MC MEDIA NETWORK

Saturday, October 24, 2020

Δίαιτα: Όταν η τροφή σου, γίνεται η εξάρτησή σου

Γράφουν οι The Beauty and the body

Πόσο συχνά ακούς την λέξη “δίαιτα” στο γραφείο, την τηλεόραση, στις συνομιλίες σου με φίλους.

Τόσο κοινή λέξη πλέον που δύσκολο να γνωρίσεις κάποιον που δεν δοκίμασε να μπει σε αυτή την διαδικασία.

Και ποιά η πρακτική και ψυχολογική έννοια αυτής της λέξης για τους περισσότερους από εμάς;

-Περιορισμό τροφών μαλλόν.

-Καθημερινό πρόγραμμα γευμάτων.

-Επίλεκτη κοινωνική ζωή ανάλογα με το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής.

-Ανάγκη για έντονη γυμναστική ως συνοδεία της προσπάθειας για χάσιμο βάρους.

-Άγχος για επιτυχία αυτής της προσπάθειας και ανάγκη για επιβεβαίωση μέσω στενής σχέσης με την ζυγαρία μας.

-Συνεχής σύγκριση με υπαρκτά και ανύπαρκτα είδωλα.

Και τι ξεχνάμε μπαίνοντας σε αυτή την διαδικασία;

-Ότι το σώμα μας δεν χρειάζεται ακραίες διατροφικές συμπεριφορές για να είναι σε φόρμα.

-Ότι ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει ανιαρά γεύματα που περιέχουν μόνο φρούτα και λαχανικά.

– Οτι μπορείς να έχεις το σώμα που χρειάζεσαι απολαμβάνοντας τα γλυκά που αγαπάς εάν το θέλεις.

-Ότι το σώμα μας ξέρει πότε και ποία τροφή χρειάζεται και αν υπάρχει ισορροπία τότε ξέρει να αναγνωρίσει τι πρέπει να αποβάλει και τι να κρατήσει.

Το σώμα μας είναι πανέξυπνο και λειτουργεί τόσο αρμονικά. Κρίμα να προσπαθούμε να το περιορίσουμε και τελικά να το παγιδεύουμε απλά επειδή δεν μπορούμε να το εμπιστευτούμε…

*Ακολουθήστε τις The Beauty and the Body στη σελίδα τους σε Facebook και Instagram 

 

Γράφουν οι The Beauty and the body

Πόσο συχνά ακούς την λέξη “δίαιτα” στο γραφείο, την τηλεόραση, στις συνομιλίες σου με φίλους.

Τόσο κοινή λέξη πλέον που δύσκολο να γνωρίσεις κάποιον που δεν δοκίμασε να μπει σε αυτή την διαδικασία.

Και ποιά η πρακτική και ψυχολογική έννοια αυτής της λέξης για τους περισσότερους από εμάς;

-Περιορισμό τροφών μαλλόν.

-Καθημερινό πρόγραμμα γευμάτων.

-Επίλεκτη κοινωνική ζωή ανάλογα με το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής.

-Ανάγκη για έντονη γυμναστική ως συνοδεία της προσπάθειας για χάσιμο βάρους.

-Άγχος για επιτυχία αυτής της προσπάθειας και ανάγκη για επιβεβαίωση μέσω στενής σχέσης με την ζυγαρία μας.

-Συνεχής σύγκριση με υπαρκτά και ανύπαρκτα είδωλα.

Και τι ξεχνάμε μπαίνοντας σε αυτή την διαδικασία;

-Ότι το σώμα μας δεν χρειάζεται ακραίες διατροφικές συμπεριφορές για να είναι σε φόρμα.

-Ότι ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει ανιαρά γεύματα που περιέχουν μόνο φρούτα και λαχανικά.

– Οτι μπορείς να έχεις το σώμα που χρειάζεσαι απολαμβάνοντας τα γλυκά που αγαπάς εάν το θέλεις.

-Ότι το σώμα μας ξέρει πότε και ποία τροφή χρειάζεται και αν υπάρχει ισορροπία τότε ξέρει να αναγνωρίσει τι πρέπει να αποβάλει και τι να κρατήσει.

