MC MEDIA NETWORK

Sunday, May 31, 2020

Άποψη: Μια απλή, καθημερινή μέρα στα χρόνια του κορονοϊού

Μια απλή, καθημερινή μέρα στα χρόνια του κορονοϊού

Αν ταυτίστηκες διάβασε πιο κάτω⤵️

Με αυτό το ποστ, στόχος μου είναι να πετύχω 3 πράγματα.

1. Να διαβάσεις κάτι διαφορετικό από όλα αυτά που συμβαίνουν. #coronavirus

2. Να σου αποδείξω ότι δεν είσαι ο μόνος που κάνεις βόλτες στο ψυγείο ή στα ερμάρια, είμαστε ΠΟΛΛΟΙ!

3. Να βοηθήσω ώστε να απελευθερωθείς από τυχόν τύψεις που μπορεί να σε κυριεύουν.

Με το που «μείναμε σπίτι» οι πιο πολλοί από μας μπήκαμε στις κουζίνες αρχικά όχι για να φάμε αλλά για να μαγειρέψουμε. Ήταν και είναι ένας τρόπος για να πέρνα η ώρα ευχαρίστα και δημιουργικά. Στο τέλος της μέρας όμως καταλήγουμε να τρώμε πιο πολύ απ’ ότι συνήθως. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας κάποιων παραγόντων.

Εγκλεισμός. Θυμήσου λίγο τις μέρες πριν την καραντίνα. Φέρε στο μυαλό σου μια μέρα που έτυχε να μείνεις σπίτι. Αυτή τη μέρα ίσως να έφαγες πιο πολύ από όσο συνήθως.

•Βαρεμάρα. Πολλοί από εμάς όταν βαριόμαστε τρώμε και δυστυχώς είναι πολλές οι ώρες που ίσως να βαριόμαστε τώρα.

•Κακή διάθεση. Συμβαίνουν πολλά γύρω μας, και σε πολλούς από εμάς η ψυχολογία δεν είναι και η καλύτερη. Αυτό μερικές φορές έχει ως αποτέλεσμα να ξεσπούμε στο φαγητό.

•Φόβος. Δεν μιλώ για τον φόβο του κορονοϊού, αλλά για το φόβο μην πάρεις κιλά. Φοβάσαι για το καλοκαίρι, φοβάσαι που δεν γυμνάζεσαι, φοβάσαι για το οτιδήποτε τρως.

•Έλεγχος. Δεν έχεις πλέον τον έλεγχο για ΟΛΑ και αυτό σε φρικάρει (σε νιώθω απόλυτα).

Βρήκες τον εαυτό σου σε κάποια από τα πιο πάνω; Αν ναι σου δίνω ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ που τα αναγνώρισες. Αν όχι σου δίνω ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ έτσι.

Το πιο σημαντικό σε όλη αυτή την κατάσταση είναι να καταλάβουμε όλοι μας ότι η υγεία μας είναι το υπέρτατο αγαθό. Να συμβάλουμε μαζί ώστε να φύγει αυτός ο ιός μια ώρα αρχύτερα χωρίς άλλες απώλειες.

Και ναι ίσως βάλουμε και κάποια κιλάκια ίσως και όχι. Θα δείξει.

Τα tips που θα σου δώσω είναι:

¤Δώσε στο σώμα σου τροφή που να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

¤Κινήσου ακόμα και σπίτι σου με ένα online session, χόρεψε, πήγαινε ένα περίπατο στη γειτονιά (μην ξεχάσεις να στείλεις μήνυμα).

¤Μα πάνω από όλα σταμάτα να σε πολεμάς. Φέρσου στον εαυτό σου με αγάπη. Αυτό έχει ανάγκη τώρα πιο πολύ από ποτέ. Έχεις το χρόνο να τα βρεις μαζι σου.

Το αξίζεις! Το χρειάζεσαι! #thatakataferoume

 

Ακολούθησε τις The Beauty and the Body σε Facebook και Instagram

Μια απλή, καθημερινή μέρα στα χρόνια του κορονοϊού

Αν ταυτίστηκες διάβασε πιο κάτω⤵️

Με αυτό το ποστ, στόχος μου είναι να πετύχω 3 πράγματα.

