MC MEDIA NETWORK

Thursday, January 23, 2020

Έτσι χάνω τα κιλά του καλοκαιριού! Η δίαιτα της Σταματίνας Τσιμτσιλή για σίγουρα αποτελέσματα!

Έχει κορμάρα και… ξέρει!

Έχει μία κλασική ομορφιά που σε σκλαβώνει και μεσογειακές καμπύλες που δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο…

Δυνατός συνδυασμός που κάνει την παρουσιάστρια του «Happy Day” στον Alpha να ξεχωρίζει στα σημεία… Σε ποια ακριβώς;

Σε εκείνα στο σώμα της που δεν έχουν ίχνος λίπος, ούτε κάτι περιττό και που σαν ένας μαγικός γλύπτης να ήρθε και να σμίλευσε με προσοχή τις υπέροχες γραμμές της.

Μανούλα τριών παιδιών, πάντα προσέχει την εμφάνιση της και φροντίζει να διατηρεί ένα αψεγάδιαστο κορμί χωρίς ιδιαίτερο κόπο αλλά με τον τρόπο που η ίδια πιστεύει ότι της ταιριάζει…

Kάθε τέτοια σεζόν μπαίνει σε πρόγραμμα με μία διατροφή που ακολουθεί για δύο εβδομάδες, αλλάζοντας το μεσημεριανό και προσθέτοντας διάφορα λαχανικά της αρεσκείας της στη σαλάτα, που είναι ιδανική για χάσιμο λίπους και πόντων. Δεν το ημερήσιο πρόγραμμα της….

Η δίαιτα μου…

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με γάλα

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: 1 δρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγει: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για τη Σταματίνα, ενώ καθημερινά προσπαθει να καταναλώνει πολύ νερό.

tsimtsili.youweekly.gr

Έχει κορμάρα και… ξέρει!

Έχει μία κλασική ομορφιά που σε σκλαβώνει και μεσογειακές καμπύλες που δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο…

Δυνατός συνδυασμός που κάνει την παρουσιάστρια του «Happy Day” στον Alpha να ξεχωρίζει στα σημεία… Σε ποια ακριβώς;

Σε εκείνα στο σώμα της που δεν έχουν ίχνος λίπος, ούτε κάτι περιττό και που σαν ένας μαγικός γλύπτης να ήρθε και να σμίλευσε με προσοχή τις υπέροχες γραμμές της.

Μανούλα τριών παιδιών, πάντα προσέχει την εμφάνιση της και φροντίζει να διατηρεί ένα αψεγάδιαστο κορμί χωρίς ιδιαίτερο κόπο αλλά με τον τρόπο που η ίδια πιστεύει ότι της ταιριάζει…

Kάθε τέτοια σεζόν μπαίνει σε πρόγραμμα με μία διατροφή που ακολουθεί για δύο εβδομάδες, αλλάζοντας το μεσημεριανό και προσθέτοντας διάφορα λαχανικά της αρεσκείας της στη σαλάτα, που είναι ιδανική για χάσιμο λίπους και πόντων. Δεν το ημερήσιο πρόγραμμα της….

Η δίαιτα μου…

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με γάλα

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: 1 δρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγει: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για τη Σταματίνα, ενώ καθημερινά προσπαθει να καταναλώνει πολύ νερό.

tsimtsili.youweekly.gr

Έχει κορμάρα και… ξέρει!

Έχει μία κλασική ομορφιά που σε σκλαβώνει και μεσογειακές καμπύλες που δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο…

Δυνατός συνδυασμός που κάνει την παρουσιάστρια του «Happy Day” στον Alpha να ξεχωρίζει στα σημεία… Σε ποια ακριβώς;

Σε εκείνα στο σώμα της που δεν έχουν ίχνος λίπος, ούτε κάτι περιττό και που σαν ένας μαγικός γλύπτης να ήρθε και να σμίλευσε με προσοχή τις υπέροχες γραμμές της.

