MC MEDIA NETWORK

Monday, February 17, 2020

Adele: Με αυτή τη δίαιτα κατάφερε να χάσει πάνω από 20 κιλά!

Άλλος άνθρωπος έχει γίνει η Adele!

H δημοφιλής τραγουδίστρια απολαμβάνει τις διακοπές της στο βρετανικό νησί Ανγκουίλα, μαζί με διάσημους φίλους όπως ο Harry Styles και ο James Corden.

Στις paparazzi φωτογραφίες που κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο, αυτό που έχει κάνει σε όλους εντύπωση είναι η τρομερά αδυνατισμένη σιλουέτα της Βρετανίδας σταρ!

Η Adele έχει χάσει πάνω από 20 κιλά και δείχνει να το απολαμβάνει!

Αλήθεια, πώς τα κατάφερε;

Η διάσημη Βρετανίδα ακολουθεί την δίαιτα Sirtfood.

Τι είναι το «Sirtfood»;

«Sirtfood» είναι το φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες sirtuin. Οι υπερτροφές που περιλαμβάνονται στη δίαιτα Sirtfood περιλαμβάνουν:
• μήλα
• μύρτιλλα
• φαγόπυρο
• κάπαρη
• εσπεριδοειδή
• μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο
• έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• πράσινο τσάι
• λαχανίδες
• βασιλικούς χουρμάδες
• μαϊντανό
• κόκκινα κρεμμύδια
• κόκκινο κρασί
• ρόκα
• κουρκουμά
• καρύδια

Λέγεται πως μια διατροφή πλούσια σε αυτές τις «υπερτροφές»:

• Καίει λίπος
• Αυξάνει τη μυϊκή μάζα
• Ρυθμίζει το μεταβολισμό

Δίαιτα – Φάση 1

Για τρεις μέρες, περιορίστε τις θερμίδες σε 1.000 ανά ημέρα και περιορίστε το φαγητό σε τρεις πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood (οποιοδήποτε συνδυασμό σέλινου, λαχανίδας, μαϊντανού) και 1 γεύμα ανά ημέρα πλούσιο σε sirtfood (γαλοπούλα / κοτόπουλο με κάπαρη, μαϊντανό, φασκόμηλο). Αρχίζοντας από την ημέρα 4 έως την ημέρα 7, αυξήστε τις θερμίδες σε 1.500 ανά ημέρα, με 2 πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood και 2 πλούσια σε sirtfood γεύματα ανά ημέρα.

Δίαιτα – Φάση 2

Για τις επόμενες δύο εβδομάδες, θα δείτε μια σταθερή απώλεια βάρους, καθώς τρώτε 3 πλούσια σε sirtfood γεύματα κάθε μέρα και έναν πράσινο χυμό ή smoothie με sirtfood.

Τι κάνει αυτήν τη δίαιτα διαφορετική;

Η δίαιτα Sirtfood είναι διαφορετική από τις άλλες δίαιτες που έχετε δοκιμάσει γιατί δεν θα δείτε θεαματική απώλεια βάρους. Οι υποστηρικτές λένε θα δείτε ανθεκτική απώλεια βάρους, που είναι σταθερή και υπόσχεται μακροπρόθεσμα οφέλη. Όπως και για οποιαδήποτε διατροφική αλλαγή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν από την έναρξη της δίαιτας Sirtfood.

Άλλος άνθρωπος έχει γίνει η Adele!

H δημοφιλής τραγουδίστρια απολαμβάνει τις διακοπές της στο βρετανικό νησί Ανγκουίλα, μαζί με διάσημους φίλους όπως ο Harry Styles και ο James Corden.

Στις paparazzi φωτογραφίες που κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο, αυτό που έχει κάνει σε όλους εντύπωση είναι η τρομερά αδυνατισμένη σιλουέτα της Βρετανίδας σταρ!

Η Adele έχει χάσει πάνω από 20 κιλά και δείχνει να το απολαμβάνει!

Αλήθεια, πώς τα κατάφερε;

Η διάσημη Βρετανίδα ακολουθεί την δίαιτα Sirtfood.

