MC MEDIA NETWORK

Friday, August 7, 2020

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Μας δίνει 5 συνταγές για smoothies αποτοξίνωσης! (video)

Κάντο όπως η δημοφιλής Ελληνίδα

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά, εξ ου και έχει αποκτήσει μία καλλίγραμμη σιλουέτα.

Η πρώην παίκτρια του Survivor, ανέβασε βίντεο στο κανάλι της στο YouTube και μας έδωσε 5 διαφορετικές συνταγές για smoothies αποτοξίνωσης.

Ότι πρέπει για το καλοκαίρι!

Πρωινό smoothie #1
200γρ. γιαούρτι
1 μπανάνα
2 δαμάσκηνα
1 κουτ. σούπας βρώμη
1 κουτ. σούπας μέλι

Πρωινό smoothie #2
1 πράσινο μήλο
1 καρότο
1/2 φλυτζάνι του τσαγιού κεφίρ
1 κουτ. σούπας βρώμη
1 κουτ. γλυκού κανέλα

Μεσημεριανό smoothie
1 φλυτζάνι του τσαγιού λάχανο
1 αγγούρι
1/2 πράσινο μήλο
Χυμό από 1/2 λάιμ
Λίγο σέλινο
4 φύλλα σπανακι baby

Βραδινό smoothie
1 φλυτζάνι του τσαγιού λάχανο
1/2 μάνγκο
1/4 αβοκάντο
1/2 φλυτζάνι του τσαγιού μύρτιλλα (blueberries)
Χυμό από 1/2 λεμόνι
1 ποτήρι νερό καρύδας

Τονωτικό smoothie
250 ml. γάλα αμυγδάλου
10 φράουλες
1/2 μπανάνα
2 1 κουτ. σούπας γιαούρτι
1 scoop πρωτεΐνη ορού γάλακτος whey
1 1 κουτ. σούπας μέλι

 

Κάντο όπως η δημοφιλής Ελληνίδα

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά, εξ ου και έχει αποκτήσει μία καλλίγραμμη σιλουέτα.

Η πρώην παίκτρια του Survivor, ανέβασε βίντεο στο κανάλι της στο YouTube και μας έδωσε 5 διαφορετικές συνταγές για smoothies αποτοξίνωσης.

Ότι πρέπει για το καλοκαίρι!

Πρωινό smoothie #1
200γρ. γιαούρτι
1 μπανάνα
2 δαμάσκηνα
1 κουτ. σούπας βρώμη
1 κουτ. σούπας μέλι

Πρωινό smoothie #2
1 πράσινο μήλο
1 καρότο
1/2 φλυτζάνι του τσαγιού κεφίρ
1 κουτ. σούπας βρώμη
1 κουτ. γλυκού κανέλα

Μεσημεριανό smoothie
1 φλυτζάνι του τσαγιού λάχανο
1 αγγούρι
1/2 πράσινο μήλο
Χυμό από 1/2 λάιμ
Λίγο σέλινο
4 φύλλα σπανακι baby

Βραδινό smoothie
1 φλυτζάνι του τσαγιού λάχανο
1/2 μάνγκο
1/4 αβοκάντο
1/2 φλυτζάνι του τσαγιού μύρτιλλα (blueberries)
Χυμό από 1/2 λεμόνι
1 ποτήρι νερό καρύδας

Τονωτικό smoothie
250 ml. γάλα αμυγδάλου
10 φράουλες
1/2 μπανάνα
2 1 κουτ. σούπας γιαούρτι
1 scoop πρωτεΐνη ορού γάλακτος whey
1 1 κουτ. σούπας μέλι

 

Κάντο όπως η δημοφιλής Ελληνίδα

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά, εξ ου και έχει αποκτήσει μία καλλίγραμμη σιλουέτα.

Η πρώην παίκτρια του Survivor, ανέβασε βίντεο στο κανάλι της στο YouTube και μας έδωσε 5 διαφορετικές συνταγές για smoothies αποτοξίνωσης.

Ότι πρέπει για το καλοκαίρι!

Πρωινό smoothie #1
200γρ. γιαούρτι
1 μπανάνα
2 δαμάσκηνα
1 κουτ. σούπας βρώμη
1 κουτ. σούπας μέλι

Πρωινό smoothie #2
1 πράσινο μήλο
1 καρότο
1/2 φλυτζάνι του τσαγιού κεφίρ
1 κουτ. σούπας βρώμη
1 κουτ. γλυκού κανέλα

Μεσημεριανό smoothie
1 φλυτζάνι του τσαγιού λάχανο
1 αγγούρι
1/2 πράσινο μήλο
Χυμό από 1/2 λάιμ
Λίγο σέλινο
4 φύλλα σπανακι baby

Βραδινό smoothie
1 φλυτζάνι του τσαγιού λάχανο
1/2 μάνγκο
1/4 αβοκάντο
1/2 φλυτζάνι του τσαγιού μύρτιλλα (blueberries)
Χυμό από 1/2 λεμόνι
1 ποτήρι νερό καρύδας

Τονωτικό smoothie
250 ml. γάλα αμυγδάλου
10 φράουλες
1/2 μπανάνα
2 1 κουτ. σούπας γιαούρτι
1 scoop πρωτεΐνη ορού γάλακτος whey
1 1 κουτ. σούπας μέλι

 

Άντρη Καραντώνη: Θα γίνει μαμά για δεύτερη φορά! Αυτό είναι το φύλο του μωρού που περιμένει (video)

Baby on board Έγκυος η Άντρη Καραντώνη! Η δημοφιλής παρουσιάστρια θα γίνει για δεύτερη φορά μαμά! Την αποκάλυψη έκανε η ίδια πριν από λίγα λεπτά μέσα...