Μανούλα τριών παιδιών, πάντα προσέχει την εμφάνιση της και φροντίζει να διατηρεί ένα αψεγάδιαστο κορμί χωρίς ιδιαίτερο κόπο αλλά με τον τρόπο που η ίδια πιστεύει ότι της ταιριάζει…

Kάθε τέτοια σεζόν μπαίνει σε πρόγραμμα με μία διατροφή που ακολουθεί για δύο εβδομάδες, αλλάζοντας το μεσημεριανό και προσθέτοντας διάφορα λαχανικά της αρεσκείας της στη σαλάτα, που είναι ιδανική για χάσιμο λίπους και πόντων. Δεν το ημερήσιο πρόγραμμα της….

Η δίαιτα μου…

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με γάλα

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: 1 δρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγει: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για τη Σταματίνα, ενώ καθημερινά προσπαθει να καταναλώνει πολύ νερό.

tsimtsili.youweekly.gr

Αντρέας Γεωργίου: Δείτε τον να υποδύεται τον γιατρό στην «Τόλμη και Γοητεία» (pics)

Ο γνωστός ηθοποιός και παραγωγός κάνει διεθνή καριέρα!!! Δεν είναι και λίγα αυτά που κατάφερε μέχρι τώρα. Ο Ανδρέας Γεωργίου δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο...

Λάουρα Νάργες: Φοράει καφέ περούκα και αναρωτιέται αν ήρθε η στιγμή να αλλάξει εντελώς το look της

Αν το κάνει, θα πρόκειται για πολύ μεγάλη αλλαγή. Οι κυρίες της ελληνικής σόουμπιζ πειραματίζονται συχνά με τα μαλλιά τους, με το μέγεθος, με το...

Συγκλονιστική εξομολόγηση Κύπριας παρουσιάστριας: «Δεν μπορώ να κάνω άλλο μωρό…» (video)

«Μου είχαν γεμίσει το δωμάτιο ροζ μπαλόνια οι νοσηλεύτριες στα οποία έγραφε» τελευταία χημειοθεραπεία». Στην εκπομπή «ΈΛΑ ΝΑ ΔΕΙΣ» και την Μαρία Ιωάννου βρέθηκε καλεσμένη...

Συγκλόνισε η Μαίρη Συνατσάκη με την εξομολόγησή της για την ασθένεια της: «Υπήρχε κίνδυνος να πεθάνω»

«Είχα παραλύσει ολόκληρη και φοβόντουσαν οι γιατροί τι θα γίνει αν πάει σε κάποιο ζωτικό όργανο». Την Μαίρη Συνατσάκη φιλοξένησε η Ελεονώρα Μελέτη στα “Μεσάνυχτα”...

Ζώδια: Τι μας περιμένει σήμερα Πέμπτη 23 Ιανουαρίου;

Οι τυχεροί και οι χαμένοι του ζωδιακού! Tι μας περιμένει σήμερα, Πέμπτη 23/1; Οι αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια! Ποιοι πρέπει να προσέχουν και ποιοι...

Τα 5 ζώδια που δεν διστάζουν να τα παρατήσουν όλα για να ξεκινήσουν μια νέα ζωή!

Παίρνουν δύναμη και ξαναγεννιούνται όταν φύγουν και τα αφήσουν όλα πίσω τους! Θα τα άφηνες όλα για να αρχίσεις μια καινούργια ζωή; Ίσως το καινούργιο να...

Αναβάλλεται γάμος στην ελληνική showbiz! Τι συνέβη με το ερωτευμένο ζευγάρι ;

Η Ελένη Χατζίδου και ο Ετεοκλής Παύλου είναι ευτυχισμένοι γονείς και ζουν μοναδικές στιγμές στο πλευρό της κόρης τους Δήμητρας - Μελίτας. Το αγαπημένο ζευγάρι...

Αυτός είναι ο γοητευτικός και πλούσιος Κύπριος σύντροφος της Ιωάννας Μπέλλα (pics)

Πλούσιος και πολύ γόης! Τον έρωτα στο νησί μας φαίνεται πως βρήκε η Ιωάννα Μπέλλα και μάλιστα φαίνεται τρελά ερωτευμένη. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του Nassosblog.gr το...