Το σώμα μας είναι πανέξυπνο και λειτουργεί τόσο αρμονικά. Κρίμα να προσπαθούμε να το περιορίσουμε και τελικά να το παγιδεύουμε απλά επειδή δεν μπορούμε να το εμπιστευτούμε…

*Ακολουθήστε τις The Beauty and the Body στη σελίδα τους σε Facebook και Instagram 

 

Γράφουν οι The Beauty and the body

Πόσο συχνά ακούς την λέξη “δίαιτα” στο γραφείο, την τηλεόραση, στις συνομιλίες σου με φίλους.

Τόσο κοινή λέξη πλέον που δύσκολο να γνωρίσεις κάποιον που δεν δοκίμασε να μπει σε αυτή την διαδικασία.

Και ποιά η πρακτική και ψυχολογική έννοια αυτής της λέξης για τους περισσότερους από εμάς;

-Περιορισμό τροφών μαλλόν.

-Καθημερινό πρόγραμμα γευμάτων.

-Επίλεκτη κοινωνική ζωή ανάλογα με το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής.

-Ανάγκη για έντονη γυμναστική ως συνοδεία της προσπάθειας για χάσιμο βάρους.

-Άγχος για επιτυχία αυτής της προσπάθειας και ανάγκη για επιβεβαίωση μέσω στενής σχέσης με την ζυγαρία μας.

-Συνεχής σύγκριση με υπαρκτά και ανύπαρκτα είδωλα.

Και τι ξεχνάμε μπαίνοντας σε αυτή την διαδικασία;

-Ότι το σώμα μας δεν χρειάζεται ακραίες διατροφικές συμπεριφορές για να είναι σε φόρμα.

-Ότι ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει ανιαρά γεύματα που περιέχουν μόνο φρούτα και λαχανικά.

– Οτι μπορείς να έχεις το σώμα που χρειάζεσαι απολαμβάνοντας τα γλυκά που αγαπάς εάν το θέλεις.

-Ότι το σώμα μας ξέρει πότε και ποία τροφή χρειάζεται και αν υπάρχει ισορροπία τότε ξέρει να αναγνωρίσει τι πρέπει να αποβάλει και τι να κρατήσει.

Το σώμα μας είναι πανέξυπνο και λειτουργεί τόσο αρμονικά. Κρίμα να προσπαθούμε να το περιορίσουμε και τελικά να το παγιδεύουμε απλά επειδή δεν μπορούμε να το εμπιστευτούμε…

*Ακολουθήστε τις The Beauty and the Body στη σελίδα τους σε Facebook και Instagram 

 

Calvin Klein: 5+1 key pieces που λατρέψαμε από τη νέα συλλογή!

Η νέα συλλογή Calvin Klein έχει όλα όσα χρειάζεσαι για να «χτίσεις» μία ισορροπημένη γκαρνταρόμπα Σε λίγες μέρες μπαίνουμε αισίως στον τελευταίο μήνα του φθινοπώρου...

Έφυγε από τη ζωή η Έλλη Κυριακίδου

Έφυγε από τη ζωή η Έλλη Κυριακίδου Σε ηλικία 89 ετών «έφυγε» η αγαπημένη ηθοποιός Έλλη Κυριακίδου βυθίζοντας στο πένθος, οικείους, φίλους, τον χώρο του...

Κωνσταντίνα Ευριπίδου: Μας δείχνει την αγαπημένη γωνιά στο σπίτι της

Η Κωνσταντίνα Ευριπίδου μας «βάζει» στο σπίτι της Ως λάτρης των social media, η Κωνσταντίνα Ευριπίδου μοιράζεται αρκετές στιγμές από την καθημερινότητα της με τους...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 23 Οκτωβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας για σήμερα Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: ...

Νάταλι Κάτερ-Δώρος Παναγίδης: Τα γενέθλια της κόρης τους

Γενέθλια για την κόρη της Νάταλι Κάτερ και του Δώρου Παναγίδη Ο Δώρος Παναγίδης και η Νάταλι Κάτερ έχουν χωρίσει εδώ και αρκετά χρόνια και...

Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Το φωτογραφικό άλμπουμ του γάμου της

Τα σκαλιά της εκκλησίας ανέβηκαν το απόγευμα του Σαββάτου (10/10) στις Σπέτσες η Ελεωνόρα Ζουγανέλη και ο Σπύρος Δημητρίου. Στο γραφικό εκκλησάκι του Αγίου Γεωργίου...

Ελένη Μενεγάκη: Η μικρή Μαρίνα φόρεσε τις… γόβες της! (pic)

Η Ελένη Μενεγάκη ποζάρει μαζί με την μικρή Μαρίνα! Μια πολύ γλυκιά στιγμή ανάμεσα σε μαμά και κόρη είναι αυτή που μοιράστηκε στο Instagram η...

Μια καλύτερη καθημερινή ζωή στο σπίτι για εμάς και τα παιδιά μας!

Οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι τα παιδιά μας. Αδιαμφισβήτητα, με τον ερχομό ενός παιδιού τα δεδομένα στο σπίτι αλλάζουν. Το σπίτι μας, και...

ΙΚΕΑ: Παρουσιάζει τη νέα σειρά BYGGLEK σε συνεργασία με τη LEGO

Νέα σειρά BYGGLEK σε συνεργασία με τη LEGO από την ΙΚΕΑ Για την ΙΚΕΑ, το παιχνίδι είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, ανεξαρτήτως ηλικίας! «Ξυπνά» τη...

Μπήκαμε στον Σκορπιό: 3 ζώδια που θα επηρεαστούν

Μπήκαμε στον Σκορπιό και είναι η χειρότερη εποχή για αυτά τα ζώδια Είναι μια εποχή που τα ύψη είναι πολύ ψηλά και τα βάθη είναι...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 23 Οκτωβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας για σήμερα Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: ...

Αυτοί είναι οι 4 πιο τρυφεροί άντρες του ζωδιακού!

Ποιοι είναι οι πιο τρυφεροί άντρες του ζωδιακού; Ο κάθε άνθρωπος έχει ένα δικό του, ιδιαίτερο τρόπο να εξωτερικεύει στους άλλους τα συναισθήματά του. Κάποιοι...

Θοδωρής Μαραντίνης: «Ο χωρισμός θέλει δουλειά. Ειδικά όταν είσαι 15 χρόνια με κάποιον»

Όσα αποκάλυψε ο Θοδωρής Μαραντίνης για το χωρισμό του Ο Θοδωρής Μαραντίνης έρχεται αυτή την Παρασκευή στο «Σπίτι με το MEGA» μαζί με τους Onirama. Λίγο...

Μια καλύτερη καθημερινή ζωή στο σπίτι για εμάς και τα παιδιά μας!

Οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι τα παιδιά μας. Αδιαμφισβήτητα, με τον ερχομό ενός παιδιού τα δεδομένα στο σπίτι αλλάζουν. Το σπίτι μας, και...

Μπήκαμε στον Σκορπιό: 3 ζώδια που θα επηρεαστούν

Μπήκαμε στον Σκορπιό και είναι η χειρότερη εποχή για αυτά τα ζώδια Είναι μια εποχή που τα ύψη είναι πολύ ψηλά και τα βάθη είναι...

Αυτοί είναι οι 4 πιο τρυφεροί άντρες του ζωδιακού!

Ποιοι είναι οι πιο τρυφεροί άντρες του ζωδιακού; Ο κάθε άνθρωπος έχει ένα δικό του, ιδιαίτερο τρόπο να εξωτερικεύει στους άλλους τα συναισθήματά του. Κάποιοι...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Μπήκαμε στον Σκορπιό: 3 ζώδια που θα επηρεαστούν

Μπήκαμε στον Σκορπιό και είναι η χειρότερη εποχή για αυτά τα ζώδια Είναι μια εποχή που τα ύψη είναι πολύ ψηλά και τα βάθη είναι...

Advertorials