MC MEDIA NETWORK

Monday, October 26, 2020

Έλλη Κοκκίνου: Το φθινοπωρινό light σνακ που μας προτείνει

Αυτό είναι το light και θρεπτικό σνακ που επιλέγει η Έλλη Κοκκίνου

Αναμφισβήτητα η Έλλη Κοκκίνου είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz.

Η ταλαντούχα τραγουδίστρια διαθέτει ένα καλογυμνασμένο κορμί που πολλές θα ζήλευαν.

Βέβαια, τίποτα δεν είναι τυχαίο, αφού είναι αποτέλεσμα μεγάλης προσπάθειας.

Η Ελληνίδα σταρ αποκάλυψε πρόσφατα σε συνέντευξή της πως λόγω του θυροειδούς είχε πάρει 22 κιλά και τα έχασε, με διατροφή αλλά και με άσκηση.

Συγκεκριμένα είπε πως κάθε μέρα περπατούσε από τη Γλυφάδα έως τη Βάρκιζα για περίπου τέσσερις ώρες.

Ομολόγησε επίσης, ότι τα κιλά τα είχε πάρει από στενοχώρια και συμβούλευσε τους ανθρώπους να προσέχουν την ψυχολογία τους.

Το φθινοπωρινό light σνακ που μας προτείνει

Πρόσφατα, η Έλλη Κοκκίνου ανέβασε και μία φωτογραφία με ένα σνακ που ετοίμασε, που θα λέγαμε πώς ήταν το δεκατιανό της γεύμα.

Αυτό το γεύμα περιείχε ρόδι, γιαούρτι και αμύγδαλα! Μάλιστα, έχει γράψει πάνω στη φωτογραφία «Stay healthy» και έκανε και hashtag τη λέξη «λακτόζη».

Η αλήθεια είναι πως τα ρόδια είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη για τη υγεία, όπως και το γιαούρτι και τα αμύγδαλα.

Το κατακόκκινο ρόδι είναι κάτι παραπάνω από ένα φρούτο, θα μπορούσε εύκολα να χαρακτηριστεί και ως «υπερτροφή».

Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι δίνει περίπου ¾ του φλιτζανιού σπόρους και μας παρέχει γύρω στις 100 θερμίδες. Ένα ρόδι καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι πολύ πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη Κ και φυλλικό οξύ.

Επιπρόσθετα, το ρόδι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Εργαστηριακές μελέτες αποδεικνύουν την ευεργετική δράση συστατικών του ροδιού σε παραμέτρους που σχετίζονται άμεσα με τη παχυσαρκία.

Ενδεικτικά, επιστημονική έρευνα σε παχύσαρκα άτομα έδειξε πως ο χυμός του ροδιού, σε ποσότητα 120 ml καθημερινά για διάστημα ενός μήνα, συνέβαλε στην αναστολή της περαιτέρω αύξησης βάρους.

Τέλος, τα συστατικά που περιέχει ο χυμός ροδιού του προσδίδουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση.

 

 

 

Αυτό είναι το light και θρεπτικό σνακ που επιλέγει η Έλλη Κοκκίνου

Αναμφισβήτητα η Έλλη Κοκκίνου είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz.

Η ταλαντούχα τραγουδίστρια διαθέτει ένα καλογυμνασμένο κορμί που πολλές θα ζήλευαν.

Βέβαια, τίποτα δεν είναι τυχαίο, αφού είναι αποτέλεσμα μεγάλης προσπάθειας.

Η Ελληνίδα σταρ αποκάλυψε πρόσφατα σε συνέντευξή της πως λόγω του θυροειδούς είχε πάρει 22 κιλά και τα έχασε, με διατροφή αλλά και με άσκηση.

Συγκεκριμένα είπε πως κάθε μέρα περπατούσε από τη Γλυφάδα έως τη Βάρκιζα για περίπου τέσσερις ώρες.

Ομολόγησε επίσης, ότι τα κιλά τα είχε πάρει από στενοχώρια και συμβούλευσε τους ανθρώπους να προσέχουν την ψυχολογία τους.

Το φθινοπωρινό light σνακ που μας προτείνει

Πρόσφατα, η Έλλη Κοκκίνου ανέβασε και μία φωτογραφία με ένα σνακ που ετοίμασε, που θα λέγαμε πώς ήταν το δεκατιανό της γεύμα.

Αυτό το γεύμα περιείχε ρόδι, γιαούρτι και αμύγδαλα! Μάλιστα, έχει γράψει πάνω στη φωτογραφία «Stay healthy» και έκανε και hashtag τη λέξη «λακτόζη».

Η αλήθεια είναι πως τα ρόδια είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη για τη υγεία, όπως και το γιαούρτι και τα αμύγδαλα.

Το κατακόκκινο ρόδι είναι κάτι παραπάνω από ένα φρούτο, θα μπορούσε εύκολα να χαρακτηριστεί και ως «υπερτροφή».

Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι δίνει περίπου ¾ του φλιτζανιού σπόρους και μας παρέχει γύρω στις 100 θερμίδες. Ένα ρόδι καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι πολύ πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη Κ και φυλλικό οξύ.

Επιπρόσθετα, το ρόδι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Εργαστηριακές μελέτες αποδεικνύουν την ευεργετική δράση συστατικών του ροδιού σε παραμέτρους που σχετίζονται άμεσα με τη παχυσαρκία.

Ενδεικτικά, επιστημονική έρευνα σε παχύσαρκα άτομα έδειξε πως ο χυμός του ροδιού, σε ποσότητα 120 ml καθημερινά για διάστημα ενός μήνα, συνέβαλε στην αναστολή της περαιτέρω αύξησης βάρους.

Τέλος, τα συστατικά που περιέχει ο χυμός ροδιού του προσδίδουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση.

 

 

 

Αυτό είναι το light και θρεπτικό σνακ που επιλέγει η Έλλη Κοκκίνου

Αναμφισβήτητα η Έλλη Κοκκίνου είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz.

Η ταλαντούχα τραγουδίστρια διαθέτει ένα καλογυμνασμένο κορμί που πολλές θα ζήλευαν.

Βέβαια, τίποτα δεν είναι τυχαίο, αφού είναι αποτέλεσμα μεγάλης προσπάθειας.

Η Ελληνίδα σταρ αποκάλυψε πρόσφατα σε συνέντευξή της πως λόγω του θυροειδούς είχε πάρει 22 κιλά και τα έχασε, με διατροφή αλλά και με άσκηση.

Συγκεκριμένα είπε πως κάθε μέρα περπατούσε από τη Γλυφάδα έως τη Βάρκιζα για περίπου τέσσερις ώρες.

Ομολόγησε επίσης, ότι τα κιλά τα είχε πάρει από στενοχώρια και συμβούλευσε τους ανθρώπους να προσέχουν την ψυχολογία τους.

Το φθινοπωρινό light σνακ που μας προτείνει

Πρόσφατα, η Έλλη Κοκκίνου ανέβασε και μία φωτογραφία με ένα σνακ που ετοίμασε, που θα λέγαμε πώς ήταν το δεκατιανό της γεύμα.

Αυτό το γεύμα περιείχε ρόδι, γιαούρτι και αμύγδαλα! Μάλιστα, έχει γράψει πάνω στη φωτογραφία «Stay healthy» και έκανε και hashtag τη λέξη «λακτόζη».

Η αλήθεια είναι πως τα ρόδια είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη για τη υγεία, όπως και το γιαούρτι και τα αμύγδαλα.

Το κατακόκκινο ρόδι είναι κάτι παραπάνω από ένα φρούτο, θα μπορούσε εύκολα να χαρακτηριστεί και ως «υπερτροφή».

Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι δίνει περίπου ¾ του φλιτζανιού σπόρους και μας παρέχει γύρω στις 100 θερμίδες. Ένα ρόδι καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι πολύ πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη Κ και φυλλικό οξύ.

Επιπρόσθετα, το ρόδι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Εργαστηριακές μελέτες αποδεικνύουν την ευεργετική δράση συστατικών του ροδιού σε παραμέτρους που σχετίζονται άμεσα με τη παχυσαρκία.

Ενδεικτικά, επιστημονική έρευνα σε παχύσαρκα άτομα έδειξε πως ο χυμός του ροδιού, σε ποσότητα 120 ml καθημερινά για διάστημα ενός μήνα, συνέβαλε στην αναστολή της περαιτέρω αύξησης βάρους.

Τέλος, τα συστατικά που περιέχει ο χυμός ροδιού του προσδίδουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση.

 

 

 

Adele: Η νέα εντυπωσιακή εμφάνιση μετά την απώλεια των κιλών

Η Adele όπως δεν την έχουμε ξαναδεί! «Άλλος» άνθρωπος έχει γίνει η δημοφιλής τραγουδίστρια. Η Adele κατάφερε να χάσει 44 ολόκληρα κιλά και συνεχίζει τη δίαιτα...

Μικαέλα Ιακώβου: Η 17χρονη Κύπρια που λάτρεψαν οι κριτές

Εντυπωσίασε με τη σκηνική της παρουσιά η Μικαέλα Ιακώβου Το «The Voice of Greece» συνεχίστηκε την Κυριακή 25 Οκτωβρίου με το 7ο επεισόδιο των Blind...

Λώρης Λοϊζίδης: Κυριακάτικη βόλτα με τα 3 του παιδιά (pic)

Έτσι πέρασε την ημέρα του ο Λώρης Λοϊζίδης Δεν είναι μόνο ένας ταλαντούχος ηθοποιός και σεναριογράφος, αλλά και ένας πολύ στοργικός πατέρας. Ο Λώρης Λοϊζίδης φροντίζει...

Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας (26/10-1/11)

Αστρολογικές προβλέψεις εβδομάδας για όλα τα ζώδια Τι λένε τ’ άστρα; Θα έχουμε μία καλή εβδομάδα; Αστρολογικές προβλέψεις από 26 Οκτωβρίου μέχρι 1 Νοεμβρίου. Λίτσα Πατέρα:...

Όλγα Ποταμίτου: Λύγισε on air για την Έλλη Κυριακίδου

Η Όλγα Ποταμίτου και το κλάμα της για την Έλλη Ποταμίτου. Λύγισε η Κύπρια ηθοποιός για την αείμνηστη ηθοποιό. Δεν μπορούσε να συγκρατήσει τα...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Με άγριες διαθέσεις στο J2US

«Φωτιά» στην σκηνή έβαλε η Ευρυδίκη Βαλαβάνη με την εμφάνιση της στο J2US, παρέα με τον γοητευτικό Έλληνα τραγουδιστή, Ηλία Βρετό Το ντεμπούτο της έκανε...

Ελένη Φουρέιρα: Πριν και μετά το μακιγιάζ

Ελένη Φουρέιρα: Συμμετέχει και ο προσωπικός της make up artist και κουμπάρος της, Παντελής Τουτουντζής Η Ελένη Φουρέιρα είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media και...

Μια καλύτερη καθημερινή ζωή στο σπίτι για εμάς και τα παιδιά μας!

Οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι τα παιδιά μας. Αδιαμφισβήτητα, με τον ερχομό ενός παιδιού τα δεδομένα στο σπίτι αλλάζουν. Το σπίτι μας, και...

ΙΚΕΑ: Παρουσιάζει τη νέα σειρά BYGGLEK σε συνεργασία με τη LEGO

Νέα σειρά BYGGLEK σε συνεργασία με τη LEGO από την ΙΚΕΑ Για την ΙΚΕΑ, το παιχνίδι είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, ανεξαρτήτως ηλικίας! «Ξυπνά» τη...

Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας (26/10-1/11)

Αστρολογικές προβλέψεις εβδομάδας για όλα τα ζώδια Τι λένε τ’ άστρα; Θα έχουμε μία καλή εβδομάδα; Αστρολογικές προβλέψεις από 26 Οκτωβρίου μέχρι 1 Νοεμβρίου. Λίτσα Πατέρα:...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Κυριακή 25 Οκτωβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας για σήμερα Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου σύμφωνα με τα ζώδια; Αστρολογικές προβλέψεις...

Νέα μελέτη: Ποιους άνδρες ενοχλεί περισσότερο η απιστία;

Υπάρχουν κάποιοι άνδρες που ζηλεύουν πολύ περισσότερο! Τι υποστηρίζει η νέα μελέτη; Μια νέα διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Human Behaviour υποστηρίζει ότι οι...

Αυτοί είναι οι 4 πιο τρυφεροί άντρες του ζωδιακού!

Ποιοι είναι οι πιο τρυφεροί άντρες του ζωδιακού; Ο κάθε άνθρωπος έχει ένα δικό του, ιδιαίτερο τρόπο να εξωτερικεύει στους άλλους τα συναισθήματά του. Κάποιοι...

Μια καλύτερη καθημερινή ζωή στο σπίτι για εμάς και τα παιδιά μας!

Οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι τα παιδιά μας. Αδιαμφισβήτητα, με τον ερχομό ενός παιδιού τα δεδομένα στο σπίτι αλλάζουν. Το σπίτι μας, και...

Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας (26/10-1/11)

Αστρολογικές προβλέψεις εβδομάδας για όλα τα ζώδια Τι λένε τ’ άστρα; Θα έχουμε μία καλή εβδομάδα; Αστρολογικές προβλέψεις από 26 Οκτωβρίου μέχρι 1 Νοεμβρίου. Λίτσα Πατέρα:...

Νέα μελέτη: Ποιους άνδρες ενοχλεί περισσότερο η απιστία;

Υπάρχουν κάποιοι άνδρες που ζηλεύουν πολύ περισσότερο! Τι υποστηρίζει η νέα μελέτη; Μια νέα διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Human Behaviour υποστηρίζει ότι οι...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

3ο Μεσογειακό Συμπόσιο για την ανάδειξη και στήριξη της Γυναικείας Επιχειρηματικότητας από την ΚΟΓΕΕ.

Αναδεικνύοντας  την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικείας  Επιχειρηματικότητας, για άλλη μια χρονιά, η Κυπριακή Ομοσπονδία Γυναικών Επιχειρηματιών ΚΟΓΕΕ (BPW Cyprus), διοργανώνει το 3ο Μεσογειακό  Συμπόσιο, όπου φέτος δεδομένων των συγκυριών θα...

Lifestyle

Το καλσόν που έχει ξετρελάνει όλες τις fashionistas

H hot τάση στα καλσόν Το κρύο μπορεί ακόμα να μην έχει ξεκινήσει, αλλά πολύ σύντομα ένα από τα σημαντικότερα αξεσουάρ της γυναικείας γκαρνταρόμπας θα...

Advertorials