Πρίγκιπας Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ προειδοποιούν τους παπαράτσι με μηνύσεις

Με νέα προσφυγή στη δικαιοσύνη προειδοποιούν τους παπαράτσι ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ, μετά τη δημοσίευση φωτογραφιών που δείχνουν τη δούκισσα του...

Συγκλόνισε η Μαίρη Συνατσάκη με την εξομολόγησή της για την ασθένεια της: «Υπήρχε κίνδυνος να πεθάνω»

«Είχα παραλύσει ολόκληρη και φοβόντουσαν οι γιατροί τι θα γίνει αν πάει σε κάποιο ζωτικό όργανο». Την Μαίρη Συνατσάκη φιλοξένησε η Ελεονώρα Μελέτη στα “Μεσάνυχτα”...

Ζώδια: Τι μας περιμένει σήμερα Πέμπτη 23 Ιανουαρίου;

Οι τυχεροί και οι χαμένοι του ζωδιακού! Tι μας περιμένει σήμερα, Πέμπτη 23/1; Οι αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια! Ποιοι πρέπει να προσέχουν και ποιοι...

Τα 5 ζώδια που δεν διστάζουν να τα παρατήσουν όλα για να ξεκινήσουν μια νέα ζωή!

Παίρνουν δύναμη και ξαναγεννιούνται όταν φύγουν και τα αφήσουν όλα πίσω τους! Θα τα άφηνες όλα για να αρχίσεις μια καινούργια ζωή; Ίσως το καινούργιο να...

Αναβάλλεται γάμος στην ελληνική showbiz! Τι συνέβη με το ερωτευμένο ζευγάρι ;

Η Ελένη Χατζίδου και ο Ετεοκλής Παύλου είναι ευτυχισμένοι γονείς και ζουν μοναδικές στιγμές στο πλευρό της κόρης τους Δήμητρας - Μελίτας. Το αγαπημένο ζευγάρι...

Αυτός είναι ο γοητευτικός και πλούσιος Κύπριος σύντροφος της Ιωάννας Μπέλλα (pics)

Πλούσιος και πολύ γόης! Τον έρωτα στο νησί μας φαίνεται πως βρήκε η Ιωάννα Μπέλλα και μάλιστα φαίνεται τρελά ερωτευμένη. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του Nassosblog.gr το...

Πρίγκιπας Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ προειδοποιούν τους παπαράτσι με μηνύσεις

Με νέα προσφυγή στη δικαιοσύνη προειδοποιούν τους παπαράτσι ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ, μετά τη δημοσίευση φωτογραφιών που δείχνουν τη δούκισσα του...

Ζώδια: Τι μας περιμένει σήμερα Πέμπτη 23 Ιανουαρίου;

Οι τυχεροί και οι χαμένοι του ζωδιακού! Tι μας περιμένει σήμερα, Πέμπτη 23/1; Οι αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια! Ποιοι πρέπει να προσέχουν και ποιοι...

Τα 5 ζώδια που δεν διστάζουν να τα παρατήσουν όλα για να ξεκινήσουν μια νέα ζωή!

Παίρνουν δύναμη και ξαναγεννιούνται όταν φύγουν και τα αφήσουν όλα πίσω τους! Θα τα άφηνες όλα για να αρχίσεις μια καινούργια ζωή; Ίσως το καινούργιο να...

Έρευνα αποκαλύπτει για ποιο λόγο δεν κάνουν πολύ σ3ξ οι γυναίκες!

Εδώ και χρόνια υπάρχει μια αντίληψη γύρω από το σεξ που λέει πως οι άντρες το σκέφτονται όλη μέρα ενώ οι γυναίκες σπάνια! Τι ισχύει...

Αληθινή εξομολόγηση: «Γιατί έκανα έρωτα με παντρεμένο»

Όποιον πληγωμένο κι αν ρωτήσετε που έληξε τη σχέση του εξαιτίας μίας απιστίας θα σας πει ένα πράγμα: οι εξωσυζυγικές σχέσεις μόνο κακά μαντάτα...