1. Να διαβάσεις κάτι διαφορετικό από όλα αυτά που συμβαίνουν. #coronavirus

2. Να σου αποδείξω ότι δεν είσαι ο μόνος που κάνεις βόλτες στο ψυγείο ή στα ερμάρια, είμαστε ΠΟΛΛΟΙ!

3. Να βοηθήσω ώστε να απελευθερωθείς από τυχόν τύψεις που μπορεί να σε κυριεύουν.

Με το που «μείναμε σπίτι» οι πιο πολλοί από μας μπήκαμε στις κουζίνες αρχικά όχι για να φάμε αλλά για να μαγειρέψουμε. Ήταν και είναι ένας τρόπος για να πέρνα η ώρα ευχαρίστα και δημιουργικά. Στο τέλος της μέρας όμως καταλήγουμε να τρώμε πιο πολύ απ’ ότι συνήθως. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας κάποιων παραγόντων.

Εγκλεισμός. Θυμήσου λίγο τις μέρες πριν την καραντίνα. Φέρε στο μυαλό σου μια μέρα που έτυχε να μείνεις σπίτι. Αυτή τη μέρα ίσως να έφαγες πιο πολύ από όσο συνήθως.

•Βαρεμάρα. Πολλοί από εμάς όταν βαριόμαστε τρώμε και δυστυχώς είναι πολλές οι ώρες που ίσως να βαριόμαστε τώρα.

•Κακή διάθεση. Συμβαίνουν πολλά γύρω μας, και σε πολλούς από εμάς η ψυχολογία δεν είναι και η καλύτερη. Αυτό μερικές φορές έχει ως αποτέλεσμα να ξεσπούμε στο φαγητό.

•Φόβος. Δεν μιλώ για τον φόβο του κορονοϊού, αλλά για το φόβο μην πάρεις κιλά. Φοβάσαι για το καλοκαίρι, φοβάσαι που δεν γυμνάζεσαι, φοβάσαι για το οτιδήποτε τρως.

•Έλεγχος. Δεν έχεις πλέον τον έλεγχο για ΟΛΑ και αυτό σε φρικάρει (σε νιώθω απόλυτα).

Βρήκες τον εαυτό σου σε κάποια από τα πιο πάνω; Αν ναι σου δίνω ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ που τα αναγνώρισες. Αν όχι σου δίνω ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ έτσι.

Το πιο σημαντικό σε όλη αυτή την κατάσταση είναι να καταλάβουμε όλοι μας ότι η υγεία μας είναι το υπέρτατο αγαθό. Να συμβάλουμε μαζί ώστε να φύγει αυτός ο ιός μια ώρα αρχύτερα χωρίς άλλες απώλειες.

Και ναι ίσως βάλουμε και κάποια κιλάκια ίσως και όχι. Θα δείξει.

Τα tips που θα σου δώσω είναι:

¤Δώσε στο σώμα σου τροφή που να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

¤Κινήσου ακόμα και σπίτι σου με ένα online session, χόρεψε, πήγαινε ένα περίπατο στη γειτονιά (μην ξεχάσεις να στείλεις μήνυμα).

¤Μα πάνω από όλα σταμάτα να σε πολεμάς. Φέρσου στον εαυτό σου με αγάπη. Αυτό έχει ανάγκη τώρα πιο πολύ από ποτέ. Έχεις το χρόνο να τα βρεις μαζι σου.

Το αξίζεις! Το χρειάζεσαι! #thatakataferoume

 

Ακολούθησε τις The Beauty and the Body σε Facebook και Instagram

Μια απλή, καθημερινή μέρα στα χρόνια του κορονοϊού

Αν ταυτίστηκες διάβασε πιο κάτω⤵️

Με αυτό το ποστ, στόχος μου είναι να πετύχω 3 πράγματα.

1. Να διαβάσεις κάτι διαφορετικό από όλα αυτά που συμβαίνουν. #coronavirus

2. Να σου αποδείξω ότι δεν είσαι ο μόνος που κάνεις βόλτες στο ψυγείο ή στα ερμάρια, είμαστε ΠΟΛΛΟΙ!

3. Να βοηθήσω ώστε να απελευθερωθείς από τυχόν τύψεις που μπορεί να σε κυριεύουν.

