα Φιλίππου Στιγμές ευτυχίας ζει ο μεγάλος αδερφός του αείμνηστου Παντελή Παντελίδη. Η σύζυγός του, που...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 26/9

Ζώδια: Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: ...

Πριγκίπισσα Ευγενία: Είναι έγκυος! (pics)

Μαμά για πρώτη φορά θα γίνει η πριγκίπισσα Ευγενία! Ευχάριστα νέα για την πριγκίπισσα Ευγενία! Η εγγονή της βασίλισσας Ελισάβετ και του πρίγκιπα Φίλιππου περιμένει το...

Σίσσυ Χρηστίδου: Πόσα κιλά πήρε το καλοκαίρι; (video)

Πόσα κιλά πήρε στις διακοπές η Σίσσυ Χρηστίδου; Φανερά ανανεωμένη η Σίσσυ Χρηστίδου τους τελευταίους μήνες. Η δημοφιλής παρουσιάστρια έκανε δίαιτα και κατάφερε να χάσει 20...

Μαρία Ιωάννου: Μας δείχνει τον ολάνθιστο κήπο της

Η Μαρία Ιωάννου λατρεύει την κηπουρική Η Μαρία Ιωάννου και ο Ευθύμιος Ιωσήφ έχουν δημιουργήσει εδώ και αρκετά χρόνια μία όμορφη οικογένεια. Οι δυο τους ζουν...

Chiara Ferragni: Το look με Prada που λατρέψαμε

Μαθήματα στυλ (και πάλι) από την Chiara Ferragni Ενθουσιάσμο προκάλεσε στον κόσμο της μόδας πριν μερικούς μήνες η ανακοίνωση του οίκου Prada ότι ο Raf...

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Έτσι γιόρτασε τα γενέθλιά της (pics)

Έτσι πέρασε το βράδυ των γενεθλίων της η Χριστιάνα Αριστοτέλους Τα γενέθλιά της είχε χτες 24 Σεπτεμβρίου η Χριστιάνα Αριστοτέλους. Η δημοφιλής παρουσιάστρια, όπως μας αποκάλυψε...

Οι καλύτεροι σύμμαχοι για έναν ξεκούραστο ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη δύναμη του ύπνου, γι’ αυτό...

Ο νέος κατάλογος ΙΚΕΑ 2021 είναι εδώ!

H IKEA γιορτάζει τα εβδομηκοστά γενέθλια του ιστορικού της καταλόγου και παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για μια καλύτερη και πιο ισορροπημένη ζωή στο σπίτι Ο...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 26/9

Ζώδια: Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: ...

Άστρα: Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Παρασκευή 25/9

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: Έρευνα:...

Τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν αυτό το φθινόπωρο

Θα ερωτευτούν παράφορα αυτό το φθινόπωρο! Όλες οι εποχές μπορεί να είναι ρομαντικές. Tο φθινόπωρο όμως έχει όλα εκείνα που χρειάζεσαι για να δημιουργηθεί ένα...

Tips: Έτσι θα βρεις τον άντρα της ζωής σου!

Ξέρουμε πού θα βρεις τον άντρα που θα σου αλλάξει τη ζωή! Ακολούθησε τα παρακάτω tips Το πήρες απόφαση και αφού είδες πως δεν βλέπεις...

Οι καλύτεροι σύμμαχοι για έναν ξεκούραστο ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη δύναμη του ύπνου, γι’ αυτό...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 26/9

Ζώδια: Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα άστρα για σας για σήμερα Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για τα ζώδια: ...

Τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν αυτό το φθινόπωρο

Θα ερωτευτούν παράφορα αυτό το φθινόπωρο! Όλες οι εποχές μπορεί να είναι ρομαντικές. Tο φθινόπωρο όμως έχει όλα εκείνα που χρειάζεσαι για να δημιουργηθεί ένα...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Τριαντάφυλλος Παντελίδης: Έγινε ξανά μπαμπάς!

Γονείς για δεύτερη φορά έγιναν ο Τριαντάφυλλος Παντελίδης και η Πωλίνα Φιλίππου Στιγμές ευτυχίας ζει ο μεγάλος αδερφός του αείμνηστου Παντελή Παντελίδη. Η σύζυγός του, που...

The Bachelor: Ποια παίκτρια αποχώρησε;

Ποια αποχώρησε από την «τελετή των ρόδων» του The Bachelor; Άλλη μία τελετή των ρόδων ολοκληρώθηκε στο The Bachelor και για ακόμη μία φορά δεν...

Advertorials