Αμαλία Κωστοπούλου: Πρώτη έξοδος από το σπίτι μετά το σοβαρό τροχαίο (video)

Χαμογελά ξανά! Πριν από μερικές εβδομάδες, η μεγάλη κόρη του Πέτρου Κωστόπουλου και της Τζένης Μπαλατσινού, είχε ένα πολύ σοβαρό τροχαίο στην Καλιφόρνια, όπου ζει...

Μυστικά για ακαταμάχητο μαύρισμα που διαρκεί!

Ο Αύγουστος είναι εδώ και η καθημερινή έκθεσή σου στον ήλιο, λόγω διακοπών, είναι δεδομένη. Προετοίμασε το δέρμα σου σωστά για να αποκτήσεις το τέλειο...

Ήβη Αδάμου: Ποζάρει με την 2 ετών κορούλα της φορώντας ασορτί μαγιό! (pics)

Like mother, like daughter Η Ήβη Αδάμου είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, ωστόσο σπάνια μοιράζεται μαζί μας υλικό από την προσωπική της ζωή. Το απόγευμα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 7 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Παρασκευή 7 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

Σάββας Πούμπουρας: Διακοπές με τη σύζυγο και την κόρη του στην Αγία Νάπα (pics)

Οικογενειακώς στην Κύπρο Στο νησί μας βρίσκεται από το απόγευμα της Τετάρτης (5/8) ο Σάββας Πούμπουρας. Ο δημοφιλής παρουσιαστής, έκανε το πρώτο του ταξίδι μετά την...

Μελίνα Ασλανίδου: Μας δείχνει το καταπληκτικό κορμί που έχει χτίσει (pic)

Λιώνει στη γυμναστική! Φανερά ανανεωμένη και αδυνατισμένη το τελευταίο διάστημα η Μελίνα Ασλανίδου. Η δημοφιλής τραγουδίστρια το έχει ρίξει για τα καλά στη γυμναστική και προσέχει...

Στην ΙΚΕΑ τον Αύγουστο θα βρεις #piopolla απ΄ όσα φαντάζεσαι!

Από ευφάνταστες παιδικές δημιουργίες, μέχρι νεανικές street- style συλλογές, οι επιλογές στην ΙΚΕΑ είναι αμέτρητες Μια επίσκεψη στο κατάστημα ΙΚΕΑ αυτόν τον Αύγουστο αρκεί, για να...

Άντρη Καραντώνη: Μας δείχνει τον υπέροχο κήπο του σπιτιού της στην Λάρνακα (pic)

Μας έδειξε τον καταπράσινο κήπο της Η Άντρη Καραντώνη διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά σπίτια της κυπριακής showbiz. Η δημοφιλής παρουσιάστρια μετακόμισε στη νέα της...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 7 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Παρασκευή 7 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Πέμπτη 6 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Πέμπτη 6 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

«Μου είπε ότι θέλει να πάει διακοπές με τους φίλους του. Τι να κάνω;»

Χωριστές διακοπές Σου ανακοίνωσε ότι κανόνισε να πάει διακοπές με τους φίλους του. Μόνοι τους. Αντροπαρέα. Εσύ έχεις πάθει σοκ. Εκατοντάδες σενάρια περνάνε από το...

«Σε αγαπώ αλλά δεν σε επιθυμώ πια ερωτικά…»

Αγαπιόμαστε, γιατί απομακρυνόμαστε σεξουαλικά; Αρκετά ζευγάρια δηλώνουν ότι αγαπιούνται και πραγματικά το εννοούν. Πολλά από αυτά όμως παραπονιούνται για σεξουαλική απομάκρυνση. Τι τους συμβαίνει; Πως ενώ...

Στην ΙΚΕΑ τον Αύγουστο θα βρεις #piopolla απ΄ όσα φαντάζεσαι!

Από ευφάνταστες παιδικές δημιουργίες, μέχρι νεανικές street- style συλλογές, οι επιλογές στην ΙΚΕΑ είναι αμέτρητες Μια επίσκεψη στο κατάστημα ΙΚΕΑ αυτόν τον Αύγουστο αρκεί, για να...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 7 Αυγούστου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Παρασκευή 7 Αυγούστου 2020; Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου; Τα...

«Μου είπε ότι θέλει να πάει διακοπές με τους φίλους του. Τι να κάνω;»

Χωριστές διακοπές Σου ανακοίνωσε ότι κανόνισε να πάει διακοπές με τους φίλους του. Μόνοι τους. Αντροπαρέα. Εσύ έχεις πάθει σοκ. Εκατοντάδες σενάρια περνάνε από το...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Άντρη Καραντώνη: Θα γίνει μαμά για δεύτερη φορά! Αυτό είναι το φύλο του μωρού που περιμένει (video)

Baby on board Έγκυος η Άντρη Καραντώνη! Η δημοφιλής παρουσιάστρια θα γίνει για δεύτερη φορά μαμά! Την αποκάλυψη έκανε η ίδια πριν από λίγα λεπτά μέσα...

Advertorials