Με το που «μείναμε σπίτι» οι πιο πολλοί από μας μπήκαμε στις κουζίνες αρχικά όχι για να φάμε αλλά για να μαγειρέψουμε. Ήταν και είναι ένας τρόπος για να πέρνα η ώρα ευχαρίστα και δημιουργικά. Στο τέλος της μέρας όμως καταλήγουμε να τρώμε πιο πολύ απ’ ότι συνήθως. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας κάποιων παραγόντων.

Εγκλεισμός. Θυμήσου λίγο τις μέρες πριν την καραντίνα. Φέρε στο μυαλό σου μια μέρα που έτυχε να μείνεις σπίτι. Αυτή τη μέρα ίσως να έφαγες πιο πολύ από όσο συνήθως.

•Βαρεμάρα. Πολλοί από εμάς όταν βαριόμαστε τρώμε και δυστυχώς είναι πολλές οι ώρες που ίσως να βαριόμαστε τώρα.

•Κακή διάθεση. Συμβαίνουν πολλά γύρω μας, και σε πολλούς από εμάς η ψυχολογία δεν είναι και η καλύτερη. Αυτό μερικές φορές έχει ως αποτέλεσμα να ξεσπούμε στο φαγητό.

•Φόβος. Δεν μιλώ για τον φόβο του κορονοϊού, αλλά για το φόβο μην πάρεις κιλά. Φοβάσαι για το καλοκαίρι, φοβάσαι που δεν γυμνάζεσαι, φοβάσαι για το οτιδήποτε τρως.

•Έλεγχος. Δεν έχεις πλέον τον έλεγχο για ΟΛΑ και αυτό σε φρικάρει (σε νιώθω απόλυτα).

Βρήκες τον εαυτό σου σε κάποια από τα πιο πάνω; Αν ναι σου δίνω ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ που τα αναγνώρισες. Αν όχι σου δίνω ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ έτσι.

Το πιο σημαντικό σε όλη αυτή την κατάσταση είναι να καταλάβουμε όλοι μας ότι η υγεία μας είναι το υπέρτατο αγαθό. Να συμβάλουμε μαζί ώστε να φύγει αυτός ο ιός μια ώρα αρχύτερα χωρίς άλλες απώλειες.

Και ναι ίσως βάλουμε και κάποια κιλάκια ίσως και όχι. Θα δείξει.

Τα tips που θα σου δώσω είναι:

¤Δώσε στο σώμα σου τροφή που να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

¤Κινήσου ακόμα και σπίτι σου με ένα online session, χόρεψε, πήγαινε ένα περίπατο στη γειτονιά (μην ξεχάσεις να στείλεις μήνυμα).

¤Μα πάνω από όλα σταμάτα να σε πολεμάς. Φέρσου στον εαυτό σου με αγάπη. Αυτό έχει ανάγκη τώρα πιο πολύ από ποτέ. Έχεις το χρόνο να τα βρεις μαζι σου.

Το αξίζεις! Το χρειάζεσαι! #thatakataferoume

 

Ακολούθησε τις The Beauty and the Body σε Facebook και Instagram

Ελένη Μενεγάκη: Ανέβασε δύο φωτογραφίες από το σπίτι της στα Μελίσσια!

Σπάνιες φωτογραφίες από το σπίτι της! Η Ελένη Μενεγάκη διανύει την καλύτερή της φάση, αφού μετά από σχεδόν 30 χρόνια συνεχούς παρουσιάς στην τηλεόραση, ετοιμάζεται...

Έρευνα: Με αυτό το πρόσωπο είναι πιο πιθανό να σε απατήσει ο σύντροφός σου!

Η απιστία είναι μία από τις βασικότερες αιτίες διάλυσης μιας σχέσης ή ενός γάμου και δικαιολογημένα. Εάν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη και σεβασμός προς τον σύντροφο,...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Τραγούδησε Μέριλιν Μονρόε και εντυπωσίασε τους κριτές! (video)

Εντυπωσίασε για πρώτη φορά τους κριτές Την καλύτερή της εμφάνιση έκανε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο J2US το βράδυ του Σαββάτου (30/5). Η ξανθιά καλλονή τραγούδησε μαζί...

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Δείτε πώς πέρασε το Σάββατο με την κόρη της Μελίνα! (pic)

Ευτυχισμένη μαμά Μετά το τέλος της καραντίνας, η Χριστιάνα Αριστοτέλους απολαμβάνει όμορφες στιγμές μαζί με τους φίλους και την οικογένειά της. Η δημοφιλής παρουσιάστρια, το απόγευμα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Κυριακή 31 Μαΐου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Κυριακή 31 Μαΐου 2020; Διάβασε την πρόβλεψη για το ζώδιό σου σύμφωνα με τις αστρολογικές όψεις της ημέρας από...

Back to basics: Αυτό είναι το top hair trend για το καλοκαίρι σύμφωνα με τους κομμωτές (pics)

Αντίο καρέ! Το καλοκαίρι θέλουμε ένα πιο χαλαρό και αέρινο στιλ τόσο στα ρούχα όσο και στα beauty look μας. Κάνουμε focus στα μαλλιά καθώς τα...

Αυτά τα ζώδια θα έχουν έναν δύσκολο Ιούνιο

Θα ζοριστείς κι εσύ ή δεν βρίσκεσαι στη λίστα; Ο Ιούνιος, ο πρώτος καλοκαιρινός μήνας θα έχει φορτούνες και καταιγίδες για συγκεκριμένα ζώδια. Αν ανήκεις σε...

Το Radisson Blu Hotel, Larnaca ανοίγει και πάλι τις πόρτες του!

Η διεύθυνση του Radisson Blu Hotel, Larnaca είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι το ξενοδοχείο θα επαναρχίσει τη λειτουργία του την Παρασκευή 5...

Έξυπνες λύσεις οργάνωσης και αποθήκευσης από την ΙΚΕΑ!

H οργάνωση ενός σπιτιού μοιάζει με «βουνό» αφού είναι μια χρονοβόρα διαδικασία. Ωστόσο, είναι κάτι που χρειάζεται να κάνουμε τακτικά κατά τη διάρκεια του...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Κυριακή 31 Μαΐου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Κυριακή 31 Μαΐου 2020; Διάβασε την πρόβλεψη για το ζώδιό σου σύμφωνα με τις αστρολογικές όψεις της ημέρας από...

Αυτά τα ζώδια θα έχουν έναν δύσκολο Ιούνιο

Θα ζοριστείς κι εσύ ή δεν βρίσκεσαι στη λίστα; Ο Ιούνιος, ο πρώτος καλοκαιρινός μήνας θα έχει φορτούνες και καταιγίδες για συγκεκριμένα ζώδια. Αν ανήκεις σε...

Έρευνα: Με αυτό το πρόσωπο είναι πιο πιθανό να σε απατήσει ο σύντροφός σου!

Η απιστία είναι μία από τις βασικότερες αιτίες διάλυσης μιας σχέσης ή ενός γάμου και δικαιολογημένα. Εάν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη και σεβασμός προς τον σύντροφο,...

Αληθινή εξομολόγηση: «Ζηλεύω την κόρη μου επειδή είναι νέα και όμορφη…»

Ναι το ομολογώ ζηλεύω τη κόρη μου για τα νιάτα της και για την ομορφιά της! Ζηλεύω που είναι τόσο φρέσκια και ζωντανή και τους...

Το Radisson Blu Hotel, Larnaca ανοίγει και πάλι τις πόρτες του!

Η διεύθυνση του Radisson Blu Hotel, Larnaca είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι το ξενοδοχείο θα επαναρχίσει τη λειτουργία του την Παρασκευή 5...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Κυριακή 31 Μαΐου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Τι θα συμβεί σήμερα, Κυριακή 31 Μαΐου 2020; Διάβασε την πρόβλεψη για το ζώδιό σου σύμφωνα με τις αστρολογικές όψεις της ημέρας από...

Έρευνα: Με αυτό το πρόσωπο είναι πιο πιθανό να σε απατήσει ο σύντροφός σου!

Η απιστία είναι μία από τις βασικότερες αιτίες διάλυσης μιας σχέσης ή ενός γάμου και δικαιολογημένα. Εάν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη και σεβασμός προς τον σύντροφο,...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials