MC MEDIA NETWORK

Friday, October 30, 2020

Η δίαιτα express της Μαρίας Μπακοδήμου! Έτσι έχασε 8 κιλά!

Είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο sexy μαμάδες της εγχώριας showbiz που καταφέρνει να διατηρεί ένα γυμνασμένο αλλά μεσογειακό σώμα χωρίς ωστόσο να καταφεύγει σε δίαιτες-express.

Μάλιστα σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.

Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.

Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.

Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.

Όσο για τα μικρά μυστικά της; Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως!

πληροφορίες: Youweekly.gr

Είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο sexy μαμάδες της εγχώριας showbiz που καταφέρνει να διατηρεί ένα γυμνασμένο αλλά μεσογειακό σώμα χωρίς ωστόσο να καταφεύγει σε δίαιτες-express.

Μάλιστα σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.

Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.

Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.

Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.

Όσο για τα μικρά μυστικά της; Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως!

πληροφορίες: Youweekly.gr

Είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο sexy μαμάδες της εγχώριας showbiz που καταφέρνει να διατηρεί ένα γυμνασμένο αλλά μεσογειακό σώμα χωρίς ωστόσο να καταφεύγει σε δίαιτες-express.

Μάλιστα σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.

Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.

Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.

Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.

Όσο για τα μικρά μυστικά της; Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως!

πληροφορίες: Youweekly.gr

Τρύφωνας Σαμαράς: Θετικός στον κορωνοϊό (video)

Θετικός στον κορωνοϊό ο Τρύφωνας Σαμαράς Με μια ανάρτηση του μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ο δημοφιλής κομμωτής γνωστοποίησε ότι βρέθηκε θετικός...

Scarlett Johansson: Παντρεύτηκε τον αγαπημένο της Colin Jost!

Η Scarlett Johansson παντρεύτηκε τον Colin Jost με μια μυστική τελετή Η Scarlett Johansson και ο αγαπημένος της Colin Jost είναι πλέον παντρεμένο ζευγάρι! Τα ευχάριστα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 30 Οκτωβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας σήμερα Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Blue...

Chiara Ferragni: Ποζάρει τόπλες στην 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης της

Η τολμηρή φωτογραφία της εγκυμονούσας Chiara Ferragni Γονείς θα γίνουν ξανά η Chiara Ferragni και ο Fedez. Την Πέμπτη 1η Οκτωβρίου, η διασημότερη fashion blogger του...

Βίκυ Καγιά: Μας δείχνει το εξώφυλλό της με «φραουλί» μαλλιά

Ανέβασε τη φωτογραφία που την βοήθησε να αγοράσει το πρώτο της σπίτι η Βίκυ Καγιά Κατά τη διάρκεια του makeover του «GNTM 3», που προβλήθηκε...

Emily Ratajkowski: Απογείωσε το maternity style με το look της

Έγκυος η Emily Ratajkowski Η Emily Ratajkowski περιμένει το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον επί 2,5 χρόνια σύζυγό της, ηθοποιό και...

Khloe Kardashian: Θετική στον κορωνοϊό. «Το στήθος μου έκαιγε…»

Όσα αποκάλυψε η Khloe Kardashian Η εξάπλωση της πανδημίας του κορωνοϊού σε ολόκληρο τον πλανήτη έχει αλλάξει καταλυτικά τους τελευταίους μήνες την καθημερινότητα όλων των...

Γρήγορη και εύκολη ανανέωση του σαλονιού μας με ιδέες από την ΙΚΕΑ!

Το Φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για αλλαγές. Ο καιρός αλλάζει σιγά σιγά και είναι η τέλεια ευκαιρία για να ανανεώσουμε τον χώρο μας. Άλλωστε...

Μια καλύτερη καθημερινή ζωή στο σπίτι για εμάς και τα παιδιά μας!

Οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι τα παιδιά μας. Αδιαμφισβήτητα, με τον ερχομό ενός παιδιού τα δεδομένα στο σπίτι αλλάζουν. Το σπίτι μας, και...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 30 Οκτωβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας σήμερα Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Blue...

Blue Moon Οκτωβρίου: Ποια ζώδια θα επηρεαστούν;

Η δεύτερη Πανσέληνος του Οκτωβρίου ή αλλιώς Blue moon, θα πραγματοποιηθεί στις 31/10 Στις 31 Οκτωβρίου 2020 πραγματοποιείται η Πανσέληνος στο ζώδιο του Ταύρου. Αυτή η...

5 τρόποι να τον κάνεις να σε προσέξει

5 τρόποι για να κεντρίσεις το ενδιαφέρον του! Είσαι τσιμπημένη μαζί του αλλά δεν ξέρεις πώς να τον κάνεις να σε προσέξει; Είσαι ντροπαλή και δεν...

Γιατί θέλουμε περισσότερο τους άντρες όταν έχουν σχέση;

Γιατί θέλουμε περισσότερο τους άντρες όταν έχουν σχέση; Η Γωγώ Φούντα λύνει την απορία που επισκέπτεται συχνά-πυκνά τα αντρικά μυαλά. Και πάνω που μετρούσα τα...

Γρήγορη και εύκολη ανανέωση του σαλονιού μας με ιδέες από την ΙΚΕΑ!

Το Φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για αλλαγές. Ο καιρός αλλάζει σιγά σιγά και είναι η τέλεια ευκαιρία για να ανανεώσουμε τον χώρο μας. Άλλωστε...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 30 Οκτωβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας σήμερα Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Blue...

5 τρόποι να τον κάνεις να σε προσέξει

5 τρόποι για να κεντρίσεις το ενδιαφέρον του! Είσαι τσιμπημένη μαζί του αλλά δεν ξέρεις πώς να τον κάνεις να σε προσέξει; Είσαι ντροπαλή και δεν...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Νοέμβριος: Μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τη σημασία της προληπτικής παιδιατρικής

"Με γνώμονα το παιδί, για ένα καλύτερο αύριο" Καθιερώνεται μήνας για την προληπτική παιδιατρική υπό την αιγίδα της ΑΕ του Προέδρου της Δημοκρατίας Σημείο αναφοράς για...

Lifestyle

The Bachelor: Άγριος καβγάς ανάμεσα σε Αντζελίνα και Μαρίνα

Γεμάτο εντάσεις ήταν για ακόμα μια φορά το νέο επεισόδιο του «The Bachelor» Πρωταγωνίστριες του καβγά χωρίς τέλος, η εκρηκτική Αντζελίνα και η ζηλιάρα Μαρίνα,...

Advertorials