MC MEDIA NETWORK

Friday, August 7, 2020

Gwyneth Paltrow: Με αυτή τη δίαιτα έχασε 15 κιλά σε ένα μήνα

Πώς τα κατάφερε;

Στα 47 της χρόνια, η Gwyneth Paltrow διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά κορμιά της showbiz.

Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός, γυμνάζεται συστηματικά και προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της.

Όμως, όπως όλοι οι άνθρωποι, έτσι και εκείνη, έχει περάσει διαστήματα που έχει πάρει μερικά κιλά παραπάνω. Παρόλα αυτά, πάντα καταφέρνει να τα χάσει και να επανέλθει στο φυσιολογικό της σωματικό βάρος.

Τι δίαιτα ακολουθεί η γνωστή ηθοποιός και καταφέρνει να χάνει 15 κιλά σε ένα μήνα;

Το πρωί με το που ξυπνάει, πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια, φτιάχνει ένα πράσινο smoothie, που την κρατάει χορτάτη για αρκετές ώρες. Για μεσημεριανό επιλέγει άπαχη πρωτεΐνη με σαλάτα, ενώ το βράδυ προσπαθεί να τρώει κάτι ελαφρύ και αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και τη γλουτένη.

Επίσης, ακολουθεί για αρκετές ημέρες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, επιβάλλοντας στον εαυτό της μια διατροφή που δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες και την ακολουθεί για 3 ημέρες. Μέχρι τις έξι το απόγευμα δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές, ενώ μετά τις έξι τρώει κοτόπουλο αλλά σε μικρή ποσότητα.

με πληροφορίες από jenny.gr

Πώς τα κατάφερε;

Στα 47 της χρόνια, η Gwyneth Paltrow διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά κορμιά της showbiz.

Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός, γυμνάζεται συστηματικά και προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της.

Όμως, όπως όλοι οι άνθρωποι, έτσι και εκείνη, έχει περάσει διαστήματα που έχει πάρει μερικά κιλά παραπάνω. Παρόλα αυτά, πάντα καταφέρνει να τα χάσει και να επανέλθει στο φυσιολογικό της σωματικό βάρος.

Τι δίαιτα ακολουθεί η γνωστή ηθοποιός και καταφέρνει να χάνει 15 κιλά σε ένα μήνα;

Το πρωί με το που ξυπνάει, πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια, φτιάχνει ένα πράσινο smoothie, που την κρατάει χορτάτη για αρκετές ώρες. Για μεσημεριανό επιλέγει άπαχη πρωτεΐνη με σαλάτα, ενώ το βράδυ προσπαθεί να τρώει κάτι ελαφρύ και αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και τη γλουτένη.

Επίσης, ακολουθεί για αρκετές ημέρες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, επιβάλλοντας στον εαυτό της μια διατροφή που δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες και την ακολουθεί για 3 ημέρες. Μέχρι τις έξι το απόγευμα δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές, ενώ μετά τις έξι τρώει κοτόπουλο αλλά σε μικρή ποσότητα.

με πληροφορίες από jenny.gr

Πώς τα κατάφερε;

Στα 47 της χρόνια, η Gwyneth Paltrow διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά κορμιά της showbiz.

Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός, γυμνάζεται συστηματικά και προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της.

Όμως, όπως όλοι οι άνθρωποι, έτσι και εκείνη, έχει περάσει διαστήματα που έχει πάρει μερικά κιλά παραπάνω. Παρόλα αυτά, πάντα καταφέρνει να τα χάσει και να επανέλθει στο φυσιολογικό της σωματικό βάρος.

Τι δίαιτα ακολουθεί η γνωστή ηθοποιός και καταφέρνει να χάνει 15 κιλά σε ένα μήνα;

Το πρωί με το που ξυπνάει, πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια, φτιάχνει ένα πράσινο smoothie, που την κρατάει χορτάτη για αρκετές ώρες. Για μεσημεριανό επιλέγει άπαχη πρωτεΐνη με σαλάτα, ενώ το βράδυ προσπαθεί να τρώει κάτι ελαφρύ και αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και τη γλουτένη.

Επίσης, ακολουθεί για αρκετές ημέρες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, επιβάλλοντας στον εαυτό της μια διατροφή που δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες και την ακολουθεί για 3 ημέρες. Μέχρι τις έξι το απόγευμα δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές, ενώ μετά τις έξι τρώει κοτόπουλο αλλά σε μικρή ποσότητα.

με πληροφορίες από jenny.gr

Αμαλία Κωστοπούλου: Πρώτη έξοδος από το σπίτι μετά το σοβαρό τροχαίο (video)

Χαμογελά ξανά! Πριν από μερικές εβδομάδες, η μεγάλη κόρη του Πέτρου Κωστόπουλου και της Τζένης Μπαλατσινού, είχε ένα πολύ σοβαρό τροχαίο στην Καλιφόρνια, όπου ζει...