Τι είναι το «Sirtfood»;

«Sirtfood» είναι το φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες sirtuin. Οι υπερτροφές που περιλαμβάνονται στη δίαιτα Sirtfood περιλαμβάνουν:
• μήλα
• μύρτιλλα
• φαγόπυρο
• κάπαρη
• εσπεριδοειδή
• μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο
• έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• πράσινο τσάι
• λαχανίδες
• βασιλικούς χουρμάδες
• μαϊντανό
• κόκκινα κρεμμύδια
• κόκκινο κρασί
• ρόκα
• κουρκουμά
• καρύδια

Λέγεται πως μια διατροφή πλούσια σε αυτές τις «υπερτροφές»:

• Καίει λίπος
• Αυξάνει τη μυϊκή μάζα
• Ρυθμίζει το μεταβολισμό

Δίαιτα – Φάση 1

Για τρεις μέρες, περιορίστε τις θερμίδες σε 1.000 ανά ημέρα και περιορίστε το φαγητό σε τρεις πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood (οποιοδήποτε συνδυασμό σέλινου, λαχανίδας, μαϊντανού) και 1 γεύμα ανά ημέρα πλούσιο σε sirtfood (γαλοπούλα / κοτόπουλο με κάπαρη, μαϊντανό, φασκόμηλο). Αρχίζοντας από την ημέρα 4 έως την ημέρα 7, αυξήστε τις θερμίδες σε 1.500 ανά ημέρα, με 2 πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood και 2 πλούσια σε sirtfood γεύματα ανά ημέρα.

Δίαιτα – Φάση 2

Για τις επόμενες δύο εβδομάδες, θα δείτε μια σταθερή απώλεια βάρους, καθώς τρώτε 3 πλούσια σε sirtfood γεύματα κάθε μέρα και έναν πράσινο χυμό ή smoothie με sirtfood.

Τι κάνει αυτήν τη δίαιτα διαφορετική;

Η δίαιτα Sirtfood είναι διαφορετική από τις άλλες δίαιτες που έχετε δοκιμάσει γιατί δεν θα δείτε θεαματική απώλεια βάρους. Οι υποστηρικτές λένε θα δείτε ανθεκτική απώλεια βάρους, που είναι σταθερή και υπόσχεται μακροπρόθεσμα οφέλη. Όπως και για οποιαδήποτε διατροφική αλλαγή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν από την έναρξη της δίαιτας Sirtfood.

Άλλος άνθρωπος έχει γίνει η Adele!

H δημοφιλής τραγουδίστρια απολαμβάνει τις διακοπές της στο βρετανικό νησί Ανγκουίλα, μαζί με διάσημους φίλους όπως ο Harry Styles και ο James Corden.

Στις paparazzi φωτογραφίες που κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο, αυτό που έχει κάνει σε όλους εντύπωση είναι η τρομερά αδυνατισμένη σιλουέτα της Βρετανίδας σταρ!

Η Adele έχει χάσει πάνω από 20 κιλά και δείχνει να το απολαμβάνει!

Αλήθεια, πώς τα κατάφερε;

Η διάσημη Βρετανίδα ακολουθεί την δίαιτα Sirtfood.

Τι είναι το «Sirtfood»;

«Sirtfood» είναι το φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες sirtuin. Οι υπερτροφές που περιλαμβάνονται στη δίαιτα Sirtfood περιλαμβάνουν:
• μήλα
• μύρτιλλα
• φαγόπυρο
• κάπαρη
• εσπεριδοειδή
• μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο
• έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• πράσινο τσάι
• λαχανίδες
• βασιλικούς χουρμάδες
• μαϊντανό
• κόκκινα κρεμμύδια
• κόκκινο κρασί
• ρόκα
• κουρκουμά
• καρύδια

Λέγεται πως μια διατροφή πλούσια σε αυτές τις «υπερτροφές»:

• Καίει λίπος
• Αυξάνει τη μυϊκή μάζα
• Ρυθμίζει το μεταβολισμό

Δίαιτα – Φάση 1

Για τρεις μέρες, περιορίστε τις θερμίδες σε 1.000 ανά ημέρα και περιορίστε το φαγητό σε τρεις πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood (οποιοδήποτε συνδυασμό σέλινου, λαχανίδας, μαϊντανού) και 1 γεύμα ανά ημέρα πλούσιο σε sirtfood (γαλοπούλα / κοτόπουλο με κάπαρη, μαϊντανό, φασκόμηλο). Αρχίζοντας από την ημέρα 4 έως την ημέρα 7, αυξήστε τις θερμίδες σε 1.500 ανά ημέρα, με 2 πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood και 2 πλούσια σε sirtfood γεύματα ανά ημέρα.

Δίαιτα – Φάση 2

Για τις επόμενες δύο εβδομάδες, θα δείτε μια σταθερή απώλεια βάρους, καθώς τρώτε 3 πλούσια σε sirtfood γεύματα κάθε μέρα και έναν πράσινο χυμό ή smoothie με sirtfood.

Τι κάνει αυτήν τη δίαιτα διαφορετική;

Η δίαιτα Sirtfood είναι διαφορετική από τις άλλες δίαιτες που έχετε δοκιμάσει γιατί δεν θα δείτε θεαματική απώλεια βάρους. Οι υποστηρικτές λένε θα δείτε ανθεκτική απώλεια βάρους, που είναι σταθερή και υπόσχεται μακροπρόθεσμα οφέλη. Όπως και για οποιαδήποτε διατροφική αλλαγή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν από την έναρξη της δίαιτας Sirtfood.

Οι υπερπολυτελείς βίλες Celine Dion, Taylor Swift, Ellen DeGeneres και 7 άλλων διάσημων

10 υπερπολυτελή σπίτια διάσημων που μας εντυπωσίασαν!! Από το σπίτι της Jackie Kennedy Onassis έως τη βίλα της Taylor Swift, αυτές οι επαύλεις θα σας...

Γνωστή παρουσιάστρια βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της!

Θλίψη έχει προκαλέσει η είδηση πως η γνωστή παρουσιάστρια Caroline Flack, της διάσημης βρέθηκε νεκρή στο διαμέρισμά της στο Λονδίνο, μια ημέρα μετά του...

Η 8χρονη κόρη της Πέγκυ Ζήνα τραγουδά Sia (video)

Η 8χρονη κόρη της Πέγκυ Ζήνα τραγουδά Sia - Δείτε το βίντεο που δημοσίευσε ο Γιώργος Λύρας Η Πέγκυ Ζήνα και ο Γιώργος Λύρας πριν...

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Δημοσίευσε τις πρώτες φωτογραφίες από τον γάμο της!

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου και ο Φώτης Μπερνάντο είναι ένα από τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια της ελληνικής showbiz. Οι δυο τους παντρεύτηκαν λίγο καιρό πριν...

Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια σήμερα Κυριακή 16 Φεβρουαρίου

Τι λένε τα άστρα σήμερα Κυριακή; Αναλυτικά όλες οι ημερήσιες προβλέψεις από την Σμάρω Σωτηράκη! Δείτε τα παρακάτω: ΚΡΙΟΣ Στήστε ένα αποδοτικό πρόγραμμα, που θα το τηρήσετε χωρίς...

Κωνσταντίνα Ευριπίδου-Νεκτάριος Αλεξάνδρου: Ρομαντικό δείπνο για δύο με αφορμή το Valentine’s Day! (pic)

Ρομαντικό δείπνο για δύο! Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου η 14η Φεβρουαρίου και πολλά ήταν τα ζευγάρια της κυπριακής showbiz που το γιόρτασαν με το άλλο...

Αντώνης Ρέμος: Η τρυφερή φωτογραφία με την κόρη του Ελένη. Έγινε 5 χρονών!

Ευτυχισμένος μπαμπάς! Στις 14 Φεβρουαρίου του 2015, ο Αντώνης Ρέμος έγινε για πρώτη φορά πατέρας, αφού η σύζυγός του, Υβόννη Μπόσνιακ, έφερε στον κόσμο το...

Γιάννης & Ινώ Αναστασιάδη-Μισιρλή: Δείτε το σαλόνι του σπιτιού τους στολισμένο για το Valentine’s Day! (pics)

Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου η 14η Φεβρουαρίου! Πολλά ήταν τα επώνυμα ζευγάρια της κυπριακής showbiz που γιόρτασαν την πιο ερωτική μέρα του χρόνου! Φυσικά, την Ημέρα...

Δείτε ΤΩΡΑ στο Ladytimes το TOMMYNOW Runway event Άνοιξη 2020, live από το Λονδίνο!

Για την Άνοιξη του 2020, το TOMMYNOW “See Now, Buy Now” event επιστρέφει στο Λονδίνο! Στο TOMMYNOW θα παρουσιαστούν οι capsule συλλογές TommyXLewis, TommyXLewisXH.E.R, και...

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Δημοσίευσε τις πρώτες φωτογραφίες από τον γάμο της!

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου και ο Φώτης Μπερνάντο είναι ένα από τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια της ελληνικής showbiz. Οι δυο τους παντρεύτηκαν λίγο καιρό πριν...

Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια σήμερα Κυριακή 16 Φεβρουαρίου

Τι λένε τα άστρα σήμερα Κυριακή; Αναλυτικά όλες οι ημερήσιες προβλέψεις από την Σμάρω Σωτηράκη! Δείτε τα παρακάτω: ΚΡΙΟΣ Στήστε ένα αποδοτικό πρόγραμμα, που θα το τηρήσετε χωρίς...

Κωνσταντίνα Ευριπίδου-Νεκτάριος Αλεξάνδρου: Ρομαντικό δείπνο για δύο με αφορμή το Valentine’s Day! (pic)

Ρομαντικό δείπνο για δύο! Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου η 14η Φεβρουαρίου και πολλά ήταν τα ζευγάρια της κυπριακής showbiz που το γιόρτασαν με το άλλο...

Αντώνης Ρέμος: Η τρυφερή φωτογραφία με την κόρη του Ελένη. Έγινε 5 χρονών!

Ευτυχισμένος μπαμπάς! Στις 14 Φεβρουαρίου του 2015, ο Αντώνης Ρέμος έγινε για πρώτη φορά πατέρας, αφού η σύζυγός του, Υβόννη Μπόσνιακ, έφερε στον κόσμο το...

Γιάννης & Ινώ Αναστασιάδη-Μισιρλή: Δείτε το σαλόνι του σπιτιού τους στολισμένο για το Valentine’s Day! (pics)

Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου η 14η Φεβρουαρίου! Πολλά ήταν τα επώνυμα ζευγάρια της κυπριακής showbiz που γιόρτασαν την πιο ερωτική μέρα του χρόνου! Φυσικά, την Ημέρα...

Δείτε ΤΩΡΑ στο Ladytimes το TOMMYNOW Runway event Άνοιξη 2020, live από το Λονδίνο!

Για την Άνοιξη του 2020, το TOMMYNOW “See Now, Buy Now” event επιστρέφει στο Λονδίνο! Στο TOMMYNOW θα παρουσιαστούν οι capsule συλλογές TommyXLewis, TommyXLewisXH.E.R, και...

Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια σήμερα Κυριακή 16 Φεβρουαρίου

Τι λένε τα άστρα σήμερα Κυριακή; Αναλυτικά όλες οι ημερήσιες προβλέψεις από την Σμάρω Σωτηράκη! Δείτε τα παρακάτω: ΚΡΙΟΣ Στήστε ένα αποδοτικό πρόγραμμα, που θα το τηρήσετε χωρίς...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 15 Φεβρουαρίου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Η Σελήνη στο Σκορπιό σήμερα μας κάνει ιδιαίτερα ερωτικούς, φιλοχρήματους και καχύποπτους. Ταυτόχρονα όμως αυξάνει την διορατικότητα μας, φέρνοντας σωστές αποφάσεις που οδηγούν...

Γι’ αυτό πρέπει να κάνεις συχνά πρωινό καυτό σεξ! – Σου δίνουμε 6 καλούς λόγους

Όχι, ότι χρειαζόταν να σε πείσουμε… Προτιμάς τα φιλιά της σε όλο σου το σώμα ή τον ενοχλητικό ήχο του ρολογιού να γίνουν το ξυπνητήρι...

Οι 3 άντρες του ζωδιακού που δεν κουράζονται ποτέ στο κρεβάτι!

Αυτά τα τρία ζώδια είναι τα πιο ζωηρά στο σεξ. Για πάμε: Κριός Πιο γρήγορος και από τον Flash. Βαριέται εύκολα και αλλάζει στάσεις σαν το...

Οι υπερπολυτελείς βίλες Celine Dion, Taylor Swift, Ellen DeGeneres και 7 άλλων διάσημων

10 υπερπολυτελή σπίτια διάσημων που μας εντυπωσίασαν!! Από το σπίτι της Jackie Kennedy Onassis έως τη βίλα της Taylor Swift, αυτές οι επαύλεις θα σας...

Γνωστή παρουσιάστρια βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της!

Θλίψη έχει προκαλέσει η είδηση πως η γνωστή παρουσιάστρια Caroline Flack, της διάσημης βρέθηκε νεκρή στο διαμέρισμά της στο Λονδίνο, μια ημέρα μετά του...

Η 8χρονη κόρη της Πέγκυ Ζήνα τραγουδά Sia (video)

Η 8χρονη κόρη της Πέγκυ Ζήνα τραγουδά Sia - Δείτε το βίντεο που δημοσίευσε ο Γιώργος Λύρας Η Πέγκυ Ζήνα και ο Γιώργος Λύρας πριν...

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Δημοσίευσε τις πρώτες φωτογραφίες από τον γάμο της!

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου και ο Φώτης Μπερνάντο είναι ένα από τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια της ελληνικής showbiz. Οι δυο τους παντρεύτηκαν λίγο καιρό πριν...

Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια σήμερα Κυριακή 16 Φεβρουαρίου

Τι λένε τα άστρα σήμερα Κυριακή; Αναλυτικά όλες οι ημερήσιες προβλέψεις από την Σμάρω Σωτηράκη! Δείτε τα παρακάτω: ΚΡΙΟΣ Στήστε ένα αποδοτικό πρόγραμμα, που θα το τηρήσετε χωρίς...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 15 Φεβρουαρίου;

Αστρολογικές προβλέψεις ημέρας Η Σελήνη στο Σκορπιό σήμερα μας κάνει ιδιαίτερα ερωτικούς, φιλοχρήματους και καχύποπτους. Ταυτόχρονα όμως αυξάνει την διορατικότητα μας, φέρνοντας σωστές αποφάσεις που οδηγούν...

Γι’ αυτό πρέπει να κάνεις συχνά πρωινό καυτό σεξ! – Σου δίνουμε 6 καλούς λόγους

Όχι, ότι χρειαζόταν να σε πείσουμε… Προτιμάς τα φιλιά της σε όλο σου το σώμα ή τον ενοχλητικό ήχο του ρολογιού να γίνουν το ξυπνητήρι...

Οι 3 άντρες του ζωδιακού που δεν κουράζονται ποτέ στο κρεβάτι!

Αυτά τα τρία ζώδια είναι τα πιο ζωηρά στο σεξ. Για πάμε: Κριός Πιο γρήγορος και από τον Flash. Βαριέται εύκολα και αλλάζει στάσεις σαν το...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Οι υπερπολυτελείς βίλες Celine Dion, Taylor Swift, Ellen DeGeneres και 7 άλλων διάσημων

10 υπερπολυτελή σπίτια διάσημων που μας εντυπωσίασαν!! Από το σπίτι της Jackie Kennedy Onassis έως τη βίλα της Taylor Swift, αυτές οι επαύλεις θα σας...

Κούλλης Νικολάου: Η τρυφερή φωτογραφία με την μητέρα του

Έχεις δει την μητέρα του Κούλλη Νικολάου; Το τρυφερό σχόλιο του αγαπημένου ηθοποιού στην φωτογραφία με την μητέρα του Τα σχόλια έπεφταν βροχή μετά την ανάρτηση...

Advertorials