Αντρέας Γεωργίου: Δείτε τον να υποδύεται τον γιατρό στην «Τόλμη και Γοητεία» (pics)

Ο γνωστός ηθοποιός και παραγωγός κάνει διεθνή καριέρα!!! Δεν είναι και λίγα αυτά που κατάφερε μέχρι τώρα. Ο Ανδρέας Γεωργίου δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο...

Λάουρα Νάργες: Φοράει καφέ περούκα και αναρωτιέται αν ήρθε η στιγμή να αλλάξει εντελώς το look της

Αν το κάνει, θα πρόκειται για πολύ μεγάλη αλλαγή. Οι κυρίες της ελληνικής σόουμπιζ πειραματίζονται συχνά με τα μαλλιά τους, με το μέγεθος, με το...

Συγκλονιστική εξομολόγηση Κύπριας παρουσιάστριας: «Δεν μπορώ να κάνω άλλο μωρό…» (video)

«Μου είχαν γεμίσει το δωμάτιο ροζ μπαλόνια οι νοσηλεύτριες στα οποία έγραφε» τελευταία χημειοθεραπεία». Στην εκπομπή «ΈΛΑ ΝΑ ΔΕΙΣ» και την Μαρία Ιωάννου βρέθηκε καλεσμένη...

Συγκλόνισε η Μαίρη Συνατσάκη με την εξομολόγησή της για την ασθένεια της: «Υπήρχε κίνδυνος να πεθάνω»

«Είχα παραλύσει ολόκληρη και φοβόντουσαν οι γιατροί τι θα γίνει αν πάει σε κάποιο ζωτικό όργανο». Την Μαίρη Συνατσάκη φιλοξένησε η Ελεονώρα Μελέτη στα “Μεσάνυχτα”...

Ζώδια: Τι μας περιμένει σήμερα Πέμπτη 23 Ιανουαρίου;

Οι τυχεροί και οι χαμένοι του ζωδιακού! Tι μας περιμένει σήμερα, Πέμπτη 23/1; Οι αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια! Ποιοι πρέπει να προσέχουν και ποιοι...

Τα 5 ζώδια που δεν διστάζουν να τα παρατήσουν όλα για να ξεκινήσουν μια νέα ζωή!

Παίρνουν δύναμη και ξαναγεννιούνται όταν φύγουν και τα αφήσουν όλα πίσω τους! Θα τα άφηνες όλα για να αρχίσεις μια καινούργια ζωή; Ίσως το καινούργιο να...

Έρευνα αποκαλύπτει για ποιο λόγο δεν κάνουν πολύ σ3ξ οι γυναίκες!

Εδώ και χρόνια υπάρχει μια αντίληψη γύρω από το σεξ που λέει πως οι άντρες το σκέφτονται όλη μέρα ενώ οι γυναίκες σπάνια! Τι ισχύει...

Αληθινή εξομολόγηση: «Γιατί έκανα έρωτα με παντρεμένο»

Όποιον πληγωμένο κι αν ρωτήσετε που έληξε τη σχέση του εξαιτίας μίας απιστίας θα σας πει ένα πράγμα: οι εξωσυζυγικές σχέσεις μόνο κακά μαντάτα...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Ελευθερία Καρναβά: Δημοσίευσε topless φωτογραφία παίκτριας του GNTM 1

H Ελευθερία Καρναβά ήταν σίγουρα μία από τις πιο πολυσυζητημένες παίκτριες του φετινού κύκλου του GNTM. Η 20χρονη, που κατάφερε να πάρει το golden pass...

Έρευνα αποκαλύπτει για ποιο λόγο δεν κάνουν πολύ σ3ξ οι γυναίκες!

Εδώ και χρόνια υπάρχει μια αντίληψη γύρω από το σεξ που λέει πως οι άντρες το σκέφτονται όλη μέρα ενώ οι γυναίκες σπάνια! Τι ισχύει...

Advertorials