Μυστικά για ακαταμάχητο μαύρισμα που διαρκεί!

Ο Αύγουστος είναι εδώ και η καθημερινή έκθεσή σου στον ήλιο, λόγω διακοπών, είναι δεδομένη. Προετοίμασε το δέρμα σου σωστά για να αποκτήσεις το τέλειο...

Ήβη Αδάμου: Ποζάρει με την 2 ετών κορούλα της φορώντας ασορτί μαγιό! (pics)

Like mother, like daughter Η Ήβη Αδάμου είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, ωστόσο σπάνια μοιράζεται μαζί μας υλικό από την προσωπική της ζωή. Το απόγευμα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 7 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Παρασκευή 7 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

Σάββας Πούμπουρας: Διακοπές με τη σύζυγο και την κόρη του στην Αγία Νάπα (pics)

Οικογενειακώς στην Κύπρο Στο νησί μας βρίσκεται από το απόγευμα της Τετάρτης (5/8) ο Σάββας Πούμπουρας. Ο δημοφιλής παρουσιαστής, έκανε το πρώτο του ταξίδι μετά την...

Μελίνα Ασλανίδου: Μας δείχνει το καταπληκτικό κορμί που έχει χτίσει (pic)

Λιώνει στη γυμναστική! Φανερά ανανεωμένη και αδυνατισμένη το τελευταίο διάστημα η Μελίνα Ασλανίδου. Η δημοφιλής τραγουδίστρια το έχει ρίξει για τα καλά στη γυμναστική και προσέχει...

Οι αληθινές γυναίκες που κρύβονται πίσω από 4 ηρωίδες διάσημων ταινιών

Αληθινές ιστορίες γυναικών Πολλές φορές οι ταινίες μας «μεταφέρουν» σε φανταστικούς κόσμους, με καταστάσεις που δεν έχουν συμβεί στην πραγματικότητα και ήρωες βγαλμένους μέσα από...

Στην ΙΚΕΑ τον Αύγουστο θα βρεις #piopolla απ΄ όσα φαντάζεσαι!

Από ευφάνταστες παιδικές δημιουργίες, μέχρι νεανικές street- style συλλογές, οι επιλογές στην ΙΚΕΑ είναι αμέτρητες Μια επίσκεψη στο κατάστημα ΙΚΕΑ αυτόν τον Αύγουστο αρκεί, για να...

Άντρη Καραντώνη: Μας δείχνει τον υπέροχο κήπο του σπιτιού της στην Λάρνακα (pic)

Μας έδειξε τον καταπράσινο κήπο της Η Άντρη Καραντώνη διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά σπίτια της κυπριακής showbiz. Η δημοφιλής παρουσιάστρια μετακόμισε στη νέα της...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 7 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Παρασκευή 7 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Πέμπτη 6 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Πέμπτη 6 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

«Μου είπε ότι θέλει να πάει διακοπές με τους φίλους του. Τι να κάνω;»

Χωριστές διακοπές Σου ανακοίνωσε ότι κανόνισε να πάει διακοπές με τους φίλους του. Μόνοι τους. Αντροπαρέα. Εσύ έχεις πάθει σοκ. Εκατοντάδες σενάρια περνάνε από το...

«Σε αγαπώ αλλά δεν σε επιθυμώ πια ερωτικά…»

Αγαπιόμαστε, γιατί απομακρυνόμαστε σεξουαλικά; Αρκετά ζευγάρια δηλώνουν ότι αγαπιούνται και πραγματικά το εννοούν. Πολλά από αυτά όμως παραπονιούνται για σεξουαλική απομάκρυνση. Τι τους συμβαίνει; Πως ενώ...

Στην ΙΚΕΑ τον Αύγουστο θα βρεις #piopolla απ΄ όσα φαντάζεσαι!

Από ευφάνταστες παιδικές δημιουργίες, μέχρι νεανικές street- style συλλογές, οι επιλογές στην ΙΚΕΑ είναι αμέτρητες Μια επίσκεψη στο κατάστημα ΙΚΕΑ αυτόν τον Αύγουστο αρκεί, για να...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 7 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Παρασκευή 7 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

«Μου είπε ότι θέλει να πάει διακοπές με τους φίλους του. Τι να κάνω;»

Χωριστές διακοπές Σου ανακοίνωσε ότι κανόνισε να πάει διακοπές με τους φίλους του. Μόνοι τους. Αντροπαρέα. Εσύ έχεις πάθει σοκ. Εκατοντάδες σενάρια περνάνε